HudvÄrd efter leverans

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • FörĂ€ndringar du ser i din hud efter barnet
  • Vanliga hudproblem efter leverans
  • Varför Hud Texture har Ă€ndrats efter att ha ett barn
  • Hur man minskar hudproblem
  • Hudbehandling
  • Enkla sĂ€tt att ta hand om din hud
  • HudvĂ„rd Hem Remedies

I processen att fÄ ett nytt liv i vÀrlden gÄr en kvinna igenom mÄnga emotionella och fysiska förÀndringar. Ditt hÄr och hudhÀlsa, i synnerhet, gÄr igenom enorma förÀndringar under och efter graviditeten. Att komma tillbaka till normala verkar bara som en fördröjd dröm, ibland.

Men den goda nyheten Àr att ingen av dessa förÀndringar Àr permanenta. Med lite omtanke mot sig sjÀlv kan kvinnor gÄ tillbaka till att se och kÀnna sig som hennes pre-pregnancy sjÀlv med tiden.

Denna artikel syftar till att lista ut de fysiska förÀndringar kvinnor ser i sin hud efter graviditeten och hur man ska övervinna dem med grundlÀggande vÄrd mot sig sjÀlv.

FörÀndringar du ser i din hud efter barnet

En kvinnas hud gÄr igenom mÄnga förÀndringar efter leverans. Medan för vissa Àr hudförÀndringarna positiva, för andra kan det inte vara en mycket glad syn. Medan vissa kvinnor Àr lyckliga att baska i leveransglöd under en livstid, kan andra uppleva akne, pigmentering, streckmÀrken, puffiga ögon och mörka cirklar. Med liten eller ingen vÄrd tenderar den att förvÀrras och kan leda till depression efter födseln.

SjÀlvvÄrd efter födseln tar vanligtvis baksÀtet, eftersom allt fokus Àr centrerat pÄ att ge sÀrskild omsorg till nyfödda. Men bara 10 minuter för sig kan göra underverk och hjÀlpa mödrarna att fÄ tillbaka sin glöd och förtroende ocksÄ.

Vanliga hudproblem efter leverans

NÄgra av de vanliga hudproblemen efter leveransen Àr:

Bristningar:

PÄ grund av vinst och efterföljande viktminskning ser kvinnor streckmÀrken i mÄnga delar av sina kroppar efter leveransen. Dessa streckmÀrken kommer inte att gÄ helt bort, men de kommer att bli ljusare med tiden. Ursprungligen kommer de att vara rosa, lila eller rödbrun i fÀrg. SÄ smÄningom kommer pigmenteringen att gÄ och göra dem ljusare.

{title}

FlÀckar pÄ ansiktshuden :

Den stress som kommer med moderskapet kan ha negativa effekter pÄ din ansiktshud. Utvecklingen av bruna flÀckar Àr bara en av dem.

För att stoppa dessa mörka flÀckar frÄn att öka Àr det viktigt att vara skonsam mot huden och rengöra den tvÄ gÄnger om dagen med en mild rengöringsmedel.

melasma:

Ibland utvecklas mörka flÀckar i ansiktet under graviditeten. Dessa kallas chloasma eller melasma. Denna förÀndring av pigmenteringen sker pÄ grund av den höga graden av graviditetshormoner i kroppen. Dessa hormoner minskar gradvis efter graviditeten. Medan vissa bruna flÀckar kan bli mindre uppenbara kan andra vara bra. Alla med detta tillstÄnd mÄste undvika stÀndig exponering för solen.

Mörka cirklar och puffiga ögon:

Mörka cirklar och puffiga ögon Àr resultatet av hormonella förÀndringar samt sömnbrist efter förlossning. Dina ögon uttrycker trötthet som din kropp upplever efter leveransen. Konstant vakna upp för att mata barnet leder ocksÄ till mörka cirklar.

Acne:

Acne utbrott under eller efter graviditeten Àr mycket vanliga. Höga progesteronnivÄer efter graviditeten kan orsaka finnar att bryta ut. Om du har haft en klar hud under graviditeten, kan det hÀr komma som en överraskning för dig.

ÖverdĂ€nslig hud:

MÄnga av er kan uppleva kÀnslig hud efter graviditeten. Allting kan orsaka att din hud reagerar negativt. Till exempel kan Àven en liten exponering för solen orsaka att huden brinner. Ibland kan din hud kÀnna sig irriterad mot saker som klor och tvÀttmedel.

Som tidigare nÀmnts kan vissa av de ovanstÄende hudproblemen tona bort med tiden, medan vissa tillstÄnd som hudallergi efter att ha fött barn kan stanna och krÀva lÀkarvÄrd.

Varför Hud Texture har Àndrats efter att ha ett barn

Det kan bli svÄrt att acceptera sÄ mÄnga förÀndringar i huden strax efter barnets födelse, speciellt om du hade en glödande hud under graviditeten. Men efter graviditet medför stress, trötthet och övergripande hormonell obalans som orsakar att hudens textur förÀndras. Acne, streckmÀrken, pigmentering och missfÀrgning efter leverans Àr nÄgra av de vanligaste förÀndringarna i huden som har observerats efter graviditeten.

Allt detta kan bli en sak i det förflutna om du tar lite omsorg och följer en ordentlig kost efter födseln.

Hur man minskar hudproblem

Hudproblem som uppstÄr strax efter graviditeten kan ÄtgÀrdas eller minskas genom att följa nÄgra hÀlsosamma livsstilstips. Men om du har lider av hudrelaterade problem under lÄng tid, Àr det lÀmpligt att rÄdgöra med en lÀkare. HÀr Àr nÄgra fÄ tips om hur du gÄr efter graviditet.

  • Att hĂ„lla sig borta frĂ„n solen kan förhindra att huden skadas ytterligare. Om du behöver gĂ„ ut i solen, anvĂ€nd sedan en bra solskyddsmedel eller tĂ€ck dig med en scarf.
  • Att dricka mycket vatten kommer att hĂ„lla huden hydratiserad och kommer att fĂ„ glöd tillbaka. Om du kan dricka 8 glas vatten pĂ„ en dag, sĂ„ kommer det ocksĂ„ att hĂ„lla hormonerna i kontroll.
  • En av de viktigaste delarna av hudvĂ„rd efter postum Ă€r att rengöra, ton och fuktighet (CTS). TvĂ€tta ansiktet nĂ„gra gĂ„nger om dagen för att bli av med överskott av olja. Att följa CTS tvĂ„ gĂ„nger om dagen kan ge bra resultat.
  • Exfoliating huden tre gĂ„nger i veckan kan bidra till att förbĂ€ttra hudens struktur och ta bort mĂ€rken ocksĂ„. DĂ€rför Ă€r detta ocksĂ„ ett viktigt steg för att förbĂ€ttra hudförhĂ„llandena efter graviditeten.
  • Oregelbundna sömns timmar kan ta en vĂ€gtull pĂ„ huden. Att fĂ„ 8 timmars sömn Ă€r viktigt för att klara av hudförĂ€ndringar efter barn. Om inte kontinuerligt, se till att du tar sig i sömn nĂ€r du fĂ„r tid.

{title}

  • JĂ€rnhalten i bladgrönsaker Ă€r mycket bra för huden och kan bidra till att minska hudproblemen efter graviditeten. Det hjĂ€lper till med att fĂ„ tillbaka glöd och mjukhet i huden.
  • För att göra streckmĂ€rkena blekna, kan applicering av oljor som Ă€r rik pĂ„ vitamin E och kakaosmör visa sig vara mycket anvĂ€ndbara. Kom ihĂ„g att streckmĂ€rken inte försvinner helt, men de blir ljusare.
  • Vitaminbrist efter leverans Ă€r ett vanligt fenomen. Att ta multi-vitamin tabletter pĂ„ lĂ€karens rĂ„d kan göra stor skillnad mot hud och kropp ocksĂ„.
  • Att Ă€ta en hĂ€lsosam och snabb diet kan ocksĂ„ hjĂ€lpa till att fĂ„ en ny mammas hud tillbaka till sin normala efter graviditet.
  • Konsultera din lĂ€kare och ta med grundlĂ€ggande övningar i din dagliga regim som bra promenad eller yoga. Detta hjĂ€lper huden att andas och brinner tillbaka.

Hudbehandling

Hudbehandling efter leverans kan endast krÀvas om problemen fortsÀtter att fortsÀtta. Eventuell behandling fÄr endast startas efter samrÄd med lÀkaren. FrÄgor som torr hud tillsammans med andra symtom kan vara en indikator pÄ en underaktiv sköldkörtel. Om förÀndringarna i din hud stör dig och inte förbÀttras Àven efter att du följer de ovanstÄende tipsen, Àr det lÀmpligt att rÄdgöra med en lÀkare.

Enkla sÀtt att ta hand om din hud

Hudförmörkelse efter barn eller akneutbrott efter leverans Àr inte ett ovanligt fenomen. Du kan fÄ din bebisglöd tillbaka genom att följa nÄgra enkla steg.

Akne

  • AnvĂ€nd en rengöring och rengör ansiktet tvĂ„ gĂ„nger om dagen
  • AnvĂ€nd en oljefri fuktighetskrĂ€m för morgonen sĂ„vĂ€l som för nattskinnsregimen.
  • Skrub ditt ansikte med en mild skrubb en gĂ„ng i veckan. Se till att skrubben du anvĂ€nder har smĂ„ granuler. Försök att vĂ€lja hudprodukter som innehĂ„ller naturliga ingredienser som Aloe Vera och Eucalyptus.Acne :

    pigmente~~POS=TRUNC:

  • För att hĂ„lla pigmenteringen pĂ„ din hud under kontroll, anvĂ€nd solskyddsmedel regelbundet och undvik direkt exponering för solen.
  • Oavsett om du bor inomhus eller utomhus, Ă€r det nödvĂ€ndigt att anvĂ€nda solskyddsmedel. Om du bor inomhus anvĂ€nder du solskyddsmedel med SPF 15. Om du gĂ„r ut en kort stund, hjĂ€lper en solskyddsmedel med SPF 30. Men om du stiger ut under lĂ€ngre perioder mĂ„ste en solskyddsmedel med SPF 50 anvĂ€ndas.
  • AnvĂ€nd alltid en fuktkrĂ€m som Ă€r avsedd för pigmenterad hud.

Mörka Cirklar och Puffy Eyes:

  • Massor av vatten och hĂ€lsosam kost Ă€r nyckeln till att bli av med mörka cirklar och puffiga ögon.
  • Ta korta tupplur tillsammans med barnet. Det Ă€r det enda sĂ€ttet att din kropp kommer att fĂ„ den önskade vilan.
  • AnvĂ€nd en bra under-ögonkrĂ€m innan du sover för puffiga ögon och mörka cirklar.

Bristningar:

  • StrĂ€ckmĂ€rken efter graviditeten förekommer hos en majoritet av gravida kvinnor. SĂ„ snart du levererar börjar du anvĂ€nda oljor med rikedom om E-vitamin eller flĂ€ckar mot mĂ€rken i de streckade omrĂ„dena. AnvĂ€nd det regelbundet under och efter graviditeten för att hĂ„lla huden runt magen och bröstet fri frĂ„n streckmĂ€rken.
  • Posta födseln, rĂ„dgör med din lĂ€kare och anvĂ€nd en bra hudfĂ€rgskrĂ€m pĂ„ de drabbade omrĂ„dena.
  • Eftermatning, hĂ€lsosam kost och motion Ă€r nyckeln till att minska synligheten av streckmĂ€rken. Konsultera din lĂ€kare och börja med milda övningar som snabb promenad eller grundlĂ€ggande yoga.

HudvÄrd Hem Remedies

Att acceptera hudförÀndringar efter födseln kan vara svÄrt. AnvÀndning av kemikalier kan dock ha en negativ effekt pÄ din hÀlsa. HÀr Àr en lista över hemhjÀlpmedel eller hudvÄrdsrÀddningstips för nya mammor. Dessa Àr kemiska fria, sÀkra och billiga ocksÄ.

  • Applicera Aloe Vera gel varje dag pĂ„ den pigmenterade huden kan gradvis lĂ€tta de mörka flĂ€ckarna. Applicera och lĂ„t den stĂ„ i 15 till 20 minuter och tvĂ€tta sedan av med ljummet vatten. Detta kommer göra underverk pĂ„ din hud.
  • Gurka och tomatjuice, nĂ€r de blandas med mjölk och appliceras pĂ„ mörka flĂ€ckar eller pigment, kan bĂ€ra bra resultat. Det lugnar ocksĂ„ huden och gör den mjuk.
  • Gör en fin pasta med mandel och honung och applicera den pĂ„ huden. HĂ„ll det i 15 minuter och tvĂ€tta sedan av det.
  • Att Ă€ta en vitamin E-rik kost har visat sig vara mycket effektiv. Att applicera olja som Ă€r rik pĂ„ vitamin E Ă€r ocksĂ„ mycket fördelaktig för huden.
  • Ta papaya, honung och aloe-massa i en skĂ„l och blanda det bra för att göra ett ansiktspaket. Applicera den pĂ„ den pigmenterade huden och tvĂ€tta den av efter 30 minuter. Papaya hjĂ€lper till att bryta ner de döda cellerna och behandlar pigmentering.
  • Papaya blandad med yoghurt gör ocksĂ„ ett bra ansiktspaket. Blanda lite papaya, honung, yoghurt och citronsaft i en skĂ„l och anvĂ€nd den som ett ansiktspaket. TvĂ€tta av det efter 30 minuter med varmt vatten.
  • Gnugga en skiva potatis eller applicera dess saft pĂ„ huden hjĂ€lper ocksĂ„ till vid reduktion av pigmentering.
  • Om du applicerar mintbladen klistrar pĂ„ de mörka flĂ€ckarna tvĂ„ gĂ„nger eller tre gĂ„nger i veckan, ska du kunna se positiva förĂ€ndringar i huden.

{title}

  • SandeltrĂ€ har anvĂ€nts i Ă„rhundraden och genom generationer för hudvĂ„rd för att minska pigmentering och mörka flĂ€ckar. Blanda sandeltrĂ€pulver, gurkmejpulver och mjölk tillsammans för att göra en fin pasta. Applicera sedan pĂ„ det drabbade omrĂ„det, lĂ„t det stĂ„ i 15 minuter och tvĂ€tta det av.
  • Avokadosjuice kan ocksĂ„ hjĂ€lpa till vid lĂ€ttnad av pigmentering om den anvĂ€nds en gĂ„ng i veckan.
  • Krossa apelsinskal i ett pulver och blanda det med rĂ„ mjölk för att göra ett ansiktspaket. Applicera detta pĂ„ huden och lĂ„t det stĂ„ i 15 minuter. TvĂ€tta det med normalt vatten nĂ€r det Ă€r klart.
  • Om du inte Ă€r allergisk mot citronsaft, kan du applicera den direkt pĂ„ den pigmenterade huden för synliga resultat.
  • Papaya massa nĂ€r den appliceras direkt pĂ„ huden har bra resultat.
  • Se till att du dricker mycket vatten och exfolierar huden regelbundet för att ta bort döda celler.
  • Se ocksĂ„ till att du Ă€ter hĂ€lsosamt sĂ„ att huden fylls pĂ„ nĂ€ringsĂ€mnena som behövs för att Ă„terhĂ€mta sig.

Slutsats

HudvÄrdsmedlen som nÀmns ovan kan inte ge dig omedelbara resultat men har visat sig vara effektiva under en tidsperiod. Dessa lösningar, tillsammans med god kost och gott om vila, hjÀlper dig att övervinna hudkÀnslor efter graviditeten utan att behöva krÄngla. Njut av din nya roll som en mamma, men kom ihÄg att Àlska dig sjÀlv ocksÄ.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌