Prune-Apple Smoothie

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod

Denna läckra smoothie är ett bra sätt att börja dagen. Det är perfekt för frukost, ett hälsosamt mellanmål eller på sommaren kan det användas för att göra isen popar.

FörberedelsetidTillagningstid05 minuter10 minuter

Serverar

2 personer

Ingredienser

• 3 pitted pommes frites
• 3/4 kopp äppelcider eller äppeljuice
• 1/4 kopp nonfat vanilj yoghurt
• 1/8 tesked kanel
• 1/2 tsk rent vanilj extrakt
• Knippa nybakad muskotnöt
• 1/2 kopp krossad is

Metod

Steg 1

I en liten skål täcka pommes frites med varmt vatten och låt stå till plump, ca 15 minuter. Töm puddynerna och låt svalna. I en mixer, kombinera pommes frites med resterande ingredienser och puré tills den är jämn.

Steg 2

Häll i ett glas och servera.