SIDS säkra sovande riktlinjer

Innehåll:

Säker sömn ... som sticker till SIDS och Kids riktlinjer kan bidra till att minska risken för för tidig död.

För att minska förekomsten av SIDS och dödliga sömnolyckor i världen, utbildar SIDS och Kids allmänheten i trygga sovande rutiner för spädbarn. Här är deras riktlinjer:

Vår lilla lysande stjärna: En SIDS-historia

Ny forskning: amning sänker SIDS risk

• Sova ditt barn på ryggen från födseln, inte på magen eller sidan.
• Sova ditt barn med ansiktet och huvudet upptäckt och fritt från sängkläder, kuddar och leksaker.
• Undvik att utsätta din baby för tobaksrök före födseln och efter.
• Ge en säker sovmiljö med säkra möbler och sängkläder: det här betyder inga dynor, doonor, täcken eller kuddar i barnsäng.
• Sova din bebis i sin egen säkra sovplats i samma rum som du under de första sex till tolv månaderna.
• Amning om du kan.

Övriga miljöer: barnvagnar, studsar och bilar

• Håll alltid fasthållningen när barnet befinner sig i barnvagn, barnvagn, bouncer eller någon annan baby / toddler utrustning - det kan vara farligt om hon blir trassig i lösa spärr.
• Se till att fotstödet på barnvagnen är stark och säker. En svag fotstöd kan ge plats och få barnet att fånga sig.
• Hattar eller bonnets ska tas bort när ditt barn tas inomhus.
• Undvik att täcka barnvagnen eller barnvagnen med ett filt eller lakan, eftersom det kan skapa en osäker och varm miljö för din baby, med lite luftflöde.
• Kom ihåg: träna säkra sovande principer i alla miljöer. Det är inte säkert för en baby eller ett barn att sova obevakad i en barnvagn, barnvakt eller bouncer.

Tummy tid

• Momstid uppmuntras när barnet är vaken och övervakas av en vuxen.
• Magstid är viktigt för barnets utveckling eftersom det stärker musklerna.
• Placera ditt barn på magen eller sidan för att spela.
• Flytta leksaker runt för att hålla barnet aktivt och stimulerat.

dos

• Placera ditt barn på ryggen för att sova från födseln.
• Sova ditt barn med ansiktet och huvudet upptäckt hela tiden.
• Klä din baby i kläder som är lämpliga för vädret.
• Uppmuntra mage tid när ditt barn är vaken och övervakas av en vuxen.

don'ts

• Sova aldrig din bebis på magen eller sidan i någon miljö, även när du vilar på en vuxnas bröstkorg.
• Lämna aldrig din baby omgiven av lösa sängkläder, leksaker eller kläder.
• Sova inte barnet på en tri-kudde (boomerang kudde), bönpåse eller hängmatta.
• Utsätt inte ditt barn för cigarettrök.

Hitta säkra sömnpraxis, forskning och utbildning på SIDS och Kids webbplats.