En mans guide till befruktning

Innehåll:

Uppfattning

Det finns några ganska viktiga grunder att du bör vara medveten om om du vill lyckas bli gravid.

Framgångsrik uppfattning är beroende av en man som producerar en hälsosam sperma, som sedan fertiliserar ett hälsosamt ägg från en kvinna. Vad du kanske inte är medveten om är att bortom att bara ha regelbundet samlag, finns det en ganska knepig följd av händelser som är involverade.

Uppfattning

Ägglossning

Om din partner har pratat om ägglossning, kontrollerar slem, kontrollerar kroppstemperaturen eller tränar längden på cykeln och du är inte helt säker på vad det här betyder, läs sedan vidare.

• Ägglossning
• Ejakulation
• Uppfattning
• När är den bästa tiden att ha sex?
• När borde du oroa dig för din fertilitet?
• Min partner verkar upptagen med att bli gravid. Är det här normalt?
• Vad ska jag göra om min partner är angelägen om att inte bli gravid än?

Ägglossning
Ägglossning är utveckling och frisättning av ett ägg från en kvinnas äggstockar. En kvinna är bördig runt den månad som hon ägglosser. Ovariancykeln, som leder till att en kvinna som har en menstruationstid, uppträder vanligtvis i cykler om cirka 28 dagar (även om detta kan variera). Ägglossning sker vanligen vid ungefär mitten av cykeln, eller 14 dagar före den första dagen i en kvinnas menstruationsperiod.

Många kvinnor tycker att det kan ta tid för att bestämma när ägglossningen sker. Medan det finns olika indikatorer, är de inte alltid lika raka framåt som de låter. Två sätt som kvinnor kan avgöra om de är ägglossning är;

Observation av förändringar i livmoderhalsslem
Mucus ökar i volym när den månatliga cykeln fortskrider och blir mer riklig och hala (ofta beskrivet som konsistensen av rå äggvita) under ägglossningen.

Kontrollera basal kroppstemperatur
Om din partner kontrollerar och kartlägger sin temperatur varje morgon söker hon ett mönster under hennes cykel vilket kommer att indikera när hon ägglosser. Före ägglossningen sjunker temperaturen något, då efterföljande ägglossning ökar och förblir hög för resten av cykeln. När det här mönstret är bestämt, kommer du att känna till din fruktbara period i månaden.

Ejakulation
Som du vet är detta ditt jobb! I genomsnitt utrotas omkring två tredjedelar av en tesked slemvätska vid utlösning, innehållande omkring 210-525 miljoner spermier. Ungefär en fjärdedel av dessa spermier kommer att vara onormala och de återstående tre fjärdedelarna kommer att kunna leda till oberoende rörelse som behövs för att nå äggledaren. När spermierna kommer in i slidan, kommer de att avskräckas från att fortsätta på deras väg genom de lite sura vaginala sekretionerna. Av de miljontals spermier som frigörs i varje utlösning kommer bara några hundra att nå det kvinnliga ägget i äggledaren.
Uppfattning
Före befruktningen släpptes ett ägg från en av dina partner äggstockar och började åka ner i äggledaren. Vid tidpunkten för uppfattningen träffades en av dina spermier, inmatade och befruktade din partners ägg, som sedan förseglade sig för att utesluta all annan sperma.

När din sperm befruktar din partners ägg, kombinerar generna eller kromosomerna från var och en för att skapa en cell. Denna cell börjar sedan dela, bli en samling celler eller blastocyst.

Blastocysten fortsätter att dela och växa, flytta ner äggledaren tills den når livmodern (eller livmodern) mellan 3 och 7 dagar senare. En gång i livmodern kommer blastocysten att implantera sig in i livmoderns foder, men innan det händer sker en förändring. Blastocysten skapar en flytande ficka i sitt centrum. Detta fluidumutrymme skapar en uppdelning i blastocysten, vilket resulterar i en inre cellmassa som kommer att bilda embryot och en yttre trofoblast som kommer att bilda placentan.

Cirka en vecka efter befruktningen hjälper de yttre cellerna blastocysten att implantera eller bädda in i livmoderns foder så att det kan söka näring. Som ett resultat av hormonförändringarna efter uppfattningen har livmoderns lining redan blivit tjockare och har ökad blodtillförsel som förberedelse för implantation. Implantationsprocessen tar vanligen ungefär en vecka.

När är den bästa tiden att ha sex?
En kvinnas mest bördiga period är från fyra till fem dagar före ägglossning till 24 timmar efteråt. I grund och botten kan spermier leva i 72 timmar, men om inte befruktad överlever ova inte längre än 24 timmar.

Om du och din partner försöker för en baby, är de bästa tiderna att ha samlag i de dagar som föregår ägglossningen och dagen för ägglossningen. Om din partner inte kan bestämma när hon är ägglossning, är ett förslag att ha samlag varje andra dag från dag 10 till dag 18 i hennes äggstockscykel (den mest sannolika perioden av ägglossning för de flesta kvinnor).

När borde du oroa dig för din fertilitet?
Med tanke på att du i din mest fertilitetstopp (cirka 24) bara har en 25% chans att bli gravid under varje cykel, kommer de flesta vårdgivare förmodligen att råda dig att inte oroa sig för minst tolv månader. I de flesta fall kommer specialister inte att se dig tills du har haft regelbundet samlag och försöker att bli gravid i minst ett år.

Kom ihåg, medan det ofta verkar som om alla andra plötsligt blev gravid, kan de ha försökt någon tid. Det bästa sättet att öka dina chanser att bli gravid varje månad är att identifiera din partners högsta fertilitetstid och se till att du har sex vid den tiden av månaden. Om du har några problem är det dock viktigt att prata med din partner och din vårdpraktiker för att få svar på dina frågor.

Ibland är det användbart att ta reda på hur länge det tog dem att bli gravid. Du kan bli förvånad över att det inte är ovanligt att ett par tar över tolv månader för att bli gravid, särskilt när de blir äldre.

Min partner verkar upptagen med att bli gravid. Är det här normalt?
Medan du kanske inte är orolig över hur snabbt din partner blir gravid, kan hon tyckas bli pre-occupied om friska perioder och hur lång tid det tar.

Kom ihåg att en kvinna som försöker bli gravid har gjort ett engagemang för en stor livsförändrande erfarenhet - för många kvinnor innebär det vanligtvis att göra några grundläggande livsstilsval! Efter att ha bestämt sig för att få barn ska kvinnor undvika alkohol och cigaretter, äta en hälsosam och näringsrik kost, börja träna rutin och göra andra nödvändiga anpassningar av deras livsstil innan de blir gravida.

Efter att ha gjort allt detta kommer din partner vanligtvis inte att kunna bekräfta graviditet förrän minst två veckor efter uppfattningen eller tills hennes period är sen. Detta innebär att din partner i minst två veckor av varje menstruationscykel är medveten om att hon "skulle" vara gravid. Det är svårt för en kvinna att inte känna sig upptagen under dessa omständigheter.

Också, eftersom många par skjuter ut med barn till senare på grund av karriär, resor eller andra orsaker, är tendensen att en kvinna ska planera sitt liv, inklusive planering när hon ska få barn, vanligt. Många kvinnor är vana vid att fatta ett beslut och agera på det, medan man inte fattar ett barn passar in i det här tankesättet. Detta kan vara extremt frustrerande i sig.

Vad ska jag göra om min partner är orolig att hon inte har blivit gravid än?
De bästa sakerna att göra är:

• Lyssna på hennes oro.
• Påminna henne om att det lätt kan ta sex till tolv månader att bli gravid och när du blir äldre kan det ta längre tid.
• Delta i att förbättra och skapa nya hälsosamma livsstilsvanor och göra det roligt.
• Påminna din partner om att det här är ett bra tillfälle att njuta av tiden du har tillsammans innan ditt liv vänds upp och ner av en bebis.
• Ta en semester tillsammans eller gör en punkt att göra saker som de två av dig kan hitta svårare att göra när du först blir föräldrar.
• Erbjuda att besöka hälsoutövare.