Visa cellulit dörren med denna 5-stegs lösning
Sedan urminnes tider har kvinnor velat svara pÄ den hÀr frÄgan - hur man kan bli av med celluliter? Dessa fettavlagringar lÄter huden vara otydligt, sÀrskilt runt underkroppen. Att lÀra sig om problemet kan rÀdda dig frÄn att kasta pengar ner i avloppet och försöka behandla det!
Vanligtvis hyllad som en av kvinnans förbannelser, Àr cellulit inte en förstÄelse vÀn kan du sÀga ett enkelt adjö till. Men vad Àr celluliter och varför Àr det vÀsen om det? För att uttrycka det enkelt Àr celluliter ett extra lager av fett deponerat i omrÄden runt lÄren, magen och skinkorna, vilket gör att huden ser lumpig ut. Medan det inte finns nÄgot tillfredsstÀllande svar pÄ vad som orsakar celluliter kan du skylla pÄ dina gener, galna hormoner, sÀrskilt under och efter graviditet, felaktig livsstil, kost och till och med klÀder. SkrÀmmande? Lyckligtvis finns det lösningar som kan hjÀlpa till att ta itu med hotet.
Hur man blir av med cellulosa: En 5-stegs lösning
1. StÀll in hjÀrtspelet
Cardio Àr en effektiv cellulitbehandling som inte bara hÄller den envisa dimpled fettet ivÀg, men garanterar ocksÄ att du Àr lÀmplig som en fiol. Om gymmet inte Àr din kopp te, hoppa pÄ din cykel eller planera en utomhusexpedition för att brÀnna lite fett.
2. HÄll dig borta frÄn oförutsedda men skadliga "botemedel"
IgÄr kvÀll pÄ en fest hörde du nÄgon att ha en magisk grÀdde som det bÀsta sÀttet att bli av med celluliter pÄ lÄren snabbt. Du vet att det Àr av din budget, men kan fortfarande inte hjÀlpa till att sucka. Akta sig! KrÀmer som hÀvdar en sÄdan prestation Àr helt enkelt falska, eftersom celluliter faktiskt Àr under huden och aktuell behandling ger absolut inget resultat.
3. Stick fast med den
Varje gÄng du förföljer tips för att minska celluliter kommer ditt sinne upp med samma vÀgspÀrrar - du Àr född med den, det ligger i dina gener, eller du sitter fast med den för alltid. Förlora inte hjÀrtat! Det Àr dags att debunkera dessa myter och inse att ingenting Àr omöjligt. SkÀm bort dig i en sÀrskild övningsordning för att bli av med celluliter pÄ lÄr och skinkor. Kardio-bas övningar och jiggar för din underkropp fungerar bÀst hÀr.
4. Ăt rĂ€tt att kĂ€nna sig rĂ€tt
Det Àr sjÀlvklart att Àta hÀlsosam kan faktiskt göra en dramatisk skillnad i hur du ser ut och kÀnner dig sjÀlv. Titta pÄ vad du sÀtter pÄ din tallrik och stÀll rÀtt exemplet för din kropp att följa. Konsumera mycket fiber, fÀrska grönsaker och frukter medan du skÀr ner pÄ fett. Ju mindre fett du intar desto mindre chans du ger din kropp att utveckla celluliter.
5. Spola ut toxinerna
Den vÀrsta delen Àr det dunkla utseendet det lÄnar pÄ huden. Det snabbaste sÀttet att hitta hjÀlp för detta problem? Drick bort dina elÀnde med vatten! Medan du Àr hydratiserad Àr det ett sÀkert sÀtt att förbÀttra texturen i din ansiktshud, det har ocksÄ fördelar för resten av din kropp. Vatten slÀpper ut alla överflödiga vÀtskor och toxiner som ger dig en uppblÄst look.
Med dessa celluliter borttagning tips kan du sÀga hej till jÀmnare, fastare hud sans det humpiga utseendet. Medan banan Àr svÄr Àr det inte omöjligt. Förresten, visste du att att fÄ en god natts sömn ocksÄ hjÀlpmedel i fettförlust? Att bli av med celluliter blev bara lÀttare, eller hur?