Hur man hanterar ett perfektionistiskt barn

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är perfektion och vad är dess typer?
• Var kommer Perfectionism från barn?
• Tecken på perfektionism hos barn
• Hur kan föräldrar hjälpa ett barn som visar extrem perfectionism?
• Vad är de potentiella riskerna med perfektionism?
• När ska man konsultera en läkare

Du måste vara vänner med några föräldrar som hävdar att deras barn är perfekta och vad de gör, de gör det med perfektion. Många föräldrar märker sina barn som perfektionister utan att inse att perfektionism kan vara ett problem. Som förälder vill du självklart att ditt barn ska göra bra i skolan och livet. Och det är fantastiskt att lära ditt barn att sikta högt och få behärskar nya begrepp tidigt i livet, men du behöver inte tvinga dem att nå stjärnor. Det är en sak att få tillfredsställelse från att göra svåra uppgifter och lyckas men det är ett helt annat bollspel att aldrig bli nöjd med ens egen prestation på grund av att ha orealistiska mål. Här försöker vi förklara perfektionism och hur det kan påverka barn över tiden.

Vad är perfektion och vad är dess typer?

En perfektionist är någon som fastställer osannolika mål för sig själv. Han trycker sedan på sig för att försöka uppnå orealistiska förväntningar. Perfektionisterna slår sedan sig över deras dumma misslyckande om de inte kan möta upp till så höga och idealistiska normer. Om de lyckas är de oförmögna att njuta av rampljuset över vad de har åstadkommit. De får ofta lycka till eller lycka till deras framgång och börjar oroa sig för att de inte kommer att kunna replikera resultaten nästa gång. Perfectionists kan vara i någon av de former som nämns nedan:

1. Självorienterade perfektionister

Människor som har osannolika förväntningar för sig själva.

2. Övrigt-orienterade perfektionister

Människor som ställer mycket höga prestanda för andra.

3. Socialt föreskrivna perfektionister

Människor som accepterar det samhället, föräldrarna, eller lärare och tränare, har orealistiska förväntningar på dem.

Var kommer Perfectionism från barn?

Perfektionism betyder inte att barn ser ut att vara perfekta. Snarare handlar det om att behöva undvika konsekvenserna av misslyckande eller deras misstag. Straffen för deras uppfattade misslyckande kan vara faktiska eller imaginära. Tanken på dessa misslyckanden kan påverka barnens liv så mycket att de orsakar ångest och stress i våra små.

Ett sådant beteende kan utvecklas på grund av hur barnet uppfattar och förstår meddelanden som tas emot som en del av deras tidiga livserfarenheter. Barn registrerar meddelanden om prestation, framgång, beröm, misslyckanden och uppmaning och brudgummar själva enligt vad de tror är modellstandarder.

Lokalerna bakom perfektionismen är det - "Om det inte finns något försök, finns det inget misslyckande och därför ingen förödmjukelse." Barn som tror detta står i riskzonen för barns perfektionisms tantrum och smältningar som kan kräva psykologisk rådgivning. Vissa faktorer som skapar perfektionism är:

1. Biologiska faktorer

Data registrerar att perfektionism är noggrann kopplad till vissa psykiska sjukdomar, till exempel OCD (tvångssyndrom) och ätstörningar. Detta gör att forskare tror att en viss biologisk komponent ingriper i perfektionism.

2. Perfectionists Föräldrar

Föräldrar som tror att de är perfectionists är mest sannolikt att höja ett barn som är en perfektionist. Genetisk disposition kan vara en orsak här eller ett barn som bevittnar deras förälders sökande efter perfektion kan också reflektera i barnet.

3. Akademiskt tryck

Om ett barn får mindre betyg, kan han frukta att det på något sätt påverkar hans val av högskolor eller hans framtid. Detta kan få honom att tro att han måste vara perfekt överallt.

4. Föräldrainfluensa

Föräldrar som berömmer sitt barn för att vara "den ljusaste, mest intelligenta, mest atletiska, eller högt begåvade" kan vilseleda sitt barn att tro att fel är dåliga. Detta driver dem för att försöka lyckas till varje pris.

5. Sensationalism of Performance

Media och sociala medier plattformar skildrar prestationer och framgångsrika människor som perfekta. Idrottare, skådespelare, musiker och till och med politikare är sensationella för sina perfekta liv, och till och med en liten glida blinkar som ett misslyckande eller ett fall från nåd. Från elitutövare till den senaste popstjärnan skildrar media ofta människor som perfekta. Detta skapar en fasad som man måste vara perfekt för att vara populär.

6. Önskar att behaga

Barn tenderar också att titta på perfektionism för att behaga alla. De leder förmodligen till att det är glädjande att alla är perfekta på något sätt sänker konflikter och stress för människor runtomkring dem.

7. Lågt självvärt

Perfectionists tenderar att fokusera på deras brister och underplay deras prestationer. Detta kommer dock att förhindra att de känner sig uppfyllda. Ett barn som känner sig illa om sig själv kan tro att han bara är lika bra som hans prestationer.

8. Trauma

En traumatisk barndomserfarenhet kan orsaka känslor av frihet eller brist på kärlek att han kommer att försöka fylla i att försöka uppnå perfektion.

Tecken på perfektionism hos barn

Uppförande av perfektionistiska barn kan observeras mycket enkelt. Följande är egenskaper hos perfektionister barn.

• De är mycket känsliga för kritiker.
• De tror att deras arbete inte är upp till varumärket och alltid har svårigheter att slutföra uppgifter.
• De förutser för att undvika stressiga och svåra uppgifter.
• De är mycket självkritiska och lätt generad.
• De är lika kritiska för andra runt dem.
• De har stora problem med att prioritera sina uppgifter.
• De har mycket låga toleransnivåer när en blunder görs.
• De har extrem ångest i samband med misslyckande.
• De har exceptionellt höga förväntningar för sig själva men lågt förtroende.
• De är socialt inhiberade och känslomässigt avskurna.
• De upplever fysiska sjukdomar som huvudvärk när de utför sig under förväntade standarder som fastställts av sig själva eller andra.

Hur kan föräldrar hjälpa ett barn som visar extrem perfectionism?

Som föräldrar måste du ställa rätt normer för ditt barn. Ett barns beteende återspeglar beteendet kring dem, främst föräldrabeteende. Här är några tips om hur du hjälper ett perfektionistiskt barn:

1. Ge ovillkorlig vård och respekt

Ta hand om ditt barn och respektera honom om han har fungerat bra eller inte. Ge honom värmen och kärleken som han förtjänar. Beröm honom att han åtminstone försökte och avslutade jobbet.

2. Beröm ansträngningen, inte resultatet

Beröm ditt barn för det hårda arbetet de lägger i att studera, snarare än poängen. Berätta för ditt barn vad han gjorde fel och hur han kan göra det bättre nästa gång om han misslyckas. Undvik att använda ord som geni, lysande, perfekt etc. som skickar barnet över månen.

3. Undersök och minska konkurrenskraften

Lita inte på att vinna alltid. När du spelar hemma spelar du inte ett ljud om vem som vann eller förlorat. Låt inte ditt barn känna sig tävla om små saker som vem åt sin måltid först eller som sjöng en sång bättre. Undvik att jämföra barn med varandra.

4. Bekräfta utan dom

Vara en bra lyssnare. Bekräfta ditt barns negativa känslor som irritation, ångest, sorg och rädsla. Använd positiv förstärkning för att låta ditt barn veta att det är bra att uttrycka negativa känslor, men inte på ett negativt sätt. Låt ditt barn förstå att även om han misslyckas kommer han att bli älskad.

5. Ge en strukturerad och oklar miljö

Be ditt barn att behålla en anteckningsbok som uttrycker sina känslor på ett strukturerat sätt. Lär honom att prioritera sina uppgifter och bryta ner sitt arbete i mindre, hanterbara bitar.

6. Ändra mål från perfektion till slutförande

Ständigt påminna ditt barn om att målet är att slutföra och inte perfektion. Ja, perfektion är bra, men barnen bör inte vara besatta av det. Få barn att förstå att det inte finns några misslyckanden. De bör behandla sitt bakslag som feedback och göra förbättringar för nästa gång.

7. Främja en tillväxtinriktning

Uppmuntra höga standarder men förklara betydelsen av kvalitetsarbete. Inkludera dem för att skapa realistiska och acceptabla standarder för sig själva. Stöd dem och uppmuntra dem om de utför en lägre standard än förväntat. Lär dem att utföra bättre och inte ge upp om deras prestanda saknas.

8. Prata om dina misstag

Visningsbeteende som du vill att ditt barn ska lära sig. Tala med ditt barn om hur du som förälder inte är perfekt. Förklara barnen om dina egna misstag och hur du överträffade situationer som stumpade dig. Hjälp dem att inse hur det inte går att slutföra varje uppgift utan att göra misstag och att du som förälder har kämpat med uppgifter också.

Vad är de potentiella riskerna med perfektionism?

Att försöka uppnå excellens hela tiden kan vara mycket trötthet, både mentalt och fysiskt. Barn löper risken för utbrändhet när de försöker för hårt. För att vara perfekt kan ditt barn möta följande problem.

• Det ständiga behovet att vara perfekt kommer att göra ditt barn oroligt. Denna ångest kommer att förhindra barn att lyckas eftersom de alltid letar efter mer än de kan klara av.

• Barn kan maska ​​sin smärta för att se perfekt utifrån. Detta kan leda till långsiktigt känslomässigt trauma hos barn.

• Psykiska hälsoproblem som depression, brist på självvärt och ångest är vanliga för barn som är fullkomliga eftersom det är för idealistiskt och inte alltid kan uppnås.

• Högre stressnivåer kan vara känslomässigt och fysiskt skadliga eftersom barnet försöker så svårt att aldrig göra ett misstag.

När ska man konsultera en läkare

Tala med en professionell om du ser tecken på socialt tillbakadragande och extrem ångest hos ditt barn. Se även efter tecken på aggression vid deras uppfattade misslyckande vid en uppgift och få hjälp av en psykisk rådgivare.

Adressera extrem perfektionism i ett tidigt skede och nyp det i knoppen genom att vidta de rätta åtgärderna. Använd positiva ord och visa mycket kärlek till ditt barn och sök rådgivning om det behövs för att få en positiv självbild i ditt barn.