Rose Hip under graviditet - Fördelar och biverkningar

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Rose Hip?
• Har du rosa höfter säkra under graviditeten?
• Hur är Rose Hip Nyttig under graviditeten?
• Biverkningar av Rose Hip för gravida kvinnor
• När ska man undvika rosa höft
• Rose Hip Tea Recept Du kan prova hemma

Om du är gravid bör du vara försiktig med dina matval. Du behöver inte äta för två, du behöver bara äta tillräckligt för att uppfylla dina barns näringsbehov och för att hålla dig mättad. Tidigare måste du inte ha tänkt mycket innan du äter något du tyckte om, men inte längre. Du måste vara extra försiktig innan du lägger något i munnen. Du bör bara äta hälsosam mat som är bra för din babys hälsa såväl som din hälsa. Rose höft rekommenderas ofta för gravida kvinnor eftersom det innehåller vissa vitaminer och näringsämnen som sägs vara fördelaktiga för gravida kvinnor. Men borde en kvinna konsumera det under graviditeten? Ta reda på!

Vad är Rose Hip?

Den runda delen under rosenblommans kronblad innehåller rosfrön, och de kallas rosenhöft. Några andra namn på denna frukt är Dog Rose Fruit, Rose Hep, Rose Haw, Hip Berries, Hip Fruit, Brier Hop och Hop Fruit. Rosa höfter är bäraktiga småröda bollar frön som finns på spetsarna på rosenstammarna. Rosor, krabba äpplen och äpplen är alla från samma familj, varför rosen höfter liknar mycket krabba äpplen. De är en rik källa till vitamin C. Torkade rosen höfter och frön används för att göra läkemedel för att behandla olika sjukdomar som upplevs av människor. De vanliga sjukdomar som steg höftmedicin kan behandla är magontroller, artros och gastrisk inflammation.

Har du rosa höfter säkra under graviditeten?

Medan det inte finns tillräckligt med forskning om hur rosenhöft påverkar det utvecklande fostret, är de en utmärkt källa till de vitaminer som behövs för mamma och barn. Det är dock rekommenderat att du pratar med din förlossningspersonal innan du tar den, eftersom den mängd som behövs skiljer sig från individ till individ. Kvinnor undrar ofta om de kan använda rosa höftolja under graviditeten. Om rosa höftolja används topiskt, då kommer det att fungera underbart att läka streckmärken och att fuktar huden.

Hur är Rose Hip Nyttig under graviditeten?

Rose höft kan hjälpa på följande sätt under graviditeten:

1. Hjälper vid absorption av järn och kalcium

Att äta rosehip frukt är mycket fördelaktigt för gravida kvinnor eftersom C-vitamin som finns i det kan hjälpa till med absorption av kalcium och järn i kroppen, vilka båda är viktiga för din växande baby.

2. Hjälper till produktion av kollagen

Vitamin C i rosa höften hjälper också till att producera kollagen, vilket är mycket viktigt för barnets tillväxt, eftersom det bidrar till att strukturera benen, musklerna och brosket.

3. Ökar immuniteten

Rose hip är också rik på mangan, selen, vitamin B-komplex, kalium, magnesium och vitamin E. Dess te kan hjälpa till att öka immuniteten och bekämpa influensa och kyla.

4. Astringent Egenskaper

Dessa egenskaper som är närvarande i rosenkräm är till hjälp under graviditeten, eftersom de kan hjälpa till med kronisk njursjukdom och dålig kontroll av blåsan, något som gravida kvinnor står inför, särskilt under tredje trimestern.

5. Cures Förstoppning

Gravida kvinnor möter ofta förstoppning och pektin och syror i rosehip-frukten kan fungera som ett mildt laxermedel som hjälper till att mjuka avföring och göra tarmrörelser lättare.

6. Reparation Vävnad

Vitamin C som finns i rosa höft kan vara till stor hjälp när det gäller att reparera några sår eller vävnader hos både mor och barn och hjälpmedel vid aktivering av folsyra.

7. Minskar sträckmärken

Du kan använda rosa höftolja för sträckmärken under graviditeten eftersom den är rik på essentiella fettsyror som omega 3 och 6 och vitamin C, vilket är bra för läkning av ärr. Dessa absorberas lätt av huden och hjälper till missfärgning samt fuktar huden.

Biverkningar av Rose Hip för gravida kvinnor

Rose hip kan ha några obehagliga, men inte dödliga biverkningar. Dessa kan hända oavsett om du är gravid eller inte. Några av biverkningarna av rosa höft under graviditeten nämns nedan:

• Diarre
• Magont
• Sömnproblem
• Halsbränna
• Aciditet
• Illamående
• kräkningar

När ska man undvika rosa höft

Rosehip bör undvikas av följande kvinnor under följande förhållanden:

• Om du har hemokromatos, ett tillstånd där kroppen behåller för mycket järn.
• Om du har sidoblastisk anemi, där benmärgen inte kan producera den normala mängden röda blodkroppar.
• Om du påverkas av thalassemia, ett genetiskt ärftligt tillstånd där de röda blodkropparna inte kan producera tillräckligt med hemoglobin.
• Om du har njurstenar.
• Om du har sicklecellsjukdom. Rosehip kan göra blodet mer surt på grund av C-vitamin, så det undviks bäst i detta tillstånd.
• Om du tar Coumadin (warfarin).
• Om du har glukos 6-fosfat dehydrogenasbrist, eftersom vitaminhalten kan komplicera tillståndet.

Rose Hip Tea Recept Du kan prova hemma

Även om höfttepet sägs ha många fördelar för gravida kvinnor, finns det väldigt få studier som visar vilka effekter det har på din bebis. Om du är intresserad av att dricka rosehip-te, kontakta din läkare först, och om du har tillstånd, kan du prova följande metoder som är lätta att förbereda hemma:

1. Rose Hip Tea från Fresh Rose Hips

Om du har lyckats få händerna på färsk frukt, så är det här hur man förbereder teet.

Ingredienser

• Fräscha rosenkransar
• Vatten

Hur man gör

• Tvätta och torka rosa höfter och ta bort toppen och svansen på var och en av dem.
• Efter att ha klippt frukterna i halvor, ta bort alla frön från insidan.
• Koka lite vatten.
• Placera rosa höfter inne i en varm tekanna.
• När vattnet har nått kokpunkten, häll det över rosen höfterna.
• Placera tekannadekslet för att täcka tekanna, så att rosens höfter sipprar i ungefär tio minuter.
• Använd en sil medan du häller en kopp nybryggt, hälsosamt rosa höftte och dryck.

2. Rose Hip Tea från torkade Rose Hips

Om du har torkade rosa höfter, här är hur du kan laga te.

Ingredienser

• Fyra matskedar av torkade rosehips
• Fyra koppar vatten

Hur man gör

• Sätt båda ingredienserna i en kastrull.
• Koka upp det.
• När teet börjar kokas, sänk värmen till en simmer.
• Efter fem minuter, stäng av flammen, dra på teet och njut av.

Trots hälsofördelarna med rosa höft rekommenderas att denna frukt endast konsumeras efter att ha råd med en läkare om du har någon avsikt att ta rosenhöft för graviditet. Att konsumera rosenhöft i små mängder (som att äta frukt eller dricka te) är då okej, men det ska inte vidtas för att behandla någon typ av medicinskt tillstånd såvida du inte har rådgjort med din läkare och fått godkännande att göra så.

Mängden som krävs för att behandla något tillstånd varierar beroende på varandras enskilda fall. Som med allt är moderering viktigt för att inte orsaka några andra problem. Eftersom det inte har gjorts några studier om hur rosa höft påverkar fostret, så kommer de flesta läkare att rekommendera att du inte tar rosenhuvud under graviditeten, om du inte har ett särskilt behov av det.