Tidskontrakt under arbetet - Betydelse och förfarande

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad tycker sammandrag tycker om?
• Varför ska du hålla koll på dina sammandrag?
• När ska du helst börja Timing Your Contractions?
• Vad är metoderna för att hålla koll på arbetskontrakt?
• Hur man går i sammandrag i arbetet
• Hur länge gör arbetskontrakt senaste?
• Vid vilken punkt ska du gå till sjukhuset?

När du når nära slutet av graviditeten börjar varje prick i magen känna sig som en sammandragning. Du kanske undrar varje gång, "Har jag en sammandragning eller är det bara gas"? Låt oss se hur du kan differentiera.

Vad tycker sammandrag tycker om?

Sammandrag är ett viktigt tecken på att gå in i arbetskraft. Det finns tre typer av sammandragningar, varav du behöver tid bara de verkliga sammandragningarna. De tre typerna är:

1. Falsk

Falska sammandragningar kan hända fram till arbetstidens gång. De uppstår bara för att göra livmoderhalsen redo och kommer inte att orsaka att den utvidgas. De brukar sluta om du byter position.

2. Öva

Dessa kallas också Braxton-Hicks sammandragningar och upplevs av vissa kvinnor men inte alla. De kan inträffa i mitten av graviditeten och brukar förbereda dig för arbete.

3. Real

Om dina sammandrag fortsätter och blir mer intensiva som minutens pass, så är de definitivt verkliga. Dessa sammandragningar kommer inte sluta, även om du ändrar din aktivitet eller position. De kan orsaka att någon blodig slem uppträder eller smärta i din nedre del som kan ge dig kramper, upprörd mage eller diarré.

Verkliga sammandragningar börjar först i nedre delen av ryggen och rör sig långsamt till buken. Det kommer att börja med en känsla av smärta som du får under förstoppning eller menstruationskramper. Smärtan kommer att stiga och minska sedan, vilket gör dina mage saker. Sammandrabbningar känner sig olika för varje kvinna men brukar varas i 60-90 sekunder och ökar i frekvens när arbetskraften närmar sig. Närmare till ditt leveransdatum kan dina sammandragningar bilda ett mönster som berättar när du går till arbetskraft.

Varför ska du hålla koll på dina sammandrag?

Kontraktioner är den viktigaste ledtråden som berättar att du är redo att föda. Även om ditt vatten har brutit, blir du generellt beordrad att vänta tills dina sammandragningar bildar ett regelbundet, nära mönster innan du går till födelsekammaren på sjukhuset. Håll ett spår på dina sammandrag eftersom det kommer att berätta vilket stadium av arbetskraft du är på.

1. Tidig arbetskraft

Det här är när livmoderhalsen har utvidgats till 3 cm i diameter, och dina sammandragningar är milda (liknar menstruationskramper). Var och en kommer att hålla 30-45 sekunder och kommer att hända 5-30 minuter från varandra.

2. Aktivt arbete

Du kommer att ha starkare sammandragningar som kommer att ligga mellan 45-60 sekunder, 3-5 minuter från varandra och din livmoderhals kommer att utvidga till 7cm. När du känner dessa sammandragningar måste du ringa till din läkare och lämna till sjukhuset.

3. Övergångsfas

Det här är det sista arbetet, och din livmoderhals kommer att ha utvidgats till 10 cm. Din sammandragning kommer att vara lång och intensiv, var och en mellan 60-90 sekunder lång och 30 sekunder till 2 minuter från varandra.

När ska du helst börja Timing Your Contractions?

Hur man vet när man ska sammandraga tiden? Helst bör du vänta tills du har två eller tre sammandrag med jämna mellanrum. Då vet du att det är den riktiga grejen och då kan du börja timing dem. De kommer att känna som en kombination av en period och förstoppning, som börjar i din nedre del och går runt i buken.

Vad är metoderna för att hålla koll på arbetskontrakt?

Det finns olika metoder för timing sammandragningar. De är som följer:

1. Använda en timer

När du känner din åtspänning, starta timern och stoppa den när känslan sjunker. Starta timern igen när din nästa sammandragning börjar mäta tiden mellan varje sammandragning.

2. Mät medelvärdet

Beräkning av tiden mellan varje sammandragning kommer att berätta om de är normala eller tiden mellan dem varierar. Om du börjar känna vanliga sammandragningar, behöver du inte rusa till sjukhuset omedelbart. Du kan ringa till din läkare, informera honom och vänta tills dina sammandrag blir starkare för att gå till sjukhuset. Din läkare kommer att coacha dig och berätta vad du ska göra därifrån.

3. Använda teknik

Idag finns det miljoner program tillgängliga. Hämta en samtalstidsprogram eller installera den på din dator. Du kan starta eller stoppa det när du känner dina sammandragningar. Detta fungerar som en stoppur.

Hur man går i sammandrag i arbetet

För att mäta livmoderkontraktioner eller att räkna med Braxton Hicks-sammandragningar, om du inte använder en app, ta bara en timer och en anteckningsblock och penna när du börjar känna sammandragningarna med viss grad av regelbundenhet.

• Notera tiden då en sammandragning börjar.
• Skriv ner tiden när den slutar.
• Beräkna hur länge sammandragningen varar genom att subtrahera starttiden från sluttiden.
• Notera tiden när nästa sammandragning börjar. Beräkna också tiden mellan slutet av en sammandragning och början på nästa för att se hur långt de är från varandra.
• Fortsätt till tiden varje sammandragning om de uppträder regelbundet. Om de inte gör det, ta en paus tills de gör det igen.

Hur länge gör arbetskontrakt senaste?

Under arbetet kommer sammandragningar att vara ungefär en minut vardera. Men det är viktigt att notera inte bara tiden men också intensiteten hos varje sammandragning. Extrema starka sammandragningar signalerar att barnet kommer.

Vid vilken punkt ska du gå till sjukhuset?

Vanligtvis är det bästa rådet att vänta tills dina sammandragningar är 5 minuter från varandra och det sker regelbundet en timme innan du går till sjukhuset. Ring din läkare så snart dina vanliga sammandrag börjar. Han kan träna dig därifrån, eftersom han bäst vet dina riskfaktorer och graviditetshistoria.

Det viktigaste när du känner sammandragningar är att vara lugn, ta djupa andetag och börja räkna. Ha en lycklig leverans!