Ägglossning - Känn de gemensamma tecknen och symtomen

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är ägglossning?
• När inträffar ägglossning?
• När är mitt fertila fönster?
• Övulerar du varje månad?
• Vad orsakar ägglossning?
• Hur man förutspår ägglossning?
• Tecken på att du är ovulerande
• Vad är symptom på ägglossning?
• När ska jag gå för ägglossningstestning?

Att veta dina ägglossningsdagar låter dig bestämma när du är mest fertil, och ökar därmed dina chanser att bli gravid.

Vad är ägglossning?

Ägglossning sker när ägget släpps från äggstockarna. Ett eller flera ägg blir utsläppta från äggstockarna mellan dina månatliga perioder.

Vanligtvis matas 15-20 ägg inuti äggstockarna, och det mogna ägget släpps ut ur äggstocksfollikeln. Ägget släpps endast när det är helt moget. Det reser sedan ner i äggledaren som förbinder äggstockarna med livmodern. Det är i äggledaren att ägget möter spermien, om det är tillgängligt och befruktas. Övulation och hormonell frisättning styrs av hypothalamus, som är en del av hjärnan. Enkelt sagt, ägglossning är den period då en kvinna är mest bördig.

När inträffar ägglossning?

Du kan öka dina chanser att bli gravid om du vet när du är ägglossning. Även om det är svårt att förutse de exakta datumen för ägglossningen sker det vanligtvis mellan 12 och 14 dagar innan nästa period börjar. Det är viktigt att notera att detta är en genomsnittlig uppskattning, och tiden för ägglossning kan vara några dagar före eller efter det.

Om du har en regelbunden periodcykel, som är en 28-dagars menstruationscykel, överväg den första dagen i din period som dag 1. Du kommer sannolikt att ägglossa runt dagarna 10 till 15.

Om du har oregelbundna periodcykler kan ägglossningen vara en vecka senare eller tidigare, och det kan skilja sig från en månad till en annan.

När ägget släppts har det en livslängd på 24 timmar. Om den inte får befruktad, degenererar och triggar nästa period. Å andra sidan har din partners sperma en längre livscykel och kan gödsla ägget i upp till fem dagar efter samlag.

När är mitt fertila fönster?

Fertilt fönster refererar till dagarna i en kvinnas menstruationscykel när hon är mycket sannolikt att bli gravid. Kvinnan blir gravid om hon har sex de fem dagarna före hennes ägglossning till dagen när hon ägglossar.

Dessa sex dagar är ett kvinnas bördiga fönster. Som ett resultat resulterar all samlag som händer inom sex dagar efter ägglossning, en stor chans att bli uppfattad. Om en kvinna har samlag närmare ovulationsdatumet är hennes chans att bli gravid högre.

Övulerar du varje månad?

Ägglossningen påverkas om du är stressad eller sjuk. Ibland kan höga stressnivåer, extrem träning eller olämplig diet utlösa en anovulatorisk cykel vilket innebär att ägglossningen inte uppträder i den cykeln. Under denna cykel upplever kvinnan en viss blödning som inte är en period men orsakas av en uppbyggnad i livmodern som inte kan bibehålla sig själv.

Vad orsakar ägglossning?

Hypofysen i hjärnan producerar follikelstimulerande hormon i början av menstruationscykeln. Detta hormon stimulerar äggstockarna att producera mogna ägg. Folliklarna är hålrum i äggstockarna som är fyllda med vätskor. Var och en av dem innehåller ett outvecklat ägg. Hormonet stimulerar många folliklar att utveckla och producera östrogenhormonet.

Ett antal folliklar börjar utvecklas, men normalt blir bara en enda follikel dominerande. Ägget i denna follikel börjar mogna. Östrogenhalten, som är lägst på den första dagen av ägglossningsperioden, fortsätter att öka och spelar en viktig roll vid förtunning av livmodern med näringsämnen och blod. Detta hjälper till att förbereda din kropp för en eventuell graviditet. Om ägget befruktas ger detta foder det nödvändiga stödet och de näringsämnen som ägget behöver överleva och växa. De höga halterna av östrogen är förknippade med spermier-venlig slem som kallas det friska livmoderhalsslemhinnan. Detta är en tunn och hala urladdning som är grumlig vit. Slemmen gör det möjligt för spermierna att simma lätt och överleva i flera dagar.

Nivån av östrogen i kroppen fortsätter att öka och orsakar en ökning av luteiniserande hormonet (LH). LH-överskottet gör den dominerande follikelbrytningen, och follikeln släpper sedan ägget från äggstocken för att komma in i äggledaren. Detta är vad som orsakar ägglossning.

Hur man förutspår ägglossning?

Även om det är svårt att förutse exakta ägglossningsdagar, finns det några sätt som hjälper till att beräkna de sannolika dagarna med ägglossning.

1. Kalendermetod

Om din menstruationscykel är vanlig kan du använda den här metoden, som även kallas standarddagsmetoden. I denna metod måste du räkna tillbaka 14 dagar från den dag då din nästa period förväntas. Det bördiga fönstret beräknas på dagen för ägglossningen och fem dagar före den.

Även om det här är en väldigt enkel metod, är det inte mycket exakt, även om du vet exakt när ditt nästa perioddatum är. Detta beror på att ägglossningen inte nödvändigtvis händer 14 dagar före menstruation.

Ägglossningsdagen kan variera från sju till nitton dagar före menstruationsdagen. Sålunda är sannolikheten för ägglossning 14 dagar före perioden mycket låg. Denna metod kan till och med göra att du missar ditt fertila fönster helt. Tekniken är dock fri, och man kan beräkna ägglossningsdagen med hjälp av fertilitets-äggulationsräknaren.

2. Övulationsprediktorsats

Ovulationsprognoset gör att du kan testa dina hormonnivåer. Testkitarna är av två slag. En test urin och den andra testar saliv. Testet på käke-på-hållet indikerar när LH-nivån har gått upp, vilket indikerar att en av dina äggstockar snart släpper ut ett ägg. Salivatestet använder ett mikroskop och visar ett mönster i det torkade salivet som tenderar att indikera ökningen av östrogenhalten som händer några dagar före ägglossningen.

Ägglossningssatsen är exakt 99% av tiden för att upptäcka överskottet i LH. Satsen kan dock inte bekräfta att ägglossningen kommer att inträffa en dag eller två senare. Också vissa kvinnor tenderar att ha en LH-överskott utan någon äggfrisättning eller de kan ha falska toppar som kan vara vilseledande.

3. Kartläggning av baskroppstemperaturen

Med hjälp av kartläggningsmetoden för att spåra eventuella förändringar i din kroppstemperatur kan du också bestämma de sannolika ägglossningsdagarna. Detta måste emellertid göras för några cykler innan du kan förstå din kropps mönster. Mönstret som utvecklas över tid kan du veta när du kanske ska ägglossa nästa. Denna metod är gratis men tar mycket tid, ansträngning och tålamod.

BBT ändras 12-24 timmar efter ägglossningen, och fertiliteten hos en kvinna är högst två dagar före ägglossningen. Eftersom äggets livslängd bara är en dag, kan BBT-metoden vara mycket mindre kvar för att bli gravid.

4. Cervical Mucus Method

Cervical mucus är det vaginala urladdningen som ibland kan ses på underkläderna. Under det mesta av månaden kan man upptäcka mycket litet slem, och det är också mycket klibbigt och tjockt. Men tre till fyra dagar före, under och efter ägglossningen är det en ökning i urladdningen och det finns också en förändring i dess struktur. Det är klart, halt och väldigt stretchigt. Detta kan användas som en indikation för att förutsäga dina ägglossningsdagar.

Denna metod kräver att en kvinna ska kontrollera sina ägglossningsdagar genom att se konsistensen av livmoderhalsslemhinnan. Metoden är enbart beroende av kvinnans dom och eftersom det inte finns något instrument att mäta det, kan det ibland gå fel. Metoden är inte heller användbar för dem som producerar mycket slem eller har drastiskt varierande cykler.

Så, om du vill veta när du ägglossar , kan du använda någon av ovanstående metoder.

Tecken på att du är ovulerande

Är jag ägglossning? Du kan leta efter några tecken som kan hjälpa dig att veta om du är ägglossande. Dessa symtom varierar emellertid från person till person, och det är också möjligt att du inte får några symptom alls.

De gemensamma tecknen som låter dig veta att du är ägglossning är:

1. Förändring i livmoderhalsvätskans struktur

Den cervicala vätskan liknar äggvita och låter dig veta när du är nära dina ägglossningsdagar. Några veckor efter dina perioder börjar kroppen förbereda sig för ägglossning och det gör slidan klar och hala. Slimmet kvarstår i denna form i omkring 9 dagar. . Utseendet och känslan av livmoderhalsvätskor kan variera från en person till en annan. Du är dock sannolikt att se någon förändring i konsistensen av livmoderhalsvätska när du ägglosser. Om du har mycket vätsketillförsel på en dag (mycket mer än vanligt), och slemmen blir stretchig när du samlas på fingrarna, kan du förvänta dig att ägglossningen inträffar inom de närmaste två dagarna, chansen är att du ägglosser den dagen.

2. Ändring av baskroppstemperaturen

Den basala kroppstemperatur tenderar att vara konsekvent för de flesta kvinnor före ägglossningen. Det tenderar att minska närmare ägglossningen och ser sedan en kraftig ökning efter ägglossningen. När temperaturen ökar är det ett tecken som du just har ätit. Spårning av basalkroppstemperaturen för några månader ger ett mönster som när du studeras noggrant låter dig veta när du är ägglossning.

3. Cervikal Position Change

Livmoderhalsen, som är den nedersta delen av livmodern, går igenom många förändringar under ägglossningen. När du ägglossar blir den mjuk och hög. Det blir också öppet och vått. Det kan ta lite tid att veta hur din livmoderhals känns och vilka förändringar den går igenom vid tidpunkten för ägglossningen. Vi rekommenderar att du kartlägger livmoderhalsförändringar under en period för att se ett mönster.

Vad är symptom på ägglossning?

De andra tecknen på ägglossning graviditet indikationer är:

• Ljusspottning
• En liten kramp eller smärta på sidan av bäckenet
• Ömma bröst
• Uppblåsthet i buken
• Övulationssmärta eller smärta i underlivet
• Ökning av könsdrift
• Ökning i smak, lukt och syn
• Illamående och huvudvärk

Det kan vara lite svårt att kunna spåra dessa symptom först, men det blir enkelt att känna igen dem med tiden. Spåra dessa tecken gör det lätt att förstå de ägglossande dagarna och planera därför graviditeten.

När ska jag gå för ägglossningstestning?

Att veta när du är ägglossning kan hjälpa till att maximera dina chanser att bli gravid. Med ett ägglossningstest kan du veta menstruationscykeln och ägglossningsdagarna i cykeln. Ett ägglossningstest fungerar genom att identifiera närvaron såväl som koncentrationen av det luteiniserande hormonet som finns i din urin. Detta test är särskilt användbart för personer som inte har regelbundna perioder.

Ca 12-36 timmar före ägglossningen tenderar det att vara en ökning av LH-nivåerna. Detta låter dig veta när det är dags för dina äggstockar att släppa ett ägg. Med andra ord, det låter dig veta när du är ägglossning. Om ägglossningstestet är positivt betyder det att du sannolikt kommer att ägglossa.

Du kan göra ett ägglossningstest den 17: e dagen minus din menstruationscykel. Så, om du har en 28-dagars cykel, kan du börja kolla om du är ägglossning från den 11: ^e dagen och fortsätt till den 17: ^e dagen. Om din cykel är oregelbunden bör du börja testa baserat på den kortaste cykeln som du hade under de senaste 6 månaderna. Ju mer variationen i din cykel, desto fler test skulle behövas för att känna till dina ägglossningsdagar. De flesta kvinnor ägglossar 12-36 timmar efter deras första positiva ägglossningstest.

Du kan köpa ett ägglossnings test kit eller kontakta en läkare. De flesta kit anger vid vilken tidpunkt på dagen du behöver göra ägglossningstestet. Vissa kit kräver att testet görs på morgonen när LH-halterna är höga medan andra kräver att testningen görs på eftermiddagen när hormonspåren uppträder i urinen. Därför är det bäst att följa instruktionerna på paketet.

Om du planerar att bli gravid är det viktigt att känna till de dagar du äter på, eftersom det är de dagar du är mest fertil på. Medan det är sant att ingen kan förutsäga det exakta datumet för ägglossning, kan metoderna och symtomen som anges ovan hjälpa dig att göra en uppskattad uppskattning och därigenom öka dina chanser att lyckas.