Hur ta hand om dig själv efter att ha blivit en mamma

Innehåll:

När var sista gången när du tog en ledig dag att spendera lite tid ensam eller att träffa alla dina vänner? När var sista gången du läste den boken som ligger på hyllan? När var sista gången du gick ut ur hemmet för arbete utan att känna sig skyldig?

Jag är en mamma, och jag förstår helt klart att det känns för själviskt att lämna din baby och ha lite tid på mig. Men "mig tid" är viktigt eftersom inte ta hand om dig själv faktiskt kan leda till flera stora problem som frustration, låg självkänsla och sorg.

Så innan dessa problem kommer till dig, börja visa kärlek till dig själv.

Här är några idéer för att mamma ska ha en bra tid

1. Skäm bort dig själv hemma

Köp några kvalitets ansikts- och massagepaket. En gång om två veckor, låt någon annan ta hand om ditt barn, låsa ditt rum och njut av din massage och ansiktsbehandling. Att ta hand om din hud, ditt hår och din hälsa på egen hand är mycket mer terapeutisk än att gå till en salong för dessa saker.

2. Övning

Om du är någon som jag, kan tanken på att träna dig skrämma dig, men om jag kan börja göra det kan du också! Allt du behöver göra är att sitta ner på en yogamatta (antingen på morgonen eller kvällen) i ett hörn och andas övningar. Fortsätt detta i 21 dagar och du kommer inte ens inse när du faktiskt började träna och hur din tid ökade från 10 minuter till en timme.

3. Hitta din passion

Jag vet att det finns en fas i vårt liv där vi inte vet vad vi vill ha. Men det är aldrig för sent att ta reda på det. Prova att laga mat, sjunga, måla, etc. Experiment och du kommer att hitta den gradvis. Om du redan vet, börja träna det dagligen. Till exempel börja skriva gratis om du gillar att blogga, börja sjunga med karaoke, eller sjunga och spela in din röst om du gillar att sjunga.

4. Klä väl

Du behöver inte vänta för att gå ner i vikt för att se bra ut. Ser bra ut handlar om att vara väl preparerad och presentabel. Ge inte upp dig själv bara för att du har lagt på några kilo. Älska dig själv för vem du är och ta små steg för att förlora din vikt. Klä perfekt och du kommer att se vacker ut.

5. Gå ut och få lite frisk luft

Att stanna inomhus och bara vara en mamma, hela dagen kan vara tröttsam och det kommer inte att göra dig till en bra mamma. Gå ut ur ditt hus och träffa människor; gå till ett kaffehus, och bara njut av att göra vad du vill. Var den person du alltid har varit.

Du kan ha allt och fortfarande njuta av moderskapet. Gott moderskap!

Ansvarsfriskrivning: Synpunkterna, åsikterna och positionerna (inklusive innehåll i någon form) uttryckta i detta inlägg är de som författaren ensam har. Noggrannheten, fullständigheten och giltigheten av de uttalanden som gjorts i denna artikel garanteras inte. Vi tar inget ansvar för eventuella fel, utelämnanden eller representationer. Ansvaret för immateriella rättigheter till detta innehåll ligger hos författaren och ansvaret för intrång i immateriella rättigheter kvarstår hos honom / henne.