Hjälpa ditt barn att bygga motståndskraft

Innehåll:

Motståndskraften är mer än bara att klara av. Det låter dig komma tillbaka till känslan så bra som du kände före den svåra tiden. Lär dina barn att motstå svåra situationer, lär dem att studsa tillbaka när något negativt händer. Lär dem att vara motståndskraftiga. Här är hur.

Ett barn behöver personliga färdigheter och attityder för att hjälpa henne att övervinna dagliga utmaningar som att göra misstag, falla ut med vänner, förlora matcher eller byta hus. Ibland kan ett barn möta allvarligare utmaningar som hennes föräldrars separation eller en familjemedlems död. Föräldrarna spelar en viktig roll för att hona sitt barns personliga färdigheter för motståndskraft.
Motståndskraftiga barn lär sig lätt av svåra situationer och kommer ut starkare. De är bättre beredda att söka nya erfarenheter och möjligheter och att ta rimliga risker för att uppnå sina mål. Riskupptagning kan orsaka vissa motgångar, men det skapar också möjligheter till framgång och större självförtroende.
Starka positiva relationer med föräldrar ligger grunden för motståndskraft hos barn. De får styrka från andra omtänksamma vuxna som farföräldrar, moster, farbröder eller lärare också. Kunder kan också vara en källa till stöd, om ditt barn går igenom en tuff tid.

Att öva följande färdigheter kan hjälpa ditt barn studsa tillbaka från svåra situationer

1. Självrespekt och andra personliga värderingar och attityder

Om ditt barn har självrespekt tror hon att hon är viktig och bör behandlas respektfullt av andra. Stark självrespekt hjälper också henne att vara motståndskraftig mot mobbning. Empati, respekt, vänlighet, rättvisa och samarbete härrör ofta från självrespekt. Om ditt barn visar dessa attityder får hon ett positivt svar i gengäld, och det hjälper henne att må bra om sig själv också.

2. Sociala färdigheter

Detta är ett viktigt byggstenar för robusthet. Detta gör det möjligt för ditt barn att sortera ut konflikter, att samarbeta och arbeta i ett lag och att skapa och hålla vänner.

3. Optimism

Motståndskraft handlar om att vara realistisk, tänka rationellt, titta på den ljusa sidan, hitta positiven, förvänta sig att det går bra och framåt, även när det är dåligt. Lär ditt barn inte vara svårt och lära känna sina sätt att arbeta på bra självtalande för att göra sig positiv. Lär hennes sätt att vända hennes låga humör till bättre genom att göra saker hon älskar och tycker om, genom att hjälpa någon annan, genom att träna eller läsa eller titta på något riktigt roligt.

4. Färdigheter för att få saker gjort

Målinställningar, planering, organisering av sig själv, självdisciplinering, förberedelse för att arbeta hårt och vara snyggt är alla en stor del av motståndskraften. Uppmuntra ditt barn att slutföra de uppgifter hon ställer för sig själv, oavsett hur svårt hon finner det.

Att ha en positiv attityd kan påverka ditt barns förmåga att studsa tillbaka. Gör dig själv en modell av "du kan göra det" när ditt barn står inför några svårigheter. Lär henne att modigt möta dessa svårigheter och att växa och lära av dem.
Att främja motståndskraft är inte en engångsuppgift, men en process som kräver att du ska vara stödjande och empatisk för ditt barn när saker inte går sin väg. Det är viktigt att du har tro på dig själv och i ditt barns förmåga att hantera. Så låt henne gå på att sortera ut sina egna problem och slåss mot sina egna strider, även om hon fumlar och misslyckas, innan du går in.