Sleepwalking (Somnambulism) hos barn

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Vad Ă€r Sleepwalking?
  • Orsaker till sömnvandring hos barn
  • Sleepwalking tecken och symtom
  • Diagnos
  • Behandlingsalternativ för sömnvandring hos barn
  • Förebyggande
  • Hur man hanterar Sleepwalking Child?
  • HemvĂ„rdstips

Sleepwalking, Àven kallad somnambulism, Àr en störning som pÄverkar omkring 1% till 15% av befolkningen. Detta tillstÄnd Àr mer utbrett bland barn Àn hos vuxna.

Om ditt barn rÄkar vara somnambulism, Àr det absolut nödvÀndigt att du Àr medveten om orsakerna, tecknen, behandlingarna och allt annat som denna sjukdom medför.

Vad Àr Sleepwalking?

Sleepwalking eller somnambulism Àr ett villkor som innebÀr att flera aktiviteter utförs, huvudsakligen gÄr - nÀr personen i frÄga sover. Den typ av verksamhet som en sovvakt utför varierar frÄn att bara gÄ upp och titta ut ur fönstret, att ens gÄ ut ur huset och gÄ lÄnga avstÄnd.

Hur vanlig Àr det pÄ barn?

Sleepwalking rÄkar vara vanligare hos barn Àn hos vuxna. En uppskattning av 1% till 15% av den allmÀnna befolkningen lider av denna sjukdom, varav mer Àn hÀlften Àr barn. Det har observerats att om barnet har varit sömnberövat eller Àr trött, Àr det mer troligt att chanserna för att barnet har sömnpromenader Àr mer troligt.

{title}

Behöver du oroa dig om ditt barn sover och gÄr

Sova promenader i sig Àr inte skadligt för ditt barn, men det faktum att barnet inte Àr medveten om vad han eller hon gör kan visa sig vara farlig. Detta Àr en given, för om ditt barn promenader ut ur huset eller klÀttrar ner, dÄ kan han eller hon bli skadad. Det har funnits tillfÀllen nÀr barn har gÄtt ut pÄ gatan, bara för att finna sig pÄ ett okÀnt stÀlle pÄ morgonen. Efter att ha sagt detta mÄste du oroa dig för vad ditt barn gör medan du har en sleepwalking-episod Àn att oroa dig för att ditt barn har detta tillstÄnd alls.

Orsaker till sömnvandring hos barn

NÄgra orsaker till sömnvandring i barnet inkluderar -

  • Sleepwalking Ă€r den typ av störning som gĂ„r i familjen. Om du eller nĂ„gon annan familjemedlem rĂ„kar drabbas av detta, Ă€r det risk att ditt barn kommer att följa efter.
  • Sömnlöshet Ă€r en av de frĂ€msta orsakerna till sömnvandring. Om ditt barn lider av sömnbrist Ă€r chansen att han eller hon kommer att ha en sömnprovning.
  • Ett oregelbundet sömnmönster kan ocksĂ„ orsaka sömnvandring.
  • Medicinering kan orsaka sömnvandring. Om ditt barn Ă€r pĂ„ nĂ„gon stark medication, Ă€r dessa medar troligen skyldige. NĂ„gra starka lĂ€kemedel som stimulanter, antihistaminer och stimulanser.
  • Stress Ă€r orsaken till ett antal störningar, och det hĂ€r hĂ„ller bra för sömnvandring ocksĂ„.
  • Ångest
  • SömnapnĂ© Ă€r ett tillstĂ„nd dĂ€r den drabbade personen slutar andas under en kort period under natten. SömnapnĂ© kan ocksĂ„ vara ansvarig för sömnvandring.
  • mardrömmar
  • Rostlöst bensyndrom Ă€r ett tillstĂ„nd som pĂ„verkar nervsystemet, dĂ€r det drabbade omrĂ„det (vanligtvis benet) har ett ovanligt rörligt mönster. RLS kan vara en annan orsak till sömnvandring.
  • migrĂ€n
  • Har en historia av huvudskador.

{title}

Sleepwalking tecken och symtom

NÀr du hör termen sleepwalking, gÄr det första som du associerar med med att gÄ under sömnen. Men att gÄ i sömn Àr inte det enda tecknet pÄ denna sjukdom. Det finns oÀndliga tecken och symtom pÄ sömnvandring, och det hÀr Àr nÄgra av de vanligaste tecknen bland barn:

  • Sitter upp och tittar runt.
  • Pratar medan du sover men svarar inte nĂ€r du pratade med.
  • GrĂ„t medan du sover.
  • GĂ„ runt och urinera pĂ„ olĂ€mpliga stĂ€llen (som inuti garderober eller diskbĂ€nken).
  • En cykel av repetitiva beteenden som att öppna fönstren eller dörrarna och stĂ€nga den, vilket oftast Ă€r repetitivt.
  • OförmĂ„ga att komma ihĂ„g att ha en sömnpromenad episod nĂ€sta dag.
  • Skrikande (speciellt nĂ€r man har en mardröm).
  • VĂ„ldsamt beteende som att sparka och slĂ„
  • SvĂ„righet att vakna barnet.

{title}

Diagnos

Diagnosen för sömnvandring innefattar en undersökning av sömnmönstren och historien om de sömnvandrande episoderna som barnet har haft. En fysisk undersökning administreras ocksÄ, dÀr patienten undersöks för mardrömmar, anfall under sömnen och panikattacker. I vissa fall administreras nattlösa sömnstudier eller polysomnografi, dÀr barnet Àr gjord för att tillbringa natten över natten i labbet och hjÀrnvÄgorna, hjÀrtfrekvensen, syrehalterna, REM och benrörelserna observeras.

Behandlingsalternativ för sömnvandring hos barn

För att behandla somnambulism mÄste du gÄ ner till rötterna, för det hÀr brukar orsakas av bakomliggande problem som sömnlöshet, stress eller Ängest. SÄ nÀr du kommer till roten eller orsaken blir behandling av denna sjukdom mycket lÀttare. Flera behandlingsalternativ kan hjÀlpa till med denna sjukdom, men i de flesta fall slutar ett barn att ha episoder med sömnvandring nÀr han eller hon trÀffar tonÄren.

I vissa fall Àr orsakssambandet för sömnvandring lÀkemedel och vissa mediciner. RÄdfrÄga din lÀkare om ett alternativ som inte har sömnbana som biverkningar.

Terapi och rÄdgivning kan ocksÄ hjÀlpa till med sömnvandring. NÄgra sessioner av stressreducering och sömnterapi har hjÀlpt mycket.

Förebyggande

MÄnga barn upplever sleepwalking-episoder, och detta minskar gradvis nÀr barnet trÀffar tonÄren. Du kan hÄlla de hÀr förebyggande ÄtgÀrderna i Ätanke för att undvika sömnpÄgor i framtiden -

  • Se till att ditt barn har fĂ„tt tillrĂ€ckligt med sömn. Merparten av tiden otillrĂ€cklig eller störd sömn kan leda till en episod av sömnvandring.
  • LĂ€gg mĂ€rke till datumen nĂ€r en sovande episod uppstĂ„r. För det mesta ses en repetition eller ett mönster.
  • Om ditt barn har en historia av sömnproblem, ta honom eller henne till en terapeut och administrera sömnavslappningstekniker eller stressreduceringsbehandling.
  • Se till att barnets sovrum Ă€r coolt, torrt, bekvĂ€mt och mörkt. Detta hjĂ€lper till att hjĂ€lpa till bĂ€ttre sömn.
  • Se till att det inte finns buller eller andra störningar under natten nĂ€r barnet sover. Om tv: n eller radioen hĂ„lls i eller nĂ€ra barnets sovrum, se till att du flyttar det dĂ€rifrĂ„n.
  • BibehĂ„lla en regelbunden och konsekvent timing av sömn.
  • LĂ„t inte ditt barn sova under lĂ„nga timmar under dagen, sĂ€rskilt efter tre pĂ„ eftermiddagen, eftersom det kan störa sömnmönstret pĂ„ natten.
  • Se till att ditt barn blir bra trĂ€ning. Om sĂ„ inte Ă€r fallet, sĂ€tt in en bra trĂ€ningsrutin dagligen eller minst tre till fyra gĂ„nger i veckan.
  • Se till att ditt barn Ă€ter hĂ€lsosamt. Att skĂ€mma bort i skrĂ€pmat Ă€r bra om det görs ibland. Undvik att ge ditt barn en tung kost under natten.

{title}

SÀtt att hÄlla en sovhytt sÀker

Som tidigare nÀmnts Àr sömnvandring i sig inte skadlig, men de aktiviteter som utförs under varje sovande episod Àr vad som kan orsaka verklig skada. Om ditt barn Àr en sleepwalker Àr det absolut nödvÀndigt att du gör allt du behöver för att hÄlla ditt barn tryggt sÄ att han eller hon inte skadas under dessa episoder.

  • Se till att det utrymme som ditt barn sover i Ă€r fri frĂ„n rodnad och föremĂ„l som kan göra ditt barn resa och falla.
  • Om ditt barn Ă€r en sleepwalker, se till att hans eller hennes rum ligger pĂ„ bottenvĂ„ningen. Detta kan hjĂ€lpa till att undvika att han eller hon tar trappan.
  • Se till att du har skruvat och lĂ„st dörrarna.
  • Du kan hĂ„lla en klocka eller larm pĂ„ dörren till ditt barns rum, sĂ„ om han eller hon öppnar dörren kommer du att vara medveten om det.
  • Se till att du tar bort eller döljer farliga föremĂ„l som knivar och saxar frĂ„n ditt barns rĂ€ckvidd.
  • Dölj husnycklarna och bilnycklarna, om ditt barn försöker gĂ„ ut ur huset eller ta bilen.
  • Se till att ditt barn inte sover i en vĂ„ningssĂ€ng.
  • HĂ„ll farliga kemikalier eller sĂ„dana föremĂ„l frĂ„n ditt barns rĂ€ckvidd.

{title}

Hur man hanterar Sleepwalking Child?

Sleepwalking Àr en störning som pÄverkar mycket fler mÀnniskor Àn du tror. I de flesta fall ser du en gradvis minskning av antalet sleepwalking-episoder. I vissa fall kan ditt barn delta i olÀmpliga aktiviteter som urinering i garderoben, sparkar eller skriker. Det kan vara ont, men du mÄste inse att ditt barn inte har nÄgon kontroll över hans eller hennes episoder. Du mÄste vara tÄlmodig och förstÄelse. Att straffa Àr ett strikt nej, eftersom det kan hjÀlpa till att utlösa situationen och det kan ta en tur till det vÀrre. Prata med ditt barn, och om episoderna blir vanligare, kom i kontakt med en terapeut.

HemvÄrdstips

NÄgra tips om hemvÄrd som du kan komma ihÄg nÀr du arbetar med ett sömnvandrande barn Àr -

  • Se till att barnet fĂ„r tillrĂ€ckligt med sömn.
  • Se till att miljön ditt barn sover i Ă€r fri frĂ„n oönskade buller, ljus och andra störningar.
  • Om ditt barn har en sovande episod, vĂ€gled försiktigt honom eller henne till sĂ€ngs.
  • Det Ă€r en vanlig uppfattning att du inte fĂ„r försöka vĂ€cka en sömnare - det hĂ€r Ă€r en myt. Se till att du försiktigt vaknar honom eller henne, eftersom det kan komma som en chock.
  • Undvik att ge ditt barn koffein - hĂ„ll bort alkohol och nikotin ocksĂ„.
  • Skapa en lugn miljö. Stressfulla situationer och miljöer kan utlösa sovande episoder.

Sleepwalking Àr en störning som kan vara störande, speciellt om din lilla lider av det. Men med rÀtt behandling och behandlingar kan du hjÀlpa till med att behandla det. Se till att du följer ovannÀmnda tips, behandling och försiktighetsÄtgÀrder sÄ att ditt barn blir sÀkert.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌