Saffron Yoghurt Frukt Trifle

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Barn är ofta väldigt noga med att äta frukt. Ge dem en skål med hackade frukter att äta och de kommer att vända upp sin näsa. Men med denna "Saffron Yoghurt Fruit Trifle", gör dem att äta sin dagliga andel av frukter kan vara lite smidigare. Traditionellt är bagagefläckar knäckta med kräm, men vi har gått den friskare rutten genom att använda hängde ostmassa. Hoppa på receptet nu!

Serverar	Förberedelsetid	Tillagningstid
2 personer	10-15 minuter	0 minuter

Ingredienser

För Saffron Yoghurt

• 200 ml hängde yoghurt
• 2 msk socker
• 2 kardemom pods, pulveriserad
• 7-8 saffronsträngar blöta i 1 tsk mjölk

Frukt efter behov

• 3-4 msk granatäpplefrön
• 3-4 msk hackade svarta druvor
• 3-4 msk skivad kiwi

Metod

Steg 1

För saffran yoghurt, blanda alla ingredienser listade för det och vispa tills det är slätt och fluffigt. Smaka på socker, lägg till mer om det behövs.

Steg 2

För att göra smaken tillsätt ett lager av den beredda saffran yoghurt följt av ett skikt eller två av frukterna. Lägg till ett annat lager av yoghurt och fyll på ett fruktskikt. Garnera efter önskemål.

Steg 3

Förvara det i kylskåpet tills det behövs. Servera kyld.

Näringsdeklaration

140 kcal9, 8 g5, 1 g26, 7 g6 mg35 mg207 mg

kalorier

proteiner

Totalt fett

Totala kolhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium

Tips- Du kan använda alla andra frukter av val. Det är bäst att använda färgglada frukter för att få det att bli attraktivt för barnen.