Den osynliga förlusten av infertilitet

Innehåll:

kvinna strand

Jag delade i min tidigare blogg hur jag hittade att tala med en fertilitetsrådgivare som var till hjälp. Det som var mest användbart var att förstå att de känslor jag hade upplevt var normala.

I veckan såg jag en nutritionist, och hon gav mig också mycket läsning att göra. Det bekräftade den psykiska påfrestningen infertilitet har hos par försök att tänka sig: depressionen, förlusten av libido, mittkonflikt konflikt, ångest och självförlust är några av biverkningarna.

Fråga de svåra frågorna när man försöker bli gravid

Äggdonation: En gåva som ingen annan

En av artiklarna, "Normala känslomässiga svar på infertilitet och copingstrategier", av Jenny Blood, är något jag tycker att varje person som kämpar för att bli gravid borde läsa.

"Vid andra tillfällen med betydande förlust är stöd tillgängligt från vänner och familj och vårt samhälle och kultur ger lämpliga ritualer och tjänster, som en begravning eller till och med stödprocessen kring slutet av relationerna, " skrev Blood.

"Infertilitet är dock en osynlig förlust. Ingen annan kan uppskatta förlustens djup och intensitet; Par därför behöver ofta alltid vara sorgliga. Det leder till isolering. "

Jag har varit öppen om den sorg jag har känt med varje misslyckad cykel, men jag hade inte insett den större bilden, vilken effekt sorgen hade på oss båda, eller påfrestningen som det var på vår relation. Att veta att detta är normalt har varit en stor lättnad.

Jag har också kämpat med ilska - några av de saker som människor har sagt till mig, till och med "hjälpsamma råd", har lett mig till tårar av raseri.

Återigen sa Blood det mycket bra: "Ilska och frustration är vanliga känslomässiga svar på infertilitet. Individer kan känna sig arga, att de har blivit nekade samma val som andra par som så lätt verkar föreställa sig utan tankar eller medvetenhet om dess betydelse.

"Sinnet är svårt ibland att konfrontera, eftersom det inte verkar vara rätt att vara arg på varandra (känner till den skada som redan finns där), så ilska kan riktas i stället till läkare, kollegor och vänner. Detta kan leda till en ytterligare känsla av isolering. "

Medan jag inte har lashed ut hos läkare, kollegor eller vänner, har jag internaliserat ilska ibland känner jag mig som en simmering tryckkokare.

Vid andra tillfällen känner jag mig faktiskt okej. Tydligen är det också normalt.

"Infertilitet är en upplevelse som ständigt fluktuerar i intensitet och riktning, så vid olika tillfällen kan du ha olika behov och uppleva olika känslor. Det finns inga uppsatta" steg "i denna erfarenhet

Det kan finnas stunder när det är obefintligt dikterar alla aspekter av ditt liv, medan du vid andra tillfällen kan agera för att förändra ditt livs riktning. Det sätt du lär dig att hantera upplevelsen av infertilitet kommer också att vara annorlunda vid olika tillfällen. "

Faktum är att om du går igenom det här måste du hitta ett sätt att klara av - för det finns inget annat alternativ, är det verkligen?

Under tiden vet du att det är okej att känna att du inte klarar av ibland.

Jag har tidigare sagt att en av de saker jag är tacksam för på denna resa är de lärdomar jag har lärt mig av den. Den senaste verkar acceptera svåra känslor utan dom eller skuld.

Så jag utsträcker mina hjärtliga bästa önskningar till alla på denna resa som ibland varit en perfekt partner. som i förtvivlan har sagt till sin partner att hitta någon annan kan de ha en familj med; vem har blivit rasande över något obetydligt, eftersom känslan av brist på kontroll över ditt liv har blivit så stor; som har följt en vän på Facebook, för att du inte bara kan hantera ett annat foto eller graviditetsmeddelande. Du är inte en dålig person och du är inte ensam.

En annan rådgivning, den här Daniell Koepke, resonerade med mig: "Det faktum att du kämpar gör dig inte en börda. Det gör dig inte olovlig eller oönskad eller oönskad av vård. Det gör dig inte för mycket eller för känslig eller för trängande. Det gör dig mänsklig. Alla kämpar.

"Sanningen är att du kan kämpa och fortfarande bli älskad. Du kan vara svår och fortfarande vara omhändertagen. Du kan vara mindre än perfekt, och fortfarande vara förtjänt av medkänsla och vänlighet. "

Så var inte så svår på dig själv. Var lite mer medkänsla och snäll mot dig själv okej? Du är inte ensam.

- Essential Mums