Är det sĂ€kert att sova pĂ„ golvet under graviditeten?

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Sova pĂ„ golvet nĂ€r gravid
  • Hur kan gravid kvinnor sova bekvĂ€mt pĂ„ golvet?

Gravida kvinnor har sovit pÄ golvet i hundratals Är. TillgÀngligheten av sÀngar under gamla tider var minimal. Doktor rekommenderar nu gravida kvinnor att undvika att sova pÄ golvet. Detta beror pÄ att ryggraden Àr krökt i naturen och Àr mer mottaglig för smÀrta under graviditeten eftersom det Àr under mycket tryck för att rymma barnets vikt och Àven din viktökning. Men sÄ lÀnge du Àr bekvÀm Àr det ganska bra att sova pÄ golvet nÀr du Àr gravid.

Sova pÄ golvet nÀr gravid

Medan det Àr sÀkert att sova bekvÀmt pÄ golvet under graviditeten, finns det nÄgra anledningar till varför lÀkare rÄder dig att undvika att sova pÄ golvet.

  • Ryggraden Ă€r böjd i naturen och Ă€r mycket kĂ€nslig nĂ€r du Ă€r gravid. Ett plant golv kan ge dig mer smĂ€rtor om du sover pĂ„ den
  • Ledbanden Ă€r under stress under graviditeten, och i ett avancerat stadium dĂ€r livmodern utökas och barnet börjar sparka kan de falla pĂ„ nedre sidan pĂ„ grund av gravitationsdragning. Detta skulle orsaka obehag och kan leda till skada
  • Att komma ner till golvet och sedan gĂ„ upp blir obehagligt med en vĂ€xande mage. För att komma upp, kanske hon mĂ„ste squat som kan utlösa för tidigt arbete eller orsaka för tidig födsel

Hur kan gravid kvinnor sova bekvÀmt pÄ golvet?

Kuddar Àr din bÀsta vÀn under graviditeten. De hjÀlper dig att hÄlla din form och göra dig bekvÀm med en vÀxande mage. Prova att dÀmpa golvet med mjuka filtar eller till och med kuddar och sova sedan pÄ dem. Det finns mÄnga kuddar och kuddar tillgÀngliga pÄ marknaden speciellt utformad för gravida kvinnor. Köp nÄgon som passar dina behov.

En god natts sömn kan ofta avlÀgsna dig nÀr du Àr gravid, eftersom du bara inte kan bli bekvÀm. Om du kÀnner dig bekvÀm att sova pÄ golvet Àr det dÀrför sÀkert att prova.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌