Hur man minimerar graviditetstestmärken

Innehåll:

Jag var jubel när jag fick reda på att jag var gravid, men jag måste erkänna att jag hade några "förgäves" bekymmer om hur min kropp skulle förändras. Chef bland dem: streckmärken.

Mer än 90 procent av kvinnorna får sträcktecken under graviditeten, enligt Dr. Alyssa R. Golas, en plastikkirurg vid NYU Langone Health.

Varför att hedra en kvinnas efterkropp är en djup handling

Sju sätt att moderskapet kan röra med ditt huvud

"Medan vissa kvinnor bara utvecklar några streckmärken i underlivet, finner många kvinnor att de har streckkänslor nästan över bukväggen när nio månader är över, " sa hon till mig. Förutom magen är det vanligt att få dessa ränder på dina bröst, höfter, rumpa och yttre lår.

Liksom illamående och växande fötter är streckmärken en av de fysiska förändringarna kvinnor upplever när de växer ett annat människoliv i 40 veckor. När min graviditet utvecklats accepterade jag möjligheten och insåg att de inte var något att vara rädda för - i själva verket skulle jag titta på dem som en påminnelse om vad min kropp kan göra. Men låt oss vara riktiga: Jag ville också förstå vad som orsakar dem och hur jag kan minimera dem. Här är vad jag lärde mig:

Troliga orsaker till graviditetssträckmärken:

Snabb viktökning

Att snabbt lägga på sig tros vara en direkt bidragsgivare till streckmärken, förklarade Golas för mig. "En teori är att när huden sträcker sig mycket snabbt, är styrskiktet i huden (dermis) -fragmenten, vilket leder till streckmärken." Med tanke på att en kvinna med en hälsosam BMI kan få mellan 11 och 15 kilo under graviditeten, är det svårt för vår hud att fortsätta.

hormoner

Om du fick stretchmärken under puberteten, men inte under andra tider med viktökning, sade Golas att hormoner kan vara en bidragande faktor - och inte vikten. Eftersom graviditeten är en tid av hormonella förändringar, kan du förvänta dig dem igen.

Genetik

Vissa lyckliga kvinnor får aldrig streckkänslor, trots förändringar i vikt eller hormoner. Golas sa att det är ett tecken på att genetiken spelar en roll. Genetik kan också förklara varför vissa kvinnor får djupare "tigerrem" -märken, medan andra ser mer subtila tecken på stretchning.

Vad kan du göra:

Använd säkra fuktgivande produkter som mandelolja:

Om du inte är ett av de lyckliga få som välsignas med "bra" genetik, här är välkomna nyheter från Golas: "Det finns några bevis på att hålla huden välfuktad och smidig kan hjälpa." Hon varnade för att medan det finns många produkter som hävdar att förhindra streckmärken, har få visat sig vara effektiva.

Golas föreslog att man använde naturliga alternativ, som mandelolja. "Den har en behaglig mild doft och är väl absorberad av huden", beskrev hon. Mandelolja kommer inte med några potentiellt skadliga kemikalier som du vill undvika under graviditeten.

Tala med din läkare om en hälsosam viktökning:

Medan extra vikt behövs för att stödja din växande baby, kan en långsam och stadig bana hjälpa din hud att anpassa sig. Tala med din läkare om hur mycket vikt du ska få varje vecka (det kan vara omkring ett pund per vecka som börjar i andra trimestern). Så länge du är frisk, stressa inte för mycket om det.

Omfamna dem:

Graviditetssträckmärken är påminnelse om din kropps makt att skapa ett nytt liv. Använd dem med stolthet. Det finns också en bra chans att du inte kommer märka dem snart efter att du har barnet. "Majoriteten av streckmärkena blekna över tiden, " sade Golas. "De börjar typiskt som en djup purpurfärgad, men blir så småningom lättare och lättare, tills allt som är kvar är en blek, zigzagged rand." Tänk på det som en fri tatuering för att fira din kropps prestation.

Golas noterade också att laserterapi hos en plastikkirurg eller dermatologs kontor kan minska den röda färgen, och kemiska skalor eller receptkrämer som innehåller retinoider har också visat sig förbättra sitt utseende. Så var säker på att det finns alternativ där ute och under tiden fira vad du kan.

Denna historia uppträdde ursprungligen på POPSUGAR World, läs den här och hitta mer på Facebook.