Behovet av multivitaminer hos smÄbarn

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Fördelarna med multivitaminer för smĂ„barn
  • Vad gör ett bra multivitamin?
  • Nackdelen av multivitaminer

Behöver 15 mĂ„nader gamla barn multivitaminer? Åsikterna Ă€r uppdelade pĂ„ Ă€mnet. Även om du ser till att din lilla har en balanserad diet kan tvivel krypa in. Ska hon fĂ„ alla vitaminer hon behöver? Om du behöver klarhet, lĂ€s mer om multivitaminproblemet hĂ€r.

Att fatta beslutet att ge ditt barn ett multivitamin eller inte bör vara ditt val. Om du kÀnner att barnen fÄr de bÀsta möjliga nÀringsÀmnena frÄn maten hon Àter behöver hon dem inte. Men om du planerar att ge henne multivitaminer, övervÀga att konsultera en barnnÀringslÀkare innan du tar det sista samtalet.

Fördelarna med multivitaminer för smÄbarn

  • Ditt barn kanske inte Ă€ter helt hĂ€lsosamt, trots dina bĂ€sta anstrĂ€ngningar. I detta fall kan en multivitamin som tas dagligen överbrygga nĂ€ringshĂ„len.
  • Om ditt barn Ă€r pĂ„ en begrĂ€nsad diet kan ett multivitaminupptag göra henne bra. Detsamma gĂ€ller om hon Ă€r laktosintolerant, dĂ€r ett kalciumvitamin kan vara ett substitut.
  • Barn pĂ„ en vegansk diet kan ocksĂ„ dra nytta av vitaminer D och B 12, liksom jĂ€rn och kalcium.

Vad gör ett bra multivitamin?

En bra multivitamin Àr en som uppfyller ditt barns behov. Om det misslyckas med att överbrygga nÀringsklyftan, till och med tjÀnar Àven de bÀsta vitaminerna för smÄbarn ingen anledning alls. HÀr Àr nÄgra saker att tÀnka pÄ nÀr du vÀljer ett multivitamin:

  • VĂ€lj ett vitamin som Ă€r speciellt avsett för barn. Detta kommer att se till att ditt barn fĂ„r sitt behov av nĂ€ringsĂ€mnen. Flytande multivitaminer för smĂ„barn kan vara lĂ€ttare att konsumera.
  • Överdriv det inte med vitaminer. Ge din pjokk endast den rekommenderade dosen.
  • I ett försök att göra vitaminer "tilltalande", kalla inte det "godis". Detta kan ha en omvĂ€nd effekt dĂ€r din lilla kanske vill ha mer av det. Att förklara det som en behandling kan vara potentiellt farligt.
  • Förvara flaskan pĂ„ ett stĂ€lle som Ă€r utanför din pjokks rĂ€ckvidd. Se till att hon inte tar hĂ€nderna pĂ„ flaskan.
  • Beror mindre pĂ„ multivitaminer och mer pĂ„ grönsaker, frukter, magre proteiner och helkorn.

Nackdelen av multivitaminer

Ett vitamintillskott kan tyckas vara en bra idé, men det kan göra dig beroende av det och eventuellt leda till försumlighet nÀr det gÀller att ta hand om ditt barns nÀringsbehov. Det finns nÄgra förÀldrar som lÄter vitaminer göra jobbet som god mat ska göra. Kosttillskott ska aldrig bli en krycka. Kroppen absorberar nÀringsÀmnen bÀttre frÄn mat jÀmfört med vitaminer. Om du starkt Àr beroende av dem, mÄste du tÀnka om ditt barns Àtplan. Kom alltid ihÄg, ibland mÄste Àven organiska multivitaminer för smÄbarn vara begrÀnsade.

Om du kÀnner att ditt barn inte fÄr rÀtt mÀngd mineraler och vitaminer, kontakta lÀkare. I vissa fall kan han ordinera multivitaminer för smÄbarn att öka aptiten. Var försiktig och lita inte enbart pÄ receptbelagda lÀkemedel. Försök att införliva hÀlsosamma livsmedel i hennes diet, förberedd pÄ olika sÀtt sÄ att de vÀdjar till henne.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌