Jeera (Cumin) Vatten under graviditeten - Fördelar och hur man gör det

Innehåll:

I den här artikeln

• Fördelar med att dricka Jeera Vatten i graviditeten
• Hur man gör kummin vatten

Vi önskar att göra allt rätt och ge det bästa vi kan för den förväntade mamman. Om du är den som förväntar sig mamma, ibland har du ont om matintag, och även om det är fördelaktigt kanske du undrar hur det hjälper. Du skulle ha hört talas om Jeeras fördelar, men hur är det fördelaktigt och varför. Läs mer om fördelarna med vatten smaksatt med Jeera eller kumminfrön.

Den största tillverkaren av kummin är Indien. Det är också den största konsumenten av kummin som det kallar kärleksfullt jeera. Jeera är inte bara en daglig smak av våra livsmedel utan också en medicinsk ört från vårt kök. Exakt varför örten används i daglig matlagning. Fördelarna är många och är särskilt bra för den gravida kvinnan. Jeera kan konsumeras av den förväntade mammen på daglig basis, men på grund av de starka effekterna, har den på kroppen sin mest konsumerade varje dag som jeeravatten . Jeera vattenförmåner har listats nedan i detalj.

Fördelar med att dricka Jeera Vatten i graviditeten

Några av fördelarna är:

1. Minimerar vanligt graviditetsbehov:

Många vanliga problem som morgonsjuka, sömnlöshet, förkylning, svaghet botas, eftersom jeeravatten totalt förbättrar kroppssystemet.

2. Balanser sura nivåer:

Graviditet kan orsaka en obalans i syrahalten som leder till magbesvär, surhet, gastrit. Jeera vatten stärker magmusklerna och är effektivt mot halsbränna och halsbränna och surhet.

3. Bra för hjärt-kärlsystemet:

Jeera vatten är en bra kaliumkälla. Det förbättrar blodcirkulationen och upprätthåller blodtrycket som i sin tur upprätthåller fostrets hälsa.

4. Reglerar digestion:

Jeera vatten är mest populärt för sin utmärkta effekt på matsmältningssystemet. "Thymol" en komponent i Jeera vatten stimulerar gall och andra matsmältningssaft. Hjälper till att systemet är ordentligt underhållet och därigenom förhindrar förstoppning och matsmältningsbesvär.

5. Rik källa av järn:

Under graviditeten absorberas kvinnornas järn mycket i fosterets funktion. Därför behöver en kvinna mer järn än någonsin under graviditeten. Jeera vatten ger järn som krävs vid graviditet. Goda järnnivåer i kroppen håller blodbrist i vatten.

6. Är en naturlig antioxidant:

Det förbättrar immunsystemet genom att skydda kroppen från effekten av dåliga bakterier. Det är en rik på vitamin A, C och E som hjälper till att bekämpa främmande komponenter och förbättra den övergripande hälsan.

7. Förhindrar gestationsdiabetes:

Kumminfrön används som alternativ terapi för att bota typ 2-diabetes. Komponenterna i Jeera hjälper till vid ökning av insulin och reglerar blodsockernivån. Gestationsdiabetes är en möjlighet även för dem som inte har ärftlig diabetes. Jeeravatten är en bra källa för att reglera sockernivåerna och undvika gestationsdiabetes

8. Detoxifies Body:

Kroppen är mycket känslig under graviditeten, detoxifying kroppen utan några biverkningar är nödvändigt för kroppens hälsa. En stor mängd fosfor som finns i Jeera-vatten hjälper till i en bra njurefunktion som i sin tur rengör kroppstoxinerna effektivt och snabbt.

9. Passa på metabolism:

Bara arom av jeera stimulerar utsöndring av saliv. Ett bra flöde av saliv är en indikation på en god aptit. Detta bidrar i sin tur till en god metabolism som ökar eller minskar vikten i enlighet därmed.

10. Aids in Good Baby Development:

Alla ovanstående nio skäl och hjälp av jeeravatten i fostrets hälsoskydd eliminerar sannolika fosterskador.

Hur man gör kummin vatten

Tillsätt 2 tsk. jeera eller kummin frön till två liter vatten och koka det vid hög flamma i tjugo minuter. Skölj vattnet efter att det svalnat för att få klart kumminvatten.

Dos and Don'ts:

• Var inte förvirrad mellan kumminfrön (jeera) och fänkålfrön (saunf).
• Lägg inte till för mycket kummin, det är en medicinsk ört och bör konsumeras i begränsad mängd. Också, för mycket kummin gör vattnet bitt och svårt att dricka.
• Drick bara en liter om dagen
• Gör en ny flaska jeeravatten varje dag
• Bäst att konsumeras varmt eller rumstemperatur

Är kummin vatten säkert under graviditeten? Ja, det är inte bara säkert men hälsosamt. Men över förbrukning av någon ört eller krydda bör undvikas. De har en stark inverkan på kroppen; Jeera är inget undantag. Därför dricker dueravatten det säkraste sättet att konsumera alla fördelar, njuta av smaken och hålla sig säker.