Hur man hanterar tomt näs syndrom

Innehåll:

Dessa dagar är ensamstående föräldrar i uppgång. Medan du själv kan höja ett barn kan det vara ganska överväldigande att hantera ensamheten när barnet lämnar hemmet är allt svårare. Du vet inte vad du ska göra med all den tiden i dina händer. Du känner dig avskuren från ditt barns liv. Du känner att du inte längre behövs. Men slappna av! Du kommer alltid att hålla en speciell plats i ditt barns liv. Läs den här artikeln för att veta mer om hantering av tomt syndrom.

Ingenting är mer komplext och tillfredsställande än föräldraskap. Ditt barn är källa till din glädje och stolthet, men när hon flyger in i himlen på jakt efter hennes identitet fyller en outhärdlig ånger ditt hjärta. Var du inte alltid menad att vara varandras konstanter?

Om du är en förälder som ensam bryr sig om ditt barn hela tiden, skulle din känsla vara mer sinnessjuk och intensiv. Plötsligt förlorar allting mening. Tomhet fyller alla porer i ditt väsen. Huset ser dyster och fientligt ut utan att de speciella fötterna scampering genom dem.

Tips för ensamstående föräldrar att hantera tomt nätsyndrom

Förhållandet mellan en ensamstående förälder och barnet är en speciell. Både av dig har alltid vård och näring varandra. Båda var mer som bästa kompisar, partners i brottslighet, skydda varandra och dela konfidens.
Så hur skulle du klara det här nya rymden i ditt liv? Ja, otroligt som det låter, när ditt barn lämnar hem, har du mer tid till disposition. Du kan börja göra saker du alltid drömt om. Du kan klättra berg, lounge på morgonen solskenet läcker vin eller lyssna på musik. Här är några andra saker du kan göra:

• Prata med andra ensamstående föräldrar. Skaffa nya vänner. Prata om dina känslor och din ensamhet. Det hjälper dig att komma ut ur din ensamhet.
• Gå ut för långa promenader, träna. Utveckla nya intressen som vandring, hakning eller till och med origami för att hjälpa dig att ta tillbaka zest i ditt liv.

• Gå med i ett online eller offline forum för ensamstående föräldrar. Det här hjälper dig att koppla samman med andra ensamstående föräldrar och du kommer inse att du inte är den enda som överväldigas av en känsla av ensamhet.
• Frivillig att spendera lite tid på det lokala barnhemmet eller ett äldrehem. Det hjälper dig att känna dig jordad och ge dig djup tillfredsställelse.
• Prata med ditt barn regelbundet. Visa upp dina bilder från den senaste vandringsturen. Försäkra honom / henne om att du är glad själv. Detta är mycket viktigt eftersom barn av ensamstående föräldrar tenderar att känna sig skyldiga att lämna sina föräldrar ensamma.
• Tillåt dig själv friheten att vara glad igen - börja träffa en annan ensamstående förälder som dig själv eller någon intressant som gör att du känner dig bekväm och får dig att skratta mer än vanligt.

Slutligen kom ihåg, du skulle aldrig sluta vara förälder - ingen kan ta bort det från dig, varken du eller ditt barn! Njut av denna nya fas i ditt liv med förnyad kraft och stolt över dina prestationer. Du förtjänar varje del av det. Trots allt tog du inte ett underbart barn på egen hand?