Möt "mums messiah"

Innehåll:

Den 33-åriga nutritionisten arbetade som miljövetenskapslärare innan hon födde sin son för nio år sedan, vilket ledde henne på en helt annan karriärväg - vägledande mammor att vara genom en holistisk graviditet till en "extatisk födelse" ( hennes eget naturliga arbete varade bara fyra timmar).

Hennes bästsäljande bok Mama Glow är motsatsen till födelsebibeln. Vad kan man förvänta sig när man förväntar sig, vilket fokuserade på nackdelarna för barnuppfödning.

"När jag blev gravid 2002 insåg jag snabbt att min graviditet var inget som beskrivs i böcker, säger Thomas." Jag upplevde inte tvättslistan av sjukdomar eller drastiska fysiska förändringar. Jag var faktiskt bekväm och aktiv i hela. "

Den smaskiga mumman tar upp graviditeten till en "hälsosam kost, livsstil och attityd", även om hon också medger genetik kan ha spelat en roll.

Så hur går det med att kvinnor rensar sina "wombiverse" som Thomas säger det? Varnas, den här prenatalplanen är inte för svaghjärtad. Under graviditeten rekommenderar Thomas en huvudsakligen växtbaserad diet kompletterad med "glödmat" som maca rot och goji bär plus så mycket rå mat som möjligt.

Att äta för två är inte heller på agendan. "I din tredje trimestern behöver du bara äta en extra 300 kalorier om dagen, det motsvarar en smoothie", säger hon.

I stället för att tucka i sugary behandlar det rekommenderas att du squash cravings genom att dricka ett glas vatten - detta från en kvinna vars värsta graviditet njutning var tofu och tång smörgåsar.

Förutom hälsosamma recept innehåller boken också diagram över yogapositioner för varje trimester och säger att när inte '' ohming '' mamma ska öva "kärleksblicken" - sitta framför en spegel naken och stirra på dig själv, skicka kärlek och godkännande till din reflektion.

Utsiktsfulla föräldrar rekommenderas också att ha sex - mycket. Hittills kommer barnet verkligen in i världen. Ett helt kapitel i boken är tillägnad förspel för födelsedagsdräkten, där Thomas rekommenderar användningen av sexleksaker för smärtlindring och jämför att ge upphov till en "stor orgasm".

Mama Glow.

"I det tidiga arbetet uppmuntrar jag mycket kyssar, " säger Thomas, "jag har ett födelsedagspar som lever tvillingar som var så vana på arbetskraft att vi var tvungna att hänga ett ostört tecken på deras dörr."

Sovrum, födelse rum: det är detsamma enligt denna handbok, så par ska sätta scenen under arbete med ljus och aromaterapi och prata i sexiga röster.

De borde vara kärleksfulla och intima, vilket släpper känslomässiga endorfiner som då ska slappna av i livmoderhalsen. Thomas säger att många kvinnor är "muskulösa och täta i det området" som ett resultat av ett uppriktigt sinne eller intensivt träningsprogram.

Med tips om ökning av libido, avgiftning av din kropp och till och med hur man gör håret skinnigare, är det en prenatal plan för högt underhållande mammor, men för detta är Thomas unapologetic.

"Jag vill att kvinnor ska känna sig strålande", säger hon. "Jag vill att de ska känna sig stödda och bemyndigade att ta hälsosamma åtgärder i sina liv."

Plus gör hon upprepade gånger det klart att hennes råd inte behöver följas till brevet och att de förväntade mammorna kan välja och välja vilka tips som ska följas, särskilt när det gäller nya matvanor.

Sydney-baserade nutritionisten Susie Burrell varnar för att förväntade mödrar måste se till att de har tillräckliga nivåer av järn, B12 och zink om de följer en restriktiv diet som den här. Men mot populär övertygelse håller hon med om att kaloribegränsning inte kan vara något dåligt.

"Det finns ingen tid viktigare i en kvinnas liv för viktkontroll än under graviditeten", säger Burrell. "Vissa mammor lyckas aldrig förlora sin babyvikt. Den gamla tron ​​om att äta för två är helt oskadad och de flesta kvinnor behöver bara ett extra mellanmål om dagen, så lite som 200 kalorier. bevis för att en mamma önskar mat som innehåller näringsämnen som hennes kropp saknar. Det finns emellertid en stor skillnad mellan ett par agurkar och ett glas glass. "

Självklart kommer inte varje förväntad mamma att ha tid, pengar eller uppmaningen att byta sin ugn för en dehydrator, göra sin egen cashewnampa mjölk och få en torktumma innan de föds (mer Mama Glow råd). En sak är säkert, den här boken kommer till moderns möte nära dig ...