Hur man är den bästa födelsekompisen

Innehåll:

Om graviditeten var NFL, så tänk på arbets- och leveransdagen Super Bowl, vilket betyder, väntande pappor, ditt barns födelse kommer att vara en av de viktigaste händelserna i ditt liv, och ditt jobb är att vara där för din partner så hon kommer att kunna leverera ett friskt barn på sitt sätt - eller så nära sin ursprungliga plan som möjligt. Här är hur:

Var hennes främsta fan

I intervju efter intervju har kvinnor sagt att det som betydde mest under arbetet var deras partners stöd. Så le, heja på henne och hjälp på vilket sätt hon vill att du ska. Om hon behöver att du gnuggar i ryggen och knurrar uppmuntran, gör det. Om hon vill att du ska göra störningar med sin läkare, var där.

Under arbetet, spela huvudtränare och ta hand

Hon kan inte hantera allt när hon är fokuserad på att rida på obehagens vågor, så du måste kliva in. Om din fru vill ha smärtmedicinering, se till att anestesiologen söker omedelbart. Om moralen sjunker, hjälp henne att fokusera igen: Slå på mp3 (om du tog med en); flytta henne till en annan stol eller position (om hon är mobil); och berätta för henne att du älskar henne och att barnet kommer snart.

Var uppmärksam på hennes fysiska komfort

Ge henne en rygg- eller axelmassage eller applicera is- eller värmepaket. Gör vad hon behöver för att dra nytta av sammandragningar och var uppmärksam, eftersom hennes behov kommer att förändras snabbt. En minut vill hon ha en massage, nästa gång vill hon inte bli rörd.

Ignorera papperskorgen

Din partner kan bli uttömmande - smärta gör det för alla. Försök att inte ta det personligen och dra tillbaka. Vad som sägs i leveransrummet stannar i leveransrummet.

Ta med rätt utrustning

Förutom hennes förpackningslista och hennes skriftliga födelseplan, kom ihåg att ta med dig bekväma skor, byte av kläder, deodorant, tandborste och andningsmynta. Kom ihåg: Du är på lång sikt.

Tanka

Ta med snacks eftersom du också blir hungrig. Men var känslig: På grund av sjukhuspolitiken kanske hon inte kunnat äta hela denna tid och kanske inte reagerar för vänligt för att se dig tugga. Om du har haft en garlicky smörgås eller en stark kopp kaffe, kom en andedräkt efteråt.

Var öppen för att ringa back-up från bänken

Vissa blivande fäder är bara inte bekväma i rollen som stödperson. Det är okej om hon förlitar sig på en bästa vän, mamma, syster eller en doula (en professionell utbildad att erbjuda känslomässigt och fysiskt stöd under graviditeten). Att ha den säkerhetskopian kan ge dig förtroende att vara stödjande på ditt eget sätt.

Den sista raden: ”Ingen känner henne bättre än du; ingen älskar henne bättre än dig ", säger Penny Simkin, doula och författare till" The Birth Partner. "" Din kontinuerliga närvaro är en av de viktigaste sakerna under arbetet och förlossningen. ”