Barnläkare Dela 9 Baby Feeding Mistakes Många föräldrar gör, och hur man undviker dem

Innehåll:

Fråga någon förälder av de största utmaningarna i deras barns tidiga barndom, och "utfodring" kommer definitivt att komma upp! Våra barn kan vara mycket humöriga och temperamentella när det gäller att äta och dricka, särskilt när de har flyttat från bröstmjölk eller formel till fasta livsmedel. Vi försöker vårt bästa för att hålla måltiderna hälsosamma, komplett och lätt att smälta. Det finns dock några foderfel som kan störa barnets näring och måste undvikas.

Vi har sammanställt för dig gemensamma barnmatningsfel som föräldrar måste undvika. Barnläkare rekommenderar att vi håller dessa tips i åtanke för att våra barn ska få tillräcklig och hälsosam näring för deras utveckling.

1. Rushing för att introducera fast mat så babyen sover bättre

Det finns en gemensam tro bland många föräldrar att fasta livsmedel fyller barnets mage ordentligt och hjälper dem att sova bättre. När vi går igenom det tenderar vi ofta att skynda oss för att introducera fasta livsmedel - även före 4-6 månaders ålder. Barnläkare rekommenderar dock inte denna praxis. Det finns ingen sanning att troen att att ge fast mat tidigare hjälper barnen att sova längre.

Det rekommenderas att barnet endast matar på bröstmjölk (eller formel) för de första 4-6 månaderna av livet. Introducera fasta livsmedel först efter denna tid.

2. Introduktion av spannmål före 6 månader

Spannmål ses som en av de bästa barnmatarna, med många föräldrar som introducerar det tidigt. Även när vi fördröjer att mata andra fasta ämnen som daal khichdi, antar vi att spannmål är säkert och näringsrikt för barnet att konsumera innan sex månader. Detta är dock inte rekommenderat av barnläkare. Barnets mag-tarmkanal är inte tillräckligt mogen. Att äta spannmål före 6 månader kan orsaka förstoppning och göra barnet noga.

Om du känner att ditt barn fortfarande är hungrig efter ett föda, överväg att öka foderfrekvensen. Diskutera med läkaren om du känner att du har låg mjölkproduktion och kan behöva komplettera med formel. Observera att barnläkare ibland rekommenderar att man fyller spannmål i flaskor om ditt barn har ett återflödesproblem. Men detta är tänkt att hålla maten nere. Det är bäst att inte prova detta utan att först ha råd med läkaren.

3. Oroar sig för mycket om spädbarn som spitar upp mat

När du ser att din baby spitar upp mjölken efter matning kan det vara oroligt. Barnläkare uppmanar föräldrarna att inte oroa sig för mycket för detta, eftersom det är normalt för barn att spita upp mjölken eller annan mat. Detta är ett tillstånd som kallas acid reflux och är ett ganska vanligt problem. Det händer bara för att ventilen som förbinder matstrupen till magen inte fungerar som den ska. Detta leder till att mat från magen strömmar tillbaka i munnen.

Detta problem kommer att dämpas med tiden utan några ingrepp. Försäkra dig om att du borstar ditt barn efter varje mat så maten går ner ordentligt. Om din baby lider av mycket spottning, överväga dessa hemmetoder för sur reflux hos spädbarn.

4. Introduktion av fast mat för sent

Precis som det är ett misstag att introducera fasta ämnen för tidigt rekommenderas det inte att fördröja introduktionen längre än 6-9 månader. Läkare säger att inte introducera fasta livsmedel före nio månader kan leda till oral aversion hos spädbarn. Det betyder att din baby kan möta flera problem med mattexturer, biter eller smaker.

Kom också ihåg att under denna tid kommer bröstmjölk (eller formel) fortfarande att vara viktig. Det är dock viktigt att ditt barn börjar få en smak och känsla av fast mat. Se det här diagrammet om fasta livsmedel för spädbarn upp till 12 månader för att förstå detta bättre.

5. Var inte noga med om kvävningsrisker

Många vanliga och till synes ofarliga livsmedel kan bli kvävningsrisker för spädbarn. När din baby blir äldre börjar han experimentera med fingermat och börja hämta matvaror för att sätta i munnen. Det här är den tid då vi måste vara extra försiktiga med kvävningsrisker. Även om barnet kan ha börjat tugga, är hans tänder inte helt formade än.

Undvik att ge stora mängder mat till barnet eller låta din baby ligga ner medan du äter. Här är några mer kvävningsrisker som föräldrar måste skydda mot.

6. Matar mat som är "för hälsosamma"

Detta blir ett vanligt misstag i dagens tider - vi tenderar att överväga "hälsa" i barnens mat och slutar välja lågmätta, organiska eller genetiskt modifierade (t.ex. fröslösa) livsmedel. Barnläkare rekommenderar dock att barnen behöver riktiga, naturliga livsmedel. Var vänlig och håll dig borta från fettfattiga livsmedel i synnerhet (t.ex. fettfattigt smör) eftersom barn behöver hälsosamma måltider när de växer upp.

Det är inte heller en bra övning att bara begränsa barnens måltider till frukt och grönsaker. Medan dessa livsmedel verkligen är näringsrika, fyller de också och kan begränsa din bebis exponering mot andra viktiga saker som kött, mjölk eller vegetabiliska proteinkällor som bönor.

7. Spoon-Feeding För länge

Detta är ett utfodringsfel som har kopplats till barndomsfetma. Enligt ny forskning har barn som är skedade under lång tid en mycket större risk att utveckla fetma i senare liv. Detta beror främst på att de inte förstår när de känner sig fulla och har ätit tillräckligt. När barnet får hantera mat själv kan han styra intaget.

Läkare rekommenderar att barn börjar självmata vid 8-9 månaders ålder. Vänligen kolla på tecken på beredskap som signalerar ditt barn är nu redo att börja använda en sked på egen hand. Dessa inkluderar att hålla huvudet stadigt eller greppa mat med sin handflata / fingrar.

8. Feeding Allergy-Triggering Foods

Var försiktig med några vanliga och annars näringsrika livsmedel som kan visa sig vara ett allergihot för barn. Medan läkare inte längre tror att vanliga "allergi" som leder till att livsmedel som jordnötter, skaldjur eller äggvit måste begränsas helt, är det bäst att diskutera med barnläkaren innan du börjar dem. Du kan behöva begränsa konsumtionen av sådana utlösande livsmedel om det behövs.

Om din baby eller familj har en historia av allergi eller eksem, måste du vara försiktigare.

9. Foder för mycket fruktjuice

Vi räddade detta förresten - varför ska fruktsaft vara ett utfodringsfel? De flesta föräldrar matar juice till sina barn eftersom det ses som en näringsrik, mineralrik mat. Doktorer rekommenderar dock föräldrar att undvika fruktjuice och väljer att skära och skivad / mosade färska frukter istället. Juice (särskilt de förpackade) lägger bara till extra kalorier och kan leda till problem som fetma och tandförfall.