Postpartum Depression - Orsaker, symtom och behandling

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är postpartum depression?
• Orsaker till postpartum depression
• Sign och symptom på depression efter graviditet
• Skillnad mellan depression och postpartum depression
• Skillnad mellan postpartum depression och "baby blues"
• Komplikationer av postpartum depression
• Diagnos och test för depression efter graviditetsdepression
• Hur lång tid tar efter graviditetsdepression senast?
• Postpartum Depression Behandling
• Hem Remedies och Livsstil
• Hur man förebygger postnatal depression?
• Vad kan hända om postpartum depression kvarstår obehandlad

Barnets födelse markerar början på en ny resa i föräldrarnas liv, särskilt modern. Medan händelsen är bunden att ge moren glädje och glädje kan det ibland vara förvirrande att se motsatsen hända. Det uppskattas att mer än 40% nya mödrar upplever baby blues, ett känslomässigt tillstånd som kännetecknas av oro, olycka, trötthet och självtvivel. Baby blues försvinner vanligtvis efter några dagar eller en vecka, men om känslan är långvarig och varar i mer än två veckor kan det vara fallet med postpartum depression.

Vad är postpartum depression?

Postpartum depression är tillståndet av depression som kan börja under graviditeten eller upp till ett år från barnets födelse. Depression är en psykisk sjukdom som negativt påverkar hur du känner, tänker eller handlar. Det är svårt att berätta skillnaden mellan postpartum depression och den vanliga stress och utmattning som upplevs på grund av det nya föräldraskapet. Det är inte ovanligt att uppleva känslor av utmattning, sorg eller förtvivlan under eller efter graviditeten, men om känslorna förhindrar dig från att göra dina dagliga uppgifter, kan det vara en indikation på postpartumdepression.

Orsaker till postpartum depression

Det finns ett antal skäl som kan leda till depression i postmodern hos nya mödrar. Kvinnor med en historia av mentala hälsoförhållanden eller depression har typiskt en högre risk. Följande orsaker kan också öka möjligheten till postpartum depression:

• Emotionell trötthet som kan orsakas på grund av stress från graviditet, sjukdom, ekonomiska begränsningar, social isolering eller hälsoproblem hos nyfödda barn.

• De hormonella förändringar som upplevs under graviditeten eller efter förlossningen. Vid graviditeten är halterna av hormonerna progesteron och östrogen högre än vanligt. Nivåerna faller tillbaka till normala efter leverans. Denna plötsliga förändring kan leda till depression.

• Fysiska faktorer som otillräcklig kost, sömnberövning, alkohol- eller drogmissbruk och låga sköldkörtelhormonnivåer kan också leda till depression i postpartum.

• Historia om psykisk sjukdom i familjen.

Kvinnor som är friska och har haft normal leverans kan också möta detta tillstånd. Eftersom chanserna för depression av postpartum som påverkar kvinnor med tidigare depressionshistoria är högre, informera din läkare om du tidigare har lidit av ångest eller depression tidigare.

Sign och symptom på depression efter graviditet

Tecken och symptom på depression efter graviditet är allvarliga och kan störa din förmåga att utföra dagliga aktiviteter. Symtomen kan variera från person till person och från tid till annan. Här är några tecken och symtom att se upp för:

• Är irriterad eller arg utan någon anledning
• Extrema humörsvängningar
• Svårighet att koncentrera sig på något arbete
• Förlust av intresse för att göra arbete och brist på njutning i förföljelsen av dina hobbyer
• Oförklarlig värk, smärta eller sjukdom
• Förlust av aptit eller okontrollerad ätning som leder till plötsliga fluktuationer i kroppsvikt
• Känsla av värdelöshet och brist på självkontroll
• Överdriven gråt utan anledning
• Sömnlöshet även efter att ha varit trött och utmattad
• Undvik människor runt dig, även vänner och familj
• Oroar dig över din baby eller är ointresserad att ta hand om barnet
• Uppleva skuldkänslor tillsammans med självkänsla
• Allvarlig ångest följd av panikattacker

En läkare ska konsulteras om dessa symptom återkommer eller fortsätter under lång tid. Symtomen kan överföras inom några veckors leverans, och om de inte behandlas kan de stanna under lång tid och orsaka skador på moderns psykiska hälsa.

Postpartumpsykos

Postpartumpsykos är ett sällsynt psykiatrisk tillstånd som vanligtvis utvecklas under den första veckan av leveransen. Tecken och symtom på postpartumpsykos är allvarligare än depression och inkluderar:

• Paranoia
• Utslag och hallucinationer
• Förvirring och desorientering
• Sömnlöshet och sömnstörningar
• Känsla av extrem besatthet mot barnet

Postpartumpsykos är ett allvarligt tillstånd som kan leda till livshotande beteende och tankar. Det måste genast få läkarvård.

Skillnad mellan depression och postpartum depression

Medan slutresultatet av båda villkoren är detsamma, är det en skillnad mellan depression och postpartum depression. Till skillnad från depression är postpartumdepressionen kopplad till graviditet och är ett resultat av olika faktorer som hormonella förändringar, förändringar i miljön, känslomässiga förändringar och genetiska förändringar. Kvinnor med en historia av depression eller psykisk sjukdom har högre risk att drabbas av postpartum depression.

Skillnad mellan postpartum depression och "baby blues"

Här är några av de viktigaste skillnaderna mellan de två förutsättningarna:

• Baby blues varar under en kortare period (ungefär två veckor efter födseln), medan postpartum depression kan vara till och med upp till ett år efter att ha fött.
• Symtomen på depression i postpartum är mycket allvarligare än de hos baby blues. Baby blues kännetecknas av en känsla av sorg och sårbarhet medan postpartum depression åtföljs av ångest, irritabilitet, sorg, brist på intresse för barnet och en känsla av inkompetens.
• Barnblåsa förekommer efter barnets födelse och försvinner en vecka eller två från barnets födelse, medan postpartumdepressionen kan dyka upp när som helst under graviditeten och kommer att vara längre och ta en avgift på moderns fysiska och psykiska hälsa.
• Baby blues försvinner efter riklig vila, avveckling av födelselaterad ångest och tröst från familjemedlemmarna. Emellertid behöver postpartum depression fortsätta professionell rådgivning för att övervinna det deprimerade sinnet.

Komplikationer av postpartum depression

Depression är ett kroniskt tillstånd markerat av cykler av återkommande och förbättringar. Depression har en allvarlig inverkan på den psykiska hälsan hos den drabbade individen vilket leder till komplikationer som kan vara livslånga.

Till mödrar

Oövervakad postpartum depression hos mödrar kan vara i månader eller ännu längre hos mödrar och bli till kronisk depression. Möjliga komplikationer från postpartum depression till mödrar är:

• Effekt på mental hälsa: Depression är psykiskt beskattande och tar en vägtull på patientens psykiska hälsa. Trauman i samband med depression kan leda till negativa förändringar i moderns livsstil och göra henne mer avskild mot omgivningen. Postpartum depression kan leda till framtida episoder av stor depression och oro som moderen aldrig kommer att kunna återhämta sig.
• Inverkan på fysisk hälsa: Depression kan leda till negativa fysiska hälsoförhållanden och öka risken för fetma, hjärtinfarkt och kronisk sjukdom hos patienten. Detta beror på en störd livsstil som orsakas av det psykiska trauman.
• Risk för självmord: Depression är känd för att orsaka upp till två tredjedelar av alla självmord på grund av förändringar i normal livsstil, uttag ur samhället, regelbunden irritabilitet och förändringar i de dagliga rutinaktiviteterna.

Till Fäder

Postpartum depression har en krusningseffekt som kan orsaka känslomässig stigma för alla nära moderen och barnet. Fadern har en särskild risk för postpartum depression på grund av den emotionella belastningen och negativiteten som orsakas av att vara i närheten av en person som drabbas av depression. Nya fäder har ökad risk för depression oavsett om deras partner påverkas eller inte.

Till barn

Barn som har mödrar som lider av obehandlad postpartum depression kommer sannolikt att ha känslomässiga och beteendemässiga problem på grund av vårdslöshet av moderen. Sådana barn kan utveckla uppmärksamhetsunderskott / hyperaktivitetsstörning (ADHD) och vara benägen för problem som överdriven gråta, sova, ätvårigheter och fördröjning av språkutveckling.

Diagnos och test för depression efter graviditetsdepression

Diagnosen efter graviditetsdepression är baserad på symptom som uppfyller specifika egenskaper och kriterier. Personer som har symptom på depression eller har en familjemedicin av depression bör söka hjälp av sin läkare och bli screenad för depression om det behövs.

Läkaren kommer att försöka bestämma om postpartum baby blues är tillfällig eller har potential att leda till svår depression. Läkare kan rekommendera blodprov för att ta reda på om hormonella förändringar och en underaktiv sköldkörtel bidrar till tecken och symptom på depression.

Hälso- och sjukvårdspersonal kan också använda sig av psykologiska screeningstester som Beck Depression Inventory eller Hamilton Rating Scale för att bedöma en individ för depression.

Hur lång tid tar efter graviditetsdepression senast?

Det finns ingen bestämd period för vilken graviditetsdepressionen varar, och det beror på hur tidigt tillståndet detekteras och vilken typ av behandling som ges till patienten. Postpartum depression sätter in under graviditeten eller 2-3 veckor efter förlossning. Hos kvinnor som får tidig klinisk behandling kan symtomen på depression vara upp till eller mer än ett år. Men för kvinnor som inte får någon klinisk behandling kan postpartumdepressionsvarigheten sträcka sig över 3 år också.

Postpartum Depression Behandling

Beroende på graden av depression varierar behandlingstiden och metoden. Det finns flera sätt att hantera postpartum depression som psykoterapi, rådgivning, medicinering och olika andra behandlingar.

Psykoterapi

Psykoterapi anses vara en av de mest effektiva behandlingsmetoderna för behandling av PPD. Psykoterapi innebär att du delar din oro med en psykiater eller psykolog. Sjukvårdspersonal föreslår sätt att klara av och komma ut ur depression. Genom terapi kan man hitta bättre sätt att lösa problem, styra humörsvängningar, ställa realistiska mål och reagera på situationer på ett positivt sätt. Nedan beskrivs de vanligaste terapierna för behandling av postpartum depression.

rådgivning

Rådgivning är ett sätt att behandla depression genom direkt interaktion mellan den drabbade individen och rådgivaren eller psykiateren. Rådgivning kan hjälpa dig att må bättre om du lider av mild depression. Det finns olika typer av talkterapier, men de som oftast används för att behandla depression är kognitiv beteendeterapi och interpersonell terapi.

1. Kognitiv beteendeterapi (CBT)

Kognitiv beteendeterapi är inriktad på att förändra hur du tänker och beter sig och är känd för sin effektivitet vid behandling av ångest, tvångssyndrom, depression och andra psykiska problem. CBT bygger på förutsättningen att tankar, känslor, fysiska handlingar och känslor är sammanlänkade och negativa tankar kan fälla dig i den onda cirkeln av depression. CBT ser ut att bryta ner problem i mindre delar och omvandla negativa tankar till positiva. CBT är utformat för att ge praktiska lösningar för att förbättra din tankeprocess dagligen.

2 . Interpersonell terapi (IPT)

Interpersonell terapi är en direkt interaktion mellan terapeuten och den person som drabbas av depression där terapeuten fokuserar på fyra viktiga problemområden av patienten, nämligen sorg, rollövergångar, interpersonella tvister och interpersonella underskott. Interpersonell terapi har visat sig vara en av de mest värdefulla och effektiva terapierna för att behandla PPD.

Antidepressiva depressiva~~POS=HEADCOMP

Antidepressiva medel är läkemedel som används för att behandla stora depressiva störningar inklusive postpartum depression. Antidepressiva balanserar hjärnans kemikalier som är ansvariga för att reglera stämningar och få dig att må bättre. Men antidepressiva läkemedel har biverkningar och kan också gå in i din bröstmjölk. Därför bör antidepressiva läkemedel konsumeras endast på receptbelagda läkare.

Medicin

Vid allvarlig depression kan en kombination av läkemedel som antidepressiva medel, humörstabilisatorer och antipsykotiska läkemedel användas för att kontrollera tecken och symptom på depression. Medicin för postpartum depression ska endast tas på recept från en läkare.

Elektrokonvulsiv terapi (ECT)

Elektrokonvulsiv terapi rekommenderas när postpartumdepressionen är svår och svarar inte på medicinering. ECT introducerar små mängder elektrisk ström till hjärnan för att producera vågor som liknar dem som genereras under ett anfall. De kemiska förändringarna i hjärnan kan bidra till att minska symptomen på depression.

Hem Remedies och Livsstil

Postpartum depression är i allmänhet inte ett tillstånd som kan behandlas hemma; En förändring av livsstil bygger emellertid på behandlingsplanen och hjälper till en snabb återhämtning.

• Inkludera hälsosamma livsstilsval : Inklusive fysiska aktiviteter som att gå på en promenad med barnet i din dagliga rutin, hjälper till att hålla stress i sjön. Det är viktigt att få tillräcklig vila, äta hälsosam mat och undvik rökning eller konsumtion av alkohol.
• Undvik isolering och dela dina känslor : Diskutera dina känslor eller bekymmer med dina vänner, familj eller partner. Att dela dina känslor hjälper dig att få perspektiv på hur andra har hanterat situationen.
• Ge tid åt dig själv : Skäm bort dig själv en gång i taget kan få dig att känna dig mycket bättre. Ta ett avkopplande bad, sätt på dina bästa kläder och ta lite tid med en vän eller din partner. Följ dina hobbyer eller äta din favoritmat. Att bryta sig fritt från rutinaktiviteter kommer att fräscha upp dig.
• Sakta ner, sätt realistiska förväntningar : Motstå frestelsen att göra allt arbete själv. Ställ realistiska förväntningar och belastar dig inte med kontor och hushållsarbete förutom att ta hand om barnet.
• Be om hjälp och support : Tveka inte att fråga om hjälp eller support. Låt din partner eller familjemedlemmar veta om du behöver hjälp med att hantera barnet eller utföra dagliga sysslor.

Hur man förebygger postnatal depression?

Med en liten försiktighet och kontrollerad livsstil kan du förhindra postnatal depression. Om du har haft en historia av depression, särskilt postnatal, informera din läkare om detsamma så snart du är gravid eller om du planerar att bli gravid.

Här är tips för att förhindra postnatal depression:

• Under graviditeten : Undvik allt som leder till stress. Följ en hälsosam kost och en enkel rutin som innebär lätt fysisk träning. Om du känner dig deprimerad, kontakta läkare. Mild depression kan hanteras med hjälp av stödgrupper eller terapier. Antidepressiva medel kan också rekommenderas i vissa situationer under graviditeten.
• Efter barnets födelse : Om du har haft en historia av depression i familjen, kan läkaren rekommendera en postpartum checkup för att identifiera tecken och symptom på postpartum depression omedelbart efter att barnet är födt. Efter graviditet, överbelasta dig inte för mycket arbete och ta barnsteg för att komma tillbaka till det rutinmässiga livet.

Tidig upptäckt av tecken och symptom på depression kan gå långt för att undvika eskalering av tillståndet.

Vad kan hända om postpartum depression kvarstår obehandlad

Om postpartumdepressionen inte behandlas i tid eller förblir obehandlad, kan den utvecklas till kronisk depression och störa moderbarnsbundet och påverka hela familjen. Allvarlig depression kan leda till andra kroniska sjukdomar och självmord i värsta fall. Postpartum depression hos moderen kommer också att få negativ inverkan på barnets uppväxt och övergripande utveckling.

Postpartum depression är en allvarlig sjukdom som inte bör ignoreras. Tidig upptäckt av tillståndet och omedelbar behandling kan förhindra att symtomen blir till kronisk depression. Det är viktigt att prata om situationen till familj, vänner och din läkare, istället för att möta det ensam.

Läs också : Postpartumblödning - En översikt