Dessa 7 frukostmat Àr hemligheten till mamma Karisma Kapoors Fitness!
Karisma Kapoor kan ha blivit 43, men hon ser inte sÀkert delen! Ta reda pÄ frukostdieten Karisma följer för att hÄlla henne passform och fantastisk!
Karisma Kapoor, Bollywood superstjÀrnan frÄn 90-talet och mamma till lilla Samaira och Kiaan Àr en inspiration till mÄnga mammor dÀr ute för inte bara hennes skönhet och nÄd utan ocksÄ för hennes konditionsnivÄer!
Den fina mumman firade nyligen hennes 43-Ärsdag, men du skulle vara hÄrt pressad för att hitta en person som skulle sÀga att hon ser hennes Älder och vi har beviset:
SÄ vad Àr hennes hemlighet? Tja, det verkar som att hon svÀr pÄ en stor sak som hÄller henne snygg och fantastisk pÄ 43 - en hÀlsosam frukost! Och hennes frukostar Àr inte bara hÀlsosamma, de ser ocksÄ bra ut (vÀl, i allra högsta grad enligt hennes Instagram)! Ta reda pÄ vilka frukostmat Àr hemligheten till hennes fitness och fÄ inspiration för ditt nÀsta försök till viktminskning
...Friska och lÀtta frukostmat som Àr perfekta för viktminskning
1. Klassiska Àgg och toast
Den klassiska frukostkombinationen som de flesta mÀnniskor svÀr vid, Àgg och toast Àr ett hÀlsosamt alternativ ocksÄ! Byt ut det vita brödet för flerkornigt bröd som Karisma för en hÀlsosammare mÄltid
2. Juicy Berry Combos
BÀr Àr populÀra antioxidanter som avvÀrjer vissa hÀlsoförhÄllanden och skyddar din hud och hÄr! Rika i fiber och flytande innehÄll, bÀr ger dig kÀnslan full och hjÀlper till att kontrollera de ohÀlsosamma matbehovet!
3. Mjölken blev hÀlsosam!
Mjölk i sig Àr en hel mÄltid med sina olika fördelar, men det kan vara trÄkigt och fett i mjölken vet inte om din viktminskning orsakar! Ta en signal frÄn Karisma och byt till hÀlsosammare alternativ som mandelmjölk. Med Chia frön, kommer fÀrska frukter och torra frukter för lite smak att hÄlla det gott och gott ocksÄ!
4. Turkiet Bacon
FlÀsk Bacon har mÄnga Àlskare runt om i vÀrlden, men om du Àr en av dem, byta till Turkiet Bacon kanske ett hÀlsosammare alternativ! En tillfÀllig Turkiet Bacon till frukost som Karisma kommer att hÄlla dig mÀttad nÀr de krispiga bacon cravings sparka in!
5. FĂ€rgglada Fruktportioner
Ta en sida frÄn Karismas bok och hÄll dig till frukter som grapefrukt och vattenmelon för din första mÄltid pÄ dagen. Frukt Àr hÀlsosamma alternativ för annars oljig eller tung frukost som kommer att hÄlla dig energisk genom dagen
6. Den oemotstÄndliga kaffen
Det finns spekulationer att kaffe hjÀlper till att undertrycka din aptit och hÄlla dig full. Men dessa Àr inte bekrÀftade men Karisma Àr en kaffeÀlskare sÄ det kan vara anvÀndbart efterÄt! Kaffe har inga negativa effekter pÄ viktminskning pÄ nÄgot sÀtt - bara kom ihÄg att hÄlla det sockerfritt!
7. Den tillfÀlliga njutningen
Vi har sparat bÀst för det sista. Karisma kan utifrÄn det ser ut att vara oerhört disciplinerad om hennes hÀlsosamma frukostregim, men hon skÀmtar inte bort frÄn enstaka övertygelse heller! Var det vÄfflor eller crossiants, hon gÄr ut alla nÀr hon gÄr för den lilla eftergivenheten!
Jo, det var bara hennes frukost! Visst finns det mer till denna B-town bombshells "wow" -kropp. Titta pÄ hennes prata candidly om hennes dagliga kost i videon nedan.
Och hemligheten Àr ute! Det Àr dags att komma tillbaka pÄ ditt viktminskningsuppdrag med full kraft och bli lika frisk som den fantastiska Karisma Kapoor sjÀlv! Med vÀnliga hÀlsningar!