Hur pappas kan balansera arbete och en baby

Innehåll:

Kanske lärde dina föräldrar dig att ingenting är mer värdefullt än ditt rykte, så du arbetade för att etablera dig själv som den anställd som kommer att gå den extra milen för att få jobbet gjort.

Men nu vill den där killen gå hem. Du vill lämna så snabbt du kan efter jobbet och stanna hemma så länge du kan innan jobbet.

En fråga fortsätter att stressa dig: Kommer detta nya arbetsschema att kyla ditt heta rykte som killen som håller saker och ting igång i snabbfilen?

Stress och den nya pappan

Mest stress kommer från förändring - bra förändring, dålig förändring, alla förändringar. Det stressande är att behöva anpassa sig till något nytt. Så som en nybörjare pappa kommer stress verkligen vara en del av ditt liv ett tag. När du lägger till det genom att oroa dig för ditt jobb hjälper du dig inte att vara mer produktiv, varken på jobbet eller hemma.

Oron förbrukar mycket energi men tar dig inte någonstans. Det är som att fastna i leran - du snurrar på hjulen, använder mycket bränsle, men rör dig fortfarande inte. Istället för att oroa dig, försök att byta till problemlösning, som innebär att identifiera problemet, komma med möjliga lösningar, förutse resultat och sedan välja den lösning som ser bäst ut.

När du löser problemet mellan balans mellan arbetet och familjen är dina bästa allierade på jobbet din handledare, HR-person eller teamledare, eftersom de vill att du ska fortsätta att vara en produktiv anställd lika mycket som du gör. Diskutera dina bekymmer med dem för att skicka dem detta viktiga meddelande: Du värdesätter ditt jobb och det rykte du har som en hård arbetare och du vill inte sätta någon heller i fara. En lycklig anställd är en lojal och produktiv - och en som kramar oro med problemlösning!

Denna information ersätter inte personlig medicinsk, psykiatrisk eller psykologisk rådgivning.