Den perfekta drycken att känna sig energisk som en ny mamma

Innehåll:

Det är ingen hemlighet - alla vet att en ny mamma är låg på både sömn och energi. Det är bara naturligt att du ignorerar din egen hälsa och ställer ditt barns behov inför din. Men har du någonsin slutat tänka på hur det kommer att påverka din baby om du blir sjuk? Hur ser du efter din bebis när du inte tar hand om dig själv? Det är viktigt att du tar hand om din hälsa, om inte för dig själv, då åtminstone för din lilla skull. Han är helt beroende av dig för överlevnad, kärlek, komfort och omsorg.

De typiska lösningarna för att få dina energinivåer upp som att få tillräcklig sömn och vistas hydratiserade under hela dagen kommer inte att fungera för dig. varför har du knappt tid att ta en snabb dusch! Och du äter redan hälsosam mat så din baby kan få all den näring han behöver. Så vad mer kan du göra för att känna dig energisk igen? Tja, först och främst måste du identifiera orsaken.

Visste du att anemi kan vara anledningen till att du känner dig trött hela tiden?

Framförallt orsakad av brist på järn, är anemi vanligtvis ses hos gravida damer och nya mammor. Konsekvenserna av att ignorera det kan vara farligt för både nya och förväntade mammor. Gravida kvinnor kan möta allvarliga komplikationer vid födelsetiden, till exempel att ha en för tidig baby. Nya mödrar möter också en rad olika problem som drastiskt minskade energinivåer, större chanser för postpartum depression och till och med minskad kvalitet och volym av bröstmjölk! Vad som är värre, eftersom du känner dig trött och låg är typiska symtom som ses hos nya mödrar, det kan ta ett tag tills du faktiskt diagnostiseras med anemi. Och även om du ännu inte lider av det, kommer din kropp att tendera att sakna i järn och folsyra efter att ha fött.

Det är just därför Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att "Järn- och folsyratillskott ska ges till kvinnor i minst tre månader efter leveransen." De vet att det är svårt att få mängden järn du behöver av din kropp genom diet ensam

du behöver definitivt ett tillägg. På samma sätt behöver du rätt mängd folsyra för att säkerställa hjärnans utveckling av ditt ofödda barn. Men då kan du inte bara ta något tillägg. Du måste välja en som inte kommer att skada din barns hälsa.

Vi rekommenderar Naturamore For Women, ett näringstillskott som är rik inte bara i järn och folsyra utan också i kalcium, biotin och omega 3 DHA. Kalcium håller dina ben i god hälsa, biotin håller din hud, naglar och hår friska och omega 3 DHA är viktigt för normal utveckling av hjärna och ögon. Det är också 100% vegetarisk och växtbaserad. Allt du behöver göra är att få det en gång varje dag - lägg bara till en scoopful till ett glas mjölk eller vatten och smula ner under en livstid med bra hälsa och lycka. Du kan också lägga till det på skakningar och juicer om du vill.

Konsekvenserna av anemi hos nya mödrar kan orsaka långsiktiga hälsofrågor för dig och din lilla. För att skydda din bunt av glädje är det absolut nödvändigt att du ser efter dig själv. Kom ihåg att ditt barn kommer att vara frisk bara om du är frisk.