Hur man ökar immuniteten hos barn

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är immunsystemet
• När utvecklar ett nyfött immunsystem
• Hur långa bär barnen sin mors antikroppar
• Hur man ökar immuniteten hos barn
• Immunity Boosting Foods for Babies
• Om Premature Baby Immune Systems

En nyfödd barns immunförsvar är inte lika stark som en vuxen, och deras svaga kroppar är således oförmögna att bekämpa sjukdomar och sjukdomar. Naturen har dock skänkt mammor med förmågan att vidarebefordra sina antikroppar och immunitet mot barn. Genom amning och immunisering är förbättrad barnimmunitet möjlig. Detta är särskilt viktigt under de första månaderna då barnets hälsa är mest utsatt.

Vad är immunsystemet

Det mänskliga immunsystemet är ett komplext nätverk av proteiner och celler som kan försvara vår kropp mot infektion. När främmande kroppar som virus eller bakterier attackerar vår kropp, känner de vita blodkropparna i vår kropp dem som "icke-själv" och som ett svar på infektionen, producerar antikroppar. Antikroppar är i grunden infektionskämpande proteiner som förhindrar att vi blir sjuka. Vår immunsystems grundläggande uppgift är att skydda oss genom att erkänna främmande kroppar och svara på det i enlighet därmed.

När utvecklar ett nyfött immunsystem

Mamman passerar på mycket nödvändiga antikroppar mot barnet genom placentan under graviditetens sista kvartal. Denna immunitet ger tillräckligt med skydd för barnet att överleva födelseprocessen. Moderns egna immunitetsnivåer bestämmer mängden och typen av antikroppar som kommer att överföras till barnet.

Vid födseln drar barnet av bakterierna i mödrarnas slidan under födelseprocessen. På grund av detta är barnets tarm fylld med stora mängder bakterier och detta ökar barnets immunitet ytterligare. Amning och immunsystemutveckling är nära kopplade och spelar en extremt värdefull roll under de första månaderna av barnets liv. Barn som ammar strax efter födseln får en ny infusion av immunitet genom den. Colostrum, som är den första mjölkförsörjningen som produceras av modern efter leverans, innehåller kraftiga antikroppar som kan bekämpa infektion.

Hur långa bär barnen sin mors antikroppar

Även om de flesta mödrar är medvetna om amning, hur lång tid det kan skydda barnet från sjukdomar, är en fråga som behöver tydlighet. Barnet bygger upp passiv immunitet när mamman passerar antikroppar mot det genom placentan. Detta sker generellt under graviditetens sista tre månader och är passivt eftersom barnet inte producerar antikropparna själva. Mammas immunitet bestämmer vilka antikroppar som ska överföras. Låt oss anta att du har haft vattkoppor tidigare, då kommer ditt barn att få några av de antikroppar som behövs för att bekämpa vattkoppor. Om du inte har lider av sjukdomen tidigare kommer din baby inte att skyddas.

Immunitet hos nyfödda är tillfällig och minskar när barnet blir några veckor eller månader äldre. Det är därför viktigt att börja med de nödvändiga vaccinationerna så snart din lilla blir två månader gammal. Immuniseringar för HiB (influensatyp B) och kikhosta bör vara första på din lista eftersom immunitet mot dessa sjukdomar minskar det snabbaste. MMR-vaccinet (för Measles, Mumps, Rubella) kan ges vid år 1 eftersom den passiva immunitet som förvärvats från mamman kan hålla sig fram till den tiden.

Hur man ökar immuniteten hos barn

Det finns ett silverfoder i varje moln och föräldrar kan ta hjärtat av det faktum att varje gång din lilla blir sjuk, utvecklar han nya antikroppar. Dessa kommer att användas för att bekämpa samma sjukdom inom en snar framtid. Under tiden kan följande tips hjälpa till att öka immuniteten hos spädbarn:

1. Amning

Bröstmjölk är förstärkt med alla rätt ingredienser i rätt mängd som fetter, proteiner, sockerarter, probiotika och antikroppar som är nödvändiga för att stödja ditt barns immunförsvar. Alla antikroppar som moderen utvecklar för att bekämpa bakterier överförs till barnet genom bröstmjölk. Tyvärr behöver livshotande sjukdomar som polio eller mässling läkarvård och amning kan inte innehålla dem. Också ibland kan mödrar inte amma på grund av vissa komplikationer och barnmat är det enda alternativet kvar.

2. Tillägg

Gut bakterier, som är extremt viktiga för immunitet, kan förlora sin potens om antibiotika tas. Probiotika är ett rekommenderat alternativ för att öka immuniteten efter en antibiotikakurs. Från säkerhetssynpunkt är probiotika säkra under sen graviditet och efter leveransfasen. Men det är bäst att diskutera med din läkare innan du börjar någon form av kosttillskott för barnet. I allmänhet är bröstmjölk och barnmjöl tillräckligt för att ge alla nödvändiga vitaminer och mineraler.

3. Vaccination

Ett av de mest effektiva och säkra sätten att skydda barn från allvarliga sjukdomar är att vaccinera dem. Vaccination utlöser ett immunsvar på ett sätt som liknar det som en bakterie eller ett virus skulle. Enkelt uttryckt kommer ditt barns immunförsvar att identifiera bakterien när det kommer i kontakt med barnet i framtiden. Det kommer sedan att leverera ett svar som kommer att förhindra allvarliga komplikationer från att utveckla och bekämpa sjukdomen.

4. Korrekt näring

En hälsosam kost är nyckeln till stark immunitet hos spädbarn. Genom att inkludera frukt och grönsaker kan ditt barn få alla nödvändiga näringsämnen och ha ett robust immunsystem. Vitamin C och antioxidanter behövs för att bekämpa sjukdomar och detta kan ges genom immunitetsstimulerande medel som jordgubbar, grapefrukt och guava. Broccoli, spenat, tomater och potatis kan läggas till en barns kost genom juice och purees.

5. Fysisk aktivitet

Ditt barns immunförsvar kan stimuleras genom fysisk träning eller lek. Som småbarn kan ditt barn börja med aktiviteter som simning, gymnastik eller helt enkelt ge dem utrymme att springa om, kan räcka. Bebisar som är fysiskt aktiva är bättre rustade att bekämpa bakterier och bakterier och blir inte sjuka så ofta som andra.

6. Sova

Det har observerats att spädbarn som inte sover i det nödvändiga antalet timmar blir irriterande och tenderar också att falla i byte mot sjukdomar. Din baby ska ta ordentliga tupplur hela dagen och sova bra under natten också. Sömnberoende är ofta orsaken till att barn blir mottagliga för infektioner och sjukdomar. Det är nödvändigt att öka deras immunförsvar, återvinna sin förlorade energi och förbättra sin hjärnkraft. Du kan skapa en miljö som bidrar till din lilla tot att somna (16-18 timmar som nyfödd och 13-15 timmar från 1 år och framåt)

7. Germfri miljö

Genom att skapa en ren och hygienisk miljö kan du skydda ditt barns immunsystem från att bli attackerad. Se till att din hemmiljö hålls ren och ren. Tvätta dina barns händer och fötter ofta och se till att de som hanterar barnet gör detsamma. Barn i denna ålder har en förkärlek att sätta allt i munnen och det gör att bakterier kan komma in i sina kroppar oralt.

8. Rökfri zon

Även om rökning är riskabelt för oss alla, är de unga barnens hälsa i stor risk eftersom det kan skada deras hälsa genom angrepp på andningsorganen. Röktoxiner är också kända för att skada det lilla immunsystemet. Andningsvårigheter, astma, bronkit och öroninfektioner är risker som ditt barn kan möta om det regelbundet utsätts för rök.

Immunity Boosting Foods for Babies

Följande är vanliga livsmedel för att öka immuniteten hos spädbarn och bör utgöra en viktig del av ditt barns kost:

• Vitlök : Denna supermat har utmärkta antibakteriella, anti-svamp- och antivirala förmågor som ger den en utmärkt ranking som en immunitetshöjande mat för spädbarn.
• Mandel : Detta läckra mellanmål innehåller vitamin E och kan öka immuniteten hos spädbarn.
• Broccoli : Supercharged med vitaminer A, C och E, broccoli innehåller många antioxidanter och kan matas till spädbarn som en puree eller med andra måltider.
• Benbuljong : Gjord av kyckling eller fisk, det är användbart att hjälpa till att bygga starka ben och din baby kommer också att älska sin smak.
• Bröstmjölk: Studier har visat upprepade gånger att bröstfödda spädbarn möter färre infektioner och studsar snabbt tillbaka från sjukdomar jämfört med födda barn. Detta är anledningen till att bröstmjölk är ett måste när det gäller immunitetsstimulerande livsmedel för spädbarn.

Om Premature Baby Immune Systems

För tidiga barn är det alltid högre risk att falla i byte mot infektion eftersom deras immunsystem inte är fullt utvecklade när de meddelar deras ankomst. De får inte tillräckligt med antikroppar från sina mammor eftersom de levereras tidigare än andra.

Din bebis är ännu ny i den externa miljön och kommer att möta en utmanande tid när det gäller att förbli immun mot infektioner. Var noga med att se till att du informerar läkaren om du märker tecken som feber, uttorkning, andningsproblem eller förändring av hud eller läppfärg.