Jordgubbar för spädbarn - Hälsofördelar och risker

Innehåll:

I den här artikeln

• Kan jordgubbar ges till barn?
• När kan babyar äta jordgubbar?
• Näringsvärde av jordgubbe
• Finns det några risker att ge jordgubbar till din baby?
• Sätt att ge jordgubbar till barn
• Hur många jordgubbar kan du ge till barn varje gång?
• Vad om jordgubbsfrön hittas i din babys blöja?

Jordgubbar är en av de godaste frukterna som barnen enkelt njuter av att äta. Men om du ska ge jordgubbar till ditt barn eller inte, kan det vara en fråga. Du måste tänka är det säkert och hälsosamt att ge jordgubbar till dem? Det råder ingen tvekan om att dina barn kommer att älska den söta och smakrika smaken av en jordgubbe, men du kan vara förvirrad om dess hälsofördelar.

Kan jordgubbar ges till barn?

Även om jordgubbar är en av de mest populära frukterna i världen, bör du vara försiktig innan du matar dem till spädbarn, eftersom jordgubbar kan orsaka allergisk reaktion mot några barn. Därför föreslås att man undviker att ge jordgubbar till ditt barn tills han är 1 årig. Historien om allergier i familjen bör också beaktas.

När kan babyar äta jordgubbar?

Åldern då babyer kan äta jordgubbar bör beslutas med tanke på riskerna med allergier. För att undvika sådana problem från en tidig ålder, ges bara jordgubbar till dem från en ålder av ett år bara. Olika hälsoorganisationer håller med om att låta barnen ta dessa bär först efter ett års ålder på grund av de risker de har.

Näringsvärde av jordgubbe

Näringsvärde per 100 g90, 95 g0, 67 g7, 68 g2 g4, 89 g0, 036 mg0, 047 mg58, 8 mg2, 2 ug0, 29 mg28 mg27 mg220 mg13 mg24 ug

näringsämnen

Vatten

Protein

kolhydrater

Fiber

Socker

Vitamin A.

Vitamin B6

C-vitamin

Vitamin K

Vitamin E

Kalcium

Fosfor

Kalium

Magnesium

folat

Källa: //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry

Tabellen visar att de välsmakande bären inte bara är bra för dina smaklökar men också en bra näringskälla. De är en rik källa till vitaminer och näringsämnen som gör dem smaskigare och läckra. Förutom allergierna är de det bästa valet för dina spädbarn som en utsökt behandling.

Fantastiska hälsofördelar med jordgubb för spädbarn

Som en bra förälder vill vi alltid ha det bästa för vår baby; speciellt när de är mycket unga. Jordgubbar är ett av de bästa valen för dina barn med många fördelar att erbjuda.

• Rik källa till vitamin C: Vitamin C måste erhållas från externa källor, eftersom vår kropp inte kan bearbeta den på egen hand. Jordgubbar är en bra källa till vitamin C som hjälper till att bygga immunitet och bekämpa ögonsjukdomar.

• Bra källa till kalcium och fosfor: Kalcium är avgörande för benutveckling hos ett barn. Det hjälper också till hur hjärtat, musklerna och nerverna fungerar. Fosfor kan förbättra matsmältningen, hjälpa till att reparera celler, bryta ner protein och ansvarar för att reglera de kemiska reaktioner som uppträder i kroppen.

• Skyddar lever: Jordgubbar är rika på antioxidanter som kan sänka oxidativ stress och förhindra skador på din lever.

• Bra Folatekälla: Folsyra eller folat är absolut nödvändigt för barnets hjärnutveckling. Det hjälper också till vid framställning av röda blodkroppar i kroppen.

Finns det några risker att ge jordgubbar till din baby?

Tja i enkla och vanliga ord - Ja - det finns vissa risker som måste beaktas när man matar jordgubbar till en bebis som är följande:

1. Choking: Jordgubbar är mycket välsmakande och har en mjuk och häll hud. Så ofta slår barnen ner det utan att tugga. Detta kan orsaka kvävning. Därför måste du varna dem för att tugga en jordgubbe eller skiva den innan du äter.

2. Allergiska reaktioner: Ditt barn kan vara allergiskt mot jordgubbar och du kanske måste överväga möjligheten för detta innan du matar jordgubbar. Vissa familjer har en historia av allergier mot mat eller astma. I sådana fall är det bättre att konsultera en läkare innan den ges till ett barn. Tecken på jordgubballergi hos spädbarn kan vara svullnad i ansikte, tunga eller hals. Utsprutningar på huden bara på grund av kontakten med jordgubb ska också behandlas med försiktighet.

Sätt att ge jordgubbar till barn

Efter att ha upptäckt när man ska äta jordgubbarna kanske du vill veta hur man matar dem. Du kan följa stegen nedan:

• Leta efter tecknen på att ditt barn är redo: Särskilda tecken måste bekräftas innan du ger jordgubbar till ditt barn. Huvudkontroll, förmåga att sitta med stöd, tugga motion, viktökning, nyfikenhet i vilken mamma äter, det här är några tecken som hjälper dig att förstå om barnen är redo eller inte.

• Skär i små bitar: För att undvika chockerna är det bättre att skära det i mindre bitar innan det matas till din bebis.

• Puree Jordgubbar: Det är inte en bra idé att presentera en hel frukt för ditt barn. Därför behöver du purpur jordgubbar och lägga dem till havre mjölk eller pudding som de vill. Detta kan vara det perfekta jordgubbsreceptet för spädbarn.

• Väntar på tre dagar: Det hjälper till att få en uppfattning om en frukt eller mat orsakar allergi eller inte. Du måste ta en paus på tre dagar innan du introducerar nya matvaror.

Hur många jordgubbar kan du ge till barn varje gång?

Med tanke på åldern bör de inte ges mer än en fjärdedel av en jordgubbe i början. Kom alltid ihåg att blanda upp kosten med all näringsrik mat. Bara frukter kan inte hjälpa ett barn att få all nödvändig näring.

Vad om jordgubbsfrön hittas i din babys blöja?

Om du hittar jordgubbsfrön i blöjan på din baby, är det bara en indikation på ett problem med matsmältningen. Det finns ingen anledning att oroa sig för detsamma och det är ingen orsak till larm.

Jordgubbar är utan tvekan välsmakande och fördelaktiga, men du måste komma ihåg alla fakta innan du introducerar dem i ditt barns diet.