Stödja ditt barn efter trauma

Innehåll:

Trauma hos ett barn kan bero på flera orsaker, inklusive missförhållanden i omedelbar familj, en katastrof som de kan ha sett personligen eller en olycka genomgått. En vårdgivare kan stödja barnet i sådana fall för att hjälpa till att övervinna sådant trauma.

Att hålla barnet medan hennes kropp är omslagen av sobs kan vara lika svårt för vårdgivaren som erfarenheten är traumatisk för barnet. Under sådana tider, vad barn behöver mest är en lugn plats där de kan konfrontera sina rädslor och försöka hitta svaren som deras sinnen söker. Efterfrågan på trauma kan lämna bakom långvariga återverkningar, som en vårdgivare behöver förstå och hantera med tålamod och medkänsla. Sörjning i synnerhet, särskilt av någon nära, kan vara förvirrande för ett barn och manifestera i form av känslor av övergivenhet och rädsla. Som vårdgivare är det fem saker som hjälper dig att stödja ditt barn genom trauma:

1. Återgå till ett tidigare schema

Efter de första dagarna av händelsen som utlöste förändringen, försök ta med barnet tillbaka till sin tidigare rutin. Bekantets komfort kommer att vara en effektiv balm för att lugna den osäkerhet som barnet måste ha gått igenom. Att gå tillbaka till förskola eller daghem, att besöka leksaksbiblioteket för en veckovis utbyte kan vara några av de saker som ska börja med. Detta ger också henne försäkran om att saker kan gå tillbaka till att vara som de var före evenemanget.

2. Försäkran

Din lilla kan möta många triggers mot trauman under de första veckorna. Om det var en olycka i en bil, kan hon bli rädd för att komma in i en annan bil; eller om det var en simhallolycka, kan hon vägra att gå nära vattnet när som helst snart. Först och främst berätta för henne att du respekterar hennes val att inte komma in i vattnet, och att hon inte kommer att tvingas till något hon inte är bekväm med. Visa henne själv att vattnet är säkert att simma i genom att ta några varv själv. Försök och rationalisera orsakerna till att sakerna gick fel förra gången, och hur har du gjort saker annorlunda den här gången. Ge henne självförtroendet för att du är medveten om hennes rädsla och trauma, och är villig att hjälpa till att övervinna det. Ha tålamod.

3. Verbaliserande känslor

Ibland, när du har insett att barnet lider av trauma, kanske barnet själv inte har den emotionella mognaden att förstå detta. Hjälp henne genom att verbalisera det för henne. Du kan börja med att faktiskt stava ut att du är medveten om att hon är rädd för vattnet på grund av olyckan som hon var i sista gången. Detta hjälper henne att bli medveten om sina egna känslor och göra henne mer mottaglig för vad du har att erbjuda när det gäller en lösning.

4. Dela dina egna ångest

Säkra hennes förtroende genom att dela med dig av dina egna rädslor och oro med henne. Till exempel kan du berätta för henne hur du är rädd för buggar eller åskan. Det hjälper till att göra henne medveten om att det är okej att känna sig rädd för något, och ännu viktigare att erkänna sin rädsla istället för att hålla dem på flaska uppåt.

5. Utveckla en bedtime rutin

Mörket ger ofta de värsta tankarna och rädslorna i oss alla. Håll dig vid din lilla sida tills hon sover snabbt - åtminstone de första veckorna. Om hon lämnas ensam, kan hon ligga vaken och tänka på hennes trauma och skapa några monster i hennes sinne. Du kanske också vill försöka läsa en rolig historia för att göra det roliga.

Vägen till återhämtning är en lång, och ska vara trötthet med tålamod och omsorg. Tveka inte att nå ut till din barns barnläkare om du tycker att situationen är out of control. Professionellt ingripande är effektivt när det införs vid rätt tidpunkt.