Överviktig och försöker bli gravid?

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Fetma pĂ„verkar kvinnlig fertilitet?
  • Tips för att bli gravid om du Ă€r överviktig

Det Ă€r ett mycket allmĂ€nt kĂ€nt faktum att chanserna att bli gravid öka mĂ„ngfalden om du Ă€r frisk och följ en hĂ€lsosam livsstil. Att vara överviktig sĂ€nker chanserna att bli gravid pĂ„ grund av de fluktuerade hormonnivĂ„erna. Detta pĂ„verkar kvinnornas Ă€gglossningscykel och Ă€ven kvaliteten pĂ„ Ă€gg. Överdrivenhet Ă€r kĂ€nd för att störa ovulationscykeln, vilket orsakar oregelbundna perioder. Även om obese mĂ€nniskor blir gravid utan att det behövs nĂ„gon medicinsk intervention, desto mer tyngre ökar, desto mindre regelbundet Ă€r menstruationscykeln.

Fetma pÄverkar kvinnlig fertilitet?

Kan övervikt orsaka infertilitet? Jo, det gör det. Livsstilen vi följer och de val vi gör Àr ansvariga för att vi Àr hÀlsosamma eller pÄ annat sÀtt. En hÀlsosam graviditet Àr nyckeln till en frisk nyfödd. Att vara överviktig pÄverkar utan tvekan chanserna att ha en hÀlsosam graviditet. LÄt oss titta pÄ effekten av fetma pÄ fertilitet nÀr du försöker bli gravid:

1. Hormonal obalans

Det finns mĂ„nga hormoner som kroppen producerar för att sĂ€kerstĂ€lla att alla organ fungerar smidigt. Överskott orsakar en obalans i hormonnivĂ„erna som i sin tur pĂ„verkar hur kroppen fungerar. Överviktiga kvinnor tenderar att ha högre nivĂ„er av Leptin - ett hormon producerar frĂ€mst av fettvĂ€vnaderna i kroppen och spelar en viktig roll för att störa kroppens hormonbalans.

{title}

2. oregelbundna perioder

PÄ grund av hormonell obalans luras hjÀrnan i att tro att perioderna inte förfaller nÀr som helst snart. Detta resulterar i en oregelbunden menstruationscykel. Detta har en kumulativ effekt. Förutom de humörsvÀngningar som hormonerna orsakar, blir utslÀppet av Àgg ocksÄ oregelbundet. Detta gör det extremt svÄrt att tida ditt samlag för att maximera dina chanser att bli gravid.

3. Äggets kvalitet

Kvaliteten pÄ Àgg som kroppen producerar Àr i stor utstrÀckning beroende av kvinnans hÀlsa. En hÀlsosam kropp skulle producera ett hÀlsosamt Àgg samtidigt, om du Àr överviktig kommer kvaliteten pÄ dina Àgg att Àventyras. Fetma Àr ocksÄ ansvarig för anovulering, vilket innebÀr att Àggstocken inte slÀpper ut nÄgra Àgg i livmodern för en lyckad graviditet.

{title}

4. Insulinresistens

Övervikt Ă€r förknippad med en ökad resistansnivĂ„ av insulin, ett fenomen dĂ€r mer insulin produceras av kroppen för att hĂ„lla blodsockret pĂ„ en normal nivĂ„. Kvinnor med högre koncentration av fett i buken Ă€r mottagliga för detta problem. Ökningen av insulinns nivĂ„ i kroppen orsakar ett fall i hormonbindande proteinet Globulin, vilket Ă€r ansvarigt för att reglera hormonerna östrogen och androgen.

5. PĂ„verkar fertilitet

En oregelbunden period i kombination med oregelbunden Àggproduktion minskar risken att bli gravid. Att vara överviktig eller fetma har en signifikant inverkan pÄ din fertilitet, och det kan ocksÄ öka risken för att din IVF blir misslyckad.

{title}

Tips för att bli gravid om du Àr överviktig

Överviktig och vill bli gravid? Vi Ă€r hĂ€r för att hjĂ€lpa dig. Det Ă€r inte en svĂ„r uppgift att bli gravid, Ă€ven om du befinner dig pĂ„ den högre vĂ€gen. Vi erbjuder nĂ„gra tips som hjĂ€lper dig att lyckas med graviditeten.

1. HĂ€lsosam livsstil

Undvik alkohol, rökning och droger. Ät hĂ€lsosam mat. Det Ă€r dags för dig att börja förbereda dina egna mĂ„ltider sĂ„ att du vet vad du Ă€ter och du kan kontrollera ingredienserna som anvĂ€nds.

2. Pre-conception Checkup

De flesta kvinnor som Àr överviktiga har visat sig ha smÄ cyster i Àggstocken, Àven kÀnd som PCOS, som orsakas av hormonell obalans i kroppen som orsakas av övervikt. Att gÄ ner i vikt och ta mediciner har lyckats med att minska PCOS.

{title}

3. Tiden Àr rÀtt

Överskott orsakar oregelbundna Ă€gglossningscykler. AnvĂ€nd Ă€gglossningssatserna som finns tillgĂ€ngliga pĂ„ medicinska butiker för att pĂ„ rĂ€tt sĂ€tt samla och öka dina chanser att bli gravid.

4. Övning-Massor av det

Kvinnor med ett BMI pÄ 30 eller fler har större risk att utveckla graviditetsdiabetes eller graviditetshypertension. TrÀna hemma eller gÄ ut till parken oftare för att öka dina chanser att vara frisk och bli gravid.

{title}

5. GĂ„ till hela maten

Hela matar hÄller dig mÀttad under en lÀngre tid. De Àr friska och spricker med nÀringsÀmnen som berikar din kropp och immunsystem. Detta hjÀlper dig att behÄlla en hÀlsosam vikt för att stödja din graviditet.

HÀlsa vanor gÄr lÄngt i att ha en hÀlsosam graviditet och en hÀlsosam baby. LÄt inte din vikt förstöra dina drömmar om att bli en mamma. Om du planerar din graviditet i förvÀg och arbetar med att ta itu med dina viktproblem Àr det bara en frÄga om tid innan du har en lyckad graviditet.

LĂ€s ocksĂ„: Att bli gravid utan Ă€gglossning: Är det möjligt?

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌