Hur ångest kan påverka dina chanser att bli gravid

Innehåll:

Effekterna av ångest undersöks fortfarande och det finns fortfarande så mycket att lära sig, men nya bevis visar att det kan minska dina chanser att bli gravid. Det är en fångst-22 för dem som har haft problem med att bli gravid - försöker bli gravid kan ofta göra ångest värre.

En studie som publicerades i BMJ fann kvinnor som upplevde höga ångest innan de gick igenom IVF-behandling, lika sannolikt att bli svåra som de som var mindre stressade. Så ångest har ingen effekt på dina chanser att lyckas med IVF.

Kära yngre, mer fruktbart själv ...

Hur är det att hantera infertilitet i 20-talet

Men nyheten kan vara annorlunda för dem som försöker bli gravid genom samlag.

Stress kan orsaka att du saknar din period, enligt obstetrikern Dr Alyssa Dweck, medförfattare av V är för Vagina. Dr Dweck berättade Kvinnors hälsa som beror på att "detta specifika område i hjärnan, hypotalamusen, är där många hormoner för din period regleras", och din hypotalamus påverkas av stress.

Naturligtvis är det helt möjligt att bli gravid om du inte har en regelbunden period, men förlossningsledaren Dr Michele Hakakha berättade föräldrar är det svårare.

Forskare kan inte vara säkra på om mental hälsa har en slutgiltig effekt på fertiliteten, enligt WomensHealth.Gov, men de vet att infertilitet kan påverka din mentala hälsa negativt. Och depression och ångest kan orsaka en rad biverkningar som kan göra det svårare att bli gravid.

När du är orolig eller deprimerad är det vanligt att ha en lägre könsdrivenhet och att känna sig mer trött, till exempel. Detta kan leda till mindre frekvent kön, vilket gör det svårare att bli gravid.

Om ångest är ett problem för dig och du försöker bli gravid, är den första handlingen att tala med din läkare om hur man hanterar det. Att öva självomsorg varje dag kan också hjälpa till.

Det är definitivt möjligt att bli gravid medan du hanterar ångest, men det kan bara ta lite längre tid.