Denna sittande hÄllning kan allvarligt skada ditt barns hÀlsa - korrigera det med dessa 5 tips!
NÀr din lilla lÀr sig att sitta, Àr det ett ögonblick av stor stolthet och prestation bÄde för honom och hans mamma! Sitter utsÀtter ditt barn för en helt ny vÀrld och perspektiv pÄ saker, lÄter honom leka med sina leksaker bÀttre och fÄ större kontroll över sitt kroppssprÄk. Men visste du att det finns en gemensam hÄllning som mÄnga barn adopterar i sina tidiga Är som allvarligt kan skada deras hÀlsa?
Som förÀldrar Àr det hÀr sittstÀllningen du mÄste skydda mot: w-sittande. Det innebÀr att barn sitter pÄ sina bottnar med knÀna böjda. Deras fötter Àr undangömda medan benen Àr ut pÄ sidan. Den övergripande hÄllningen ser ut som en "W" som visas nedan. Denna stil Àr vÀldigt lÀtt att följa och kommer naturligtvis till mÄnga barn som lÀr sig sitta. Du kan ocksÄ ha mÀrkt din lilla en som leker med sina leksaker som sitter i en w-position. Det vÀdjar till barn eftersom de kan balansera sig enkelt i denna position.
Men tyvÀrr finns det en risk för att ditt barn utvecklar otÀcka ortopediska problem tack vare denna position! Det vanligaste problemet i samband med denna hÄllning Àr hip dislokation. Det begrÀnsar ocksÄ trunkrotation, vridningar som förhindrar utvecklingen av mogna rörmönster. PÄ lÄng sikt pÄverkar den motoriska fÀrdigheter, balans och samordning i ditt barn och utsÀtter honom för en livslÄng risk för svaga stammuskler! Med tanke pÄ detta mÄste du lÀra dig smarta sÀtt att uppmuntra till bÀttre hÄllningsvanor hos barn.
Hur man korrigerar felaktiga sittplatser hos barn
1. Sitt Criss-Cross!
Varje gÄng du ser ditt barn sitta i en w-form, lÀra henne att sitta korsbenet. En av de viktigaste korsbenstillfÀllena för barn Àr fri torso-rörelse, som stÄr för flexibilitet i dem. Din lilla kan ta lite tid att vÀnja sig att sitta criss-cross, sÄ hjÀlpa henne genom att hÄlla knÀna ihop nÀr hon sitter, tills hon bekvÀmt kan sitta korset pÄ egen hand.
2. Bryta hennes vana
SmÄbarn har en naturlig tendens att sitta i en w-position. SÄ agera innan det blir en fast vana. NÀr du mÀrker att hon sitter i en w-form, frÄga henne omedelbart att fixa benen. Om ditt barn sitter med benen korsas bekvÀmt, sÄ har du inget att oroa dig för. Om hon Ànnu inte Àr bekvÀm i den positionen, lÀr hon sitt lÄnga sittande, dvs strÀcker benen rakt framför sig. Du kan ocksÄ lÀra henne att böja bÄda benen pÄ ena sidan och sitta pÄ golvet.
3. Booster Seat
W-sittande i ett barn bör avskrÀckas, eftersom det kan leda till ortopediska problem mycket snart, till exempel hip dislokation. Gör ditt barn pÄ en stol nÀr du Àter, spelar, konstverk etc. Se till att din kiddo inte knÀböjer pÄ stolen. För att förhindra en sÄdan situation, anvÀnd ett booster seat tillsammans med fotstödet. Ett sÄdant sÀte ger barnen nödvÀndig komfort och hjÀlper till att utveckla rÀtt sittstÀllning.
4. Hennes egna bordsstol!
Barn som sitter i w-position mÄste lÀras att sitta ordentligt i hennes stol. Detta kommer att hjÀlpa henne att anpassa sig till hennes skolmiljö, enkelt. FÄ en förskolebarnstol och bord, som vanligen Àr hÀlften av en förskolans genomsnittliga höjd. Visa henne hur hon ska hÄlla buken bort frÄn bordet och dra hennes stol vÀl under bordet. Se till att hennes fötter ligger lÀtta pÄ golvet. Hon kommer snart att habituated att sitta ordentligt pÄ hennes "arbetsbord".
5. Behöver du hjÀlp?
Om du Àr medveten om att barnen sitter kors-cross obehagligt kanske du vill konsultera en barnlÀkare. Om din lilla en har plana fötter, kanske hon inte kan sitta pÄ korsbenet som du vill att hon ska. Trots dina anstrÀngningar, om ditt barn inte verkar fÄ rÀtt sittstÀllning, övervÀga att konsultera en specialist.