Menstruationscykel - vad det är och hur påverkar det dig

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är menstruation?
• Vad är menstruationscykel?
• Vad händer under periodcykeln?
• Hur fungerar hormoner?
• Vad händer om befruktning tar plats?
• Vad händer om befruktning inte tar plats?
• Vad är typiska perioder som?
• Problem i samband med perioder
• När blir en tjej vanligtvis hennes första period?
• När börjar klimakteriet?
• Hur ofta ska du byta pad / tampong?
• När ska du konsultera en gynekolog?

När du kommer in i puberteten kommer din kropp att mogna snabbt och gå igenom många förändringar. Det finns fysiska förändringar inklusive utveckling av bröst, pubic hår och ännu viktigare menstruation. Varje tjej börjar sin menstruationscykel under denna tid; Den exakta tiden varierar emellertid beroende på olika faktorer.

Vad är menstruation?

Varje månad förbereder din kropp livmodern för graviditet. Denna process innefattar att fodra livmodern med vävnad och blod som förberedelse för implantation av ägget. Menstruation sker när detta foder sköljer och lämnar din kropp genom livmoderhalsen och din vagina. Du kommer att blöda ut blod och vävnad under denna tid och det kommer att vara i genomsnitt 3 till 5 dagar.

Vad är menstruationscykel?

En menstruationscykel är en månadshändelse som förbereder en kvinnas kropp för graviditet. Att räkna från den första dagen i din period till dagen före dina nästa periodperioder, varar en genomsnittlig menstruationscykel i 28 till 29 dagar. Det är möjligt för vissa kvinnor att ha kortare cykler som stannar i 21 dagar. Det finns också andra som längre cykler som varar över 35 dagar.

Vad händer under periodcykeln?

Menstruationscykeln har fyra faser som äger rum under månadens gång.

Fas 1: Menstruationsfas

Det här är när fodret byggs i livmoderhallen och du börjar blöda. Denna fas varar i 3 till 5 dagar och kanske längre hos vissa kvinnor. Många menstruerande kvinnor upplever vissa symtom som inkluderar, men är inte begränsade till, kramper i buken, ryggvärk, smärta i benet, humörsvängningar, bröst ömhet etc. Du kan också få mycket trötta och möta en allmän brist på energi under detta tid.

Fas 2: Follikulär fas

Detta är fasen när din kropp förbereder sig för ägglossning. Ett hormon som kallas FSH (follikelstimulerande hormon) stimulerar äggstockarna och leder till produktion av ett moget ägg. Denna process frisätter också hormoner som östrogen och progesteron som förbereder livmodern i väntan på en överhängande graviditet. Denna tjocka foder är skapad för att ge näringsämnen och blod till fostret.

Under denna tid, eftersom det ökar din östrogennivå, kan du känna dig energisk och ha en ljusare känsla. Du kan också märka lite vit urladdning under denna tid, vilket är helt normalt.

Fas 3: Ägglossning

Ägglossning händer när äggstockarna släpper ut det mogna ägget och det börjar gå genom äggledaren i livmodern. Detta ägg kan bara överleva i 12 till 24 timmar. Inom denna period, om ägget kommer i kontakt med en sperma, blir den befruktad. Det här är de dagar då din fertilitet är i topp. Du måste ta hand om att använda skydd om du deltar i samlag under denna tid.

De höga nivåerna av östrogen som produceras i din kropp under denna period kommer att ge dig en ökning av energi, humör och till och med din sexdrivning.

Fas 4: Lutealfas

Denna fas markerar slutet på menstruationscykeln. När ägget rör sig ner i äggledaren och in i livmodern börjar din kropp producera progesteron som ytterligare bygger livmodern. Om ägget inte befruktas kommer emellertid en ökning av östrogen och progesteron. Eftersom livmodern inte behöver fodret eftersom det inte finns någon implantation av ett ägg börjar det kasta det. Det här är när du går in i en ny cykel.

Hur fungerar hormoner?

Menstruationscykeln är reglerad av olika hormoner som produceras i olika delar av kroppen.

• Gonadotropinfrisättande hormon, känt som GnRH, produceras i hypothalamusdelen av hjärnan. Detta stimulerar produktionen av andra hormoner som follikelstimulerande hormon (FSH), såväl som det luteiniserande hormonet.
• FSH eller follikelstimulerande hormon produceras i hjärnan av hypofysen och är ansvarig för att hjälpa dina ägg mogna eller mogna i äggstockarna.
• Också producerad i hypofysen stimulerar luteiniserande hormonet äggstockarna för att frigöra äggen.
• Dina äggstockar producerar östrogen som är ansvarig för de förändringar som sker i din kropp under puberteten. Det har en hel del roller i din kropp, speciellt under reproduktionscykeln.
• Progesteronhormoner, som också produceras av äggstockarna, har till uppgift att reglera din reproduktionscykel och upprätthålla samt förbereda graviditeten.

Under ägglossningen

Under ägglossningen finns en ökning av östrogenhalten i kroppen vilket medför en snabb minskning av fSH-hormonernas nivå. Men med ökningen i luteiniserande hormoner stiger FSH också. Det luteiniserande hormonet utlöser ägglossningen och ägget släpps ut ur säcken och ur äggstocken. Detta ägg fångas sedan av äggledaren.

På en vanlig dag, livmoderhalsen producerar tjock slem att spermierna inte kan tränga in. Före ägglossning förändras östrogenhormonet detta tjocka slem och gör det tunt. Detta gör att spermierna kan simma genom i livmodern för att befrukta ägget.

Efter ägglossning

Follikeln i äggstocken, efter att ägget släppts, blir till det som kallas corpus luteum. Corpus luteum är en gul massa celler som är ansvarig för produktionen av progesteronhormonet. Progesteron försvinner slem tjockare igen och gör det svårt för spermier att tränga in. Under denna tid kan du märka att ditt vaginala urladdning är tjockare och stickigare.

Progesteronet förbereder också livmoderväggarna för implantation av ägget genom att skapa en tjock beklädnad av blod och vävnader. Med en ökning av nivån av progesteron kan dina bröst också känna sig lite utsträckta och du kan uppleva en stickande känsla i dem.

Efter ägglossningen slutar hypofysen att producera FSH-hormonet för att förhindra att fler ägg kommer att mogna.

Vad händer om befruktning tar plats?

Om det mogna ägget som frigörs från äggstocken befruktas av en sperma i äggledaren, rör den sig in i livmodern och implanterar sig på foderet. Tiden som ägget tar för att resa från äggstocken till livmodern kan vara någonstans mellan sex och tolv dagar. Under denna tid har ägget endast 150 celler. Du kan också börja känna tidiga symptom på graviditet, eftersom progesteronnivåerna fortsätter att stiga i din kropp.

Vad händer om befruktning inte tar plats?

Om gödsel inte sker eller om ägget inte implanteras på livmoderns väggar, börjar ägget sönderfalla. Den corpus luteum krymper också och nivån av östrogen och progesteron i kroppen kommer att börja droppe.

Din livmoder producerar en kemikalie som kallas prostaglandiner, vilket kommer att förändra blodtillförseln till livmodern, bryta fodret som skapats på livmoderväggarna och sammandra ditt livmoder. Det här är när fodret skjuter ihop med det obefintliga ägget och dina perioder börjar.

Vad är typiska perioder som?

En typisk period innebär blödning genom din vagina i ca 3 till 5 dagar. Blödning kan vara kortare eller längre perioder för vissa kvinnor. Menstruationsflödet eller mängden blod som kommer ut ur slidan kan klassificeras som ett tungt, måttligt eller ljust flöde. Detta skiljer sig från kvinna till kvinna. Blödningen under menstruationen kan vara längre under de första åren och tenderar att bli regelbunden med åldern.

Problem i samband med perioder

Det kan finnas flera problem som stämmer överens med dina perioder förutom kramper, premenstruellt syndrom (PMS), värk och smärta i kroppen.

1. Menorragi

Detta kännetecknas av kraftig blödning som kan variera från fem till sju dagar. Menorragi orsakas av en obalans i hormonnivåerna som östrogen och progesteron. Vaginala infektioner, inflammerad livmoderhalscancer, hypothyroidism, livmoderfibroider, etc kan också orsaka tillståndet.

2. Amenorré

Kallas även frånvarande perioder, här får du inte dina perioder av olika skäl. Primär amenorré är när du inte menstruerar även om du är 16. Det kan bero på fördröjning i puberteten, medfödda defekter i reproduktionssystemet eller problem med hypofysen. Sekundär amenorré kan bero på hypertyreoidism, anorexi, cystor av äggstockar, graviditet, stopp av födelsekontroll eller plötslig vinst eller viktminskning.

3. Dysmenorré

Dysmenorré kan orsaka svåra smärta under dina perioder. Medan kramper är normala under PMS när livmodern kontraherar och expanderar, upplever kvinnor med dysmenorrhoeal utarmande smärta. Detta kan bero på inflammation i bäckenet, fibroids eller endometrios (onormal tillväxt av livmoder i livmodern).

När blir en tjej vanligtvis hennes första period?

Den första perioden börjar vanligtvis mellan åldern 10 till 12. Men vissa tjejer kan få är så tidigt som vid 10 år eller det kan bli försenat tills de är 15 eller 16. Åldern för den första perioden kan också vara beroende av när mamma fick sina första perioder. Det märks också att perioder sannolikt kommer att inledas ungefär två år efter att bröstet och pubhåret utvecklas i flickan.

När börjar klimakteriet?

En kvinna sägs vara i klimakteriet om hon inte har haft sina perioder i över 12 månader. Den genomsnittliga åldern för kvinnor att träffa klimakteriet är mellan 40 och 50 år. Men vissa kvinnor går in i klimakteriet på 30-talet och andra får inte klimakteriet tills de är väl på 60-talet.

Hur ofta ska du byta pad / tampong?

Du behöver byta dina kuddar var fjärde timme för att undvika smitta och bakterieuppbyggnad. Om du använder tamponger är det bäst att inte bära den över åtta timmar för att förhindra TSS eller giftigt stötsyndrom (ett tillstånd som orsakas när tamponger lämnas längre än åtta timmar vilket kan orsaka bakterier att göra toxiner eller gifter). Svampar och menstruationskoppar kan ändras en eller två gånger i en dag baserat på mängden flöde.

Det är viktigt att använda produkter som är lämpliga för din blödning. Du kan också använda olika produkter på olika dagar, eftersom ditt menstruationsflöde ändras när dina perioder utvecklas.

När ska du konsultera en gynekolog?

Du måste konsultera en läkare i följande fall:

• Du har inte fått din första period vid 15 års ålder.
• Din bröst har inte utvecklats eller du har inte börjat perioder inom 3 år efter bröstutveckling.
• Perioderna slutar plötsligt i över 90 dagar.
• Oregelbundna perioder.
• Du blöder i över sju dagar.
• Du har kraftig blödning och använder mer än en kudde eller tampong varannan timme.
• Du blöder mellan dina perioder.
• Du har kraftiga kramper och smärta under perioder.
• Du har utvecklat feber efter att ha använt tamponger.

Menstruation är en viktig milstolpe i kvinnans liv när det förbereder sin kropp att kunna bli gravid och bära barn. Det är viktigt att förstå hur din menstruationscykel fungerar för att hålla dig informerad och skyddad när du börjar din resa till kvinna.

Läs också: Graviditet Chans och perioder