NattskrÀck i smÄbarn och barn: Orsaker, symtom och behandling

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Vad Ă€r Night Terrors?
  • Vad orsakar sömnskrĂ€ck?
  • Tecken och symtom pĂ„ nattskrĂ€ck
  • Behandling för nattskel
  • Är Night Terror annorlunda frĂ„n en mardröm?
  • Hur man förhindrar nattskrĂ€ck?
  • Kan en förĂ€ndring av livsstil hjĂ€lpa till att minska sömnskrĂ€ck hos barn?
  • Tips för att hantera sömnstörningar hos barn

Ett barn utvecklas snabbt under de första Ären med snabba fysiska och mentala förÀndringar. Ett av de förÀndringar som ditt barn genomgÄr, nu med en bÀttre förstÄelse för vÀrlden runt honom, sover ensam, i barnkammaren eller bort frÄn förÀldrarna. Olika och distinkta erfarenheter karakteriserar ett barns tillvÀxtÄr; nattskrÀck Àr en av dem.

Vad Àr Night Terrors?

En nattterror Àr en störning som intrÀffar under det djupaste vÄningssteget. Dessa hÀnder nÀr barnet vaknar delvis under det djupa, icke-REM-lÀget i sömnen och detta tillstÄnd kan vara i flera minuter. De pÄverkar frÀmst barn under 12 Är.

Vad orsakar sömnskrÀck?

Även om det inte finns nĂ„gon specifik orsak till nattterror, kan de uppstĂ„ som ett resultat av hög stress eller brist pĂ„ sömn. Vittne om konflikter hemma eller ute kan ocksĂ„ fungera som en utlösare. Villkoret kan ocksĂ„ orsakas av följande skĂ€l:

  • Feber
  • Att vara överdriven trött eller sova i en ny miljö
  • Obehöriga lĂ€kemedel
  • migrĂ€n
  • Huvud skador

    {title}

Tecken och symtom pÄ nattskrÀck

Vid nattskrÀck kan du mÀrka följande tecken pÄ tillstÄndet i ditt barn:

  • Barnet kan tyckas vara rĂ€dd och panikslagen
  • Barnet kan skrika, ropa eller grĂ„ta
  • Han kan prata olyckligt eller prata
  • Han kanske inte kĂ€nner igen dig nĂ€r du försöker trösta honom
  • Barnet kan uppleva intensiv rĂ€dsla eller terror frĂ„n en okĂ€nd kĂ€lla
  • Kommer inte ihĂ„g vad som hĂ€nde nĂ€sta dag
  • Barnet kan vĂ„ta sĂ€ngen pĂ„ grund av rĂ€dsla
  • Han kan ha utvidgat ögonen med dilaterade elever pĂ„ grund av rĂ€dsla

Symptomen inkluderar:

  • Förhöjt blodtryck
  • Snabb andning
  • Racing hjĂ€rtslag och överdriven svettning

    {title}

Behandling för nattskel

Att försöka trösta barnet som upplever nattskrÀck Àr vanligtvis tillrÀckligt för att lugna och avsluta tillstÄndet. Om ett barn inte svarar medan de sover, ska förÀldrarna inte försöka vÀcka dem och istÀllet lÄta situationen dÀmpas.

Om nattskrÀck orsakas pÄ grund av nÄgra underliggande förhÄllanden eller huvudskador ska förÀldrar konsultera en lÀkare för att ge nödvÀndig terapi och medicinering till barnet. Ett botemedel mot nattskrÀck i smÄbarn inkluderar rÄdgivning och rÄd frÄn en certifierad yrkesverksamma.

{title}

Är Night Terror annorlunda frĂ„n en mardröm?

Ja det Àr det! En mardröm upplevs under REM-sömn, vilket vanligtvis Àr tidigt pÄ morgonen, medan nattskrÀck upplevs under de första timmarna av natten under icke-REM-sömn.

Ett barn kan komma ihÄg och Äterkalla en mardröm, men kommer inte ihÄg att ha nattskrÀck vid de flesta tillfÀllen.

Hur man förhindrar nattskrÀck?

NattskrÀck kan beskatta barnet och Àven pÄ förÀldrarna. Det finns inget botemedel mot nattskrÀck, men nÄgra försiktighetsÄtgÀrder kan följas för att förebygga och minska tillstÄndet.

  • Se till att ditt barn har en stressfri dag.
  • Skapa en enkel och avslappnande sömnrutin som inkluderar att prata med barnet och lĂ€sa upp sĂ€ngtidshistorier.
  • Se till att ditt barn fĂ„r gott om vila.
  • Se till att barnet sover i tid och stannar inte för sent för ofta.
  • HĂ„ll barnet borta frĂ„n strider och situationer som kommer att leda till en negativ inverkan. {title}

Kan en förÀndring av livsstil hjÀlpa till att minska sömnskrÀck hos barn?

Att förÀndra ditt barns rutin och integrera en mer avslappnande och hÀlsosam livsstil kan bidra till att minska sömnstressen. Du kan börja med att skapa en lugn miljö i ditt barns rum genom att integrera en avslappnande sömnrutin. Se till att ditt barn följer en fast daglig metod som har en blandning av fysiska aktiviteter och fritid att koppla av och driva en hobby.

Att fÄ mer sömn kommer ocksÄ att hjÀlpa barnet att förbli stressfritt och hindra förekomsten av nattskrÀck.

Tips för att hantera sömnstörningar hos barn

NattskrÀcken hos spÀdbarn Àr inte ovanliga. Barndomsnaftror kan vara utmanande att hantera eftersom det inte finns nÄgon behandling för dem. Nedan följer nÄgra tips för att hantera detta tillstÄnd.

  • Observera perioden efter vilken ditt barn upplever nattskrĂ€ck efter att ha sovit. Vakna ditt barn 10-15 minuter före förvĂ€ntad nattterror och lĂ„t dem inte sova i 5-10 minuter och fortsĂ€tt denna rutin i en vecka.
  • Se till att inga föremĂ„l i nĂ€rheten kan skada barnet under sĂ„dana tider.
  • Försök inte vakna ditt barn. LĂ„t situationen dö av sig sjĂ€lv.
  • Försök inte att trösta barnet fysiskt eftersom detta kan fĂ„ dem att förlora kontrollen.
  • HĂ„ll golvet klart och lĂ„s alla dörrar och fönster i ditt rum och lĂ€mna inte barnet obevakat under denna fas.

NattskrÀcken hos barn mÄste hanteras mognad, tÄlamod och kÀrlek. FörÀldrar ska inte fÄ panik och ta itu med situationen lugnt. Att göra nödvÀndiga förÀndringar i ditt barns rutin bidrar till att minska frekvensen. Vid ingen förbÀttring Àr det bÀst att hÀnvisa till en lÀkare för rÄd.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌