Dessa kvinnor tänkande perioder är TOXIC & ge lösning för att avsluta dem. Tyvärr, vad?

Innehåll:

Många saker har sagts om perioder, sedan tiderna ibland. Vi känner till många periodmyter som vetenskapen strider mot debunk varje dag: perioderna är ohygieniska / orena; kvinnor i sin tid bör inte komma in i köket; kvinnor i sin tid bör inte tillåtas att komma in i templet; om du gör papad medan du är på din tid blir papaden röd din skugga bör inte röra andra människor; Du bör inte ta ett huvudbad till tredje dagen i din period. Men det här måste vara det mest löjliga argumentet vi någonsin har hört om ämnet.

Indien är inte det enda landet där det händer förresten. I Japan får en kvinna på sin tid inte göra sushi. I Afghanistan är det trodde att en kvinna i sin tid inte borde duscha eller hon blir oförmögen. I Nepal får inte tjejer i sin tid delta i klassen och sitter i karantän eftersom de anses vara orena.

Men den här senaste påståenden som kommer från en massa kvinnliga veganska bloggare måste vara den mest löjliga.

5 Periodskrav som gjorts av Veganer som är ordentligt löjliga och en lögn!

Det finns en grupp veganska bloggare som hävdar löjliga saker om perioder. Inte bara det, de erbjuder tjejer och kvinnor lösningar för att "bli av med" perioder, "stopp" perioder, eller "minska kraftigt periodflöde" till en "mega light" -period. Inte bara är denna typ av tänkande löjligt, det är också farligt.

Här har vi förlorat vetenskapligt de 5 huvudkraven som görs av dessa veganska bloggare:

1. "Menstruation är toxicitet som lämnar kroppen."

Menstruation är att livmodern krossar sin inre foder eftersom ägget som producerats misslyckades med att befruktas, det vill säga eftersom graviditeten inte upprättades.

Under den normala delen av kroppens månadscykel producerar äggstocken ett ägg och frigör det under en process som kallas ägglossning. Om detta ägg befrukas av en sperma, markerar det början på en graviditet. I avvaktan på denna befruktning tjocktar livmoderns foder (lägger till ett extra lager av foder) och förbereder sig för implantation av det befruktade ägget och dess näring. Om emellertid gödsel inte förekommer kastas ägget från kroppen, tillsammans med extra inre foder. Processen av dessa ämnen som kommer ut ur kroppen kallas menstruation.

Hur kan det vara giftigt?

Om du måste, kan du titta på menstruationsblod som en "slösad" produkt i kroppen - precis som urin, avföring och svettning. Men det är verkligen inte "giftigt". Faktum är att om kroppen inte förkastade menstruationsblod och istället höll det i kroppen, eller lagrade det (oavsett dumt skäl) - Det skulle vara giftigt. Så menstruation är faktiskt en bra sak. Det är ett tecken på att din kropp kan bära barn. Det är ett tecken på att din kropp kan vårda livet.

2. "Jag kände bara instinktivt att jag fortfarande ovulerade, för jag kände mig så bra."

Om du förstod ovanstående process av hur menstruationscykeln fungerar, då kommer du att kunna förstå det: inget ägg, ingen period. Menstruation förekommer för att bli av med ett oanvänd ägg. Så hur kan kroppen producera ett ägg (dvs. ägglossning), inte använda det och fortfarande inte kasta det ut?

Tänk på det: om det här löjliga påståendet skulle tros - om det faktiskt var möjligt för kvinnor att ägglossas och fortfarande inte har en period - skulle det innebära att en kvinnas kropp producerar ett ägg som inte får befruktas, men det är inte heller kasseras!

Så vad ska hända nästa? Ska den här kvinnan ha "hälften av ett barn" (eftersom ägget inte befruktades av en sperma, men kroppen vill fortfarande hålla fast vid det)?

Se hur löjligt det låter?

Du kan inte ägglossa och får fortfarande inte perioder. Nej. (Om inte du kanske är någon form av en starkt utvecklad supermänniska. Kanske.)

3. "Många människor har dessa tunga, tunga perioder och smärtsamma perioder eftersom de har en giftig kropp eller har en giftig kost."

I genomsnitt är en kvinnas menstruationsflöde cirka 35 ml. Men överallt mellan 10 och 80 ml anses vara normalt.

Menstruationscykeln är inget annat än kroppen förbereder sig att bära ett barn, varje månad. Nu är det uppenbart att om en kvinna befinner sig på en balanserad, hälsosam diet, kommer hennes kropp - och särskilt hennes livmoder - att kunna förbereda sig bättre. Men om en kvinna inte äter tillräckligt eller inte äter bra (båda är lika viktiga), kommer hennes kropp att vara otillbörlig.

Ett normalt flöde är därmed ett tecken på en god hälsosam näring!

Å andra sidan resulterar periodens smärta av att livmoderns inre infodring slocknar. Det är viktigt att inse här, precis vad som händer - ett extra lager läggs till livmoderns inre foder varje månad och måste kasseras varje månad. Detta kräver mycket energi. Medan "tillsatsen" av skiktet kommer lätt, är "bortkastningen" svår - din kropp måste "döda" en hälsosam, levande men onödig del av sig själv och kasta den ut. Hur kroppen gör det här är det: det kategoriskt sänker blodtillförseln till den delen av kroppen, så att den dör ut och kasseras sedan.

Självklart kommer det att skada. Men det är naturligt att det gör ont. Det finns inget ens lite eller distans giftigt om detta.

4. "Om du har en tung och smärtsam period, så få en 100 procent hög-carb, rå-vegansk kost så fort du kan."

Det finns inget du kan göra med den mängd blod du kasta under din period. Ärligt talat, om 80ml fortfarande anses vara normalt, hur kan det vara för mycket?

En sak du kan försäkra dig för att minimera kramper är: att göra din kropp stark och att hålla ditt visceralt fett i kontroll. De enda koständringar som du borde införliva är de som hjälper dig att uppnå detta. Det är emellertid viktigt att inse att visceralt fett är nödvändigt och bör inte helt elimineras. Enligt NIH / WHO riktlinjer för BMI är den normala viscerala fettprocenten för kvinnor som följer.

21 - 33%23 - 34%24-36%

Ålder av kvinna	Visceral fettprocent
20 till 39
40 till 59
60 till 79

Något under det normala området är ohälsosamt. Men allt över det normala intervallet kan också vara en orsak till oro, eftersom det är en vanlig orsak till periodkramper. Ju mer visceralt fett du har (över det normala intervallet), desto mer press som fett utövar på dina viscerala organ. Din livmoder måste därför arbeta mot detta tryck för att utföra sina normala funktioner. Självklart skulle det skada, eller hur?

En låg fetthalt rekommenderas därför till den tid då ditt viscerala fett faller i det normala intervallet. Men någon form av extrem diet - som en som eliminerar kokta livsmedel, proteiner och fetter helt och innehåller bara råa livsmedel och kolhydrater - är bunden att lämna kroppen mycket allvarligt underernärd! Var vis.

5. "Branschen har gjort ett bra jobb med att hjärntvätta för många kvinnor att tänka att om de inte får sina perioder på månadsbasis, att något är fel med kroppen och hormonerna."

Om något, "industrin" faktiskt gör mer än någonsin för oss kvinnor tidigare. Det fanns en tid när kvinnor inte hade något annat alternativ än att använda tygens hygienbindor under sin tid. Men det finns så många alternativ nu - vi har tamponger, vi har menstruationskoppar, vi har hygienbindor.

"Branschen" arbetar faktiskt för att göra våra perioder säkra, hygieniska och uthärdliga för oss, mer nu än någonsin tidigare. Att tänka att de försöker hjärntvätta oss för att sälja sina produkter mer, och till fler människor, är helt löjligt. Det är inte bara det, det är helt avtagande av de ansträngningar som görs av forskare, gynekologer och alla som är involverade i detta.

Vi uppmanar dig att behaga inte falla för dessa och andra sådana påståenden görs av dåligt informerade, förmodligen vilseledande och förmodligen galna kramdietiker och självutnämnda "hälsoexperter". Medan vägningsskalan kan fresta dig att försöka med sådana saker, är det ibland allt du behöver en dash av sunt förnuft för att se igenom sådana idéer och inse hur skadligt de kan vara för din kropp.

Bottom-line: Perioderna är INTE giftiga, helt naturliga, och helt normala. Om du hittar någon omkring dig som försöker övertyga dig annars rekommenderar vi starkt att du köper dem en 12: e standardbokstav för biologi!