Tips för att öka din barns immunitet under vintern
Vinter Àr redan pÄ oss och de fruktade snifflarna och sjukdomarna sprider sig som ett eldsvamp. Du hÄller förmodligen redan de betrodda hemmetoderna till hands, om din lilla Àngel visar ens det minsta tecken pÄ förkylning.
SÄ, hur försöker du skydda ditt barn frÄn de mÄnga bakterier som fyller luften pÄ vintern? Vad gör du för att hÄlla den fruktade virusfamiljen borta frÄn din egen familj?
Tips för att öka din barns immunitet
Barn har omogna immunsystem. Med tiden lÀr sig sina kroppar att slÄssjukdomar bÀttre, speciellt om de lever en relativt hÀlsosam livsstil. Det Àr dÀr du kommer in! Allt du gör för ditt barn nu, hÄller honom starkt nog för att kÀmpa mot dessa sorgliga virus, bakterier, bakterier och andra onda mikroskopiska varelser i framtiden! LÄt oss titta pÄ de bÀsta sÀtten att hÄlla ditt barns immunitet starkt.
1. Fler frukter och grönsaker
SÄ mycket som du skulle Àlska att lÄta ditt barn upptÀcka glÀdjen av ostliknande, snygg pizza varje dag, lÀmna det till hans fattiga vuxna val senare i livet. Medan han fortfarande Àr ung, presentera honom godheten av frukt och grönsaker för att bygga sin affinitet mot dem tidigt i livet. Att ha gott om frukt och grönsaker i hans kost kommer automatiskt att hÄlla sin immunitet under kontroll. SÀsongsbetonade frukter som apelsiner och jordgubbar Àr fyllda med C-vitamin, viktigt för att hÄlla snifflarna borta!
2. LĂ„t honom sova
Det kan vara en mardröm som försöker sÀtta barnet, speciellt om han Àr barnbarn. Behöva dock denna konst du mÄste! Sömnbrist kan verkligen orsaka immunitetsnivÄer att doppa lÄgt, vilket gör ditt barn mottagligt för sjukdom. Mindre sömn plus vinterstörningar och du fÄr din lilla nysning pÄ nolltid! Försök anvÀnda en lugnande lösning som * Vicks Baby Rub för att hjÀlpa till att Äterfuka, lugna och slappna av din baby. Med lugnande doft och mjuka stroke hjÀlper Vicks BabyRub barnet att slappna av och sova.
3. Amning!
Om du Àr liten Àr du fortfarande i amningsfasen, sÄ fungerar ingenting lika bra som bröstmjölk för att öka immuniteten. Inte bara ger bröstmjölk tillrÀckligt med nÀringsÀmnen och mer, det botar Àven dina barns sjukdomar. Formeln för bröstmjölk förÀndras för att producera anti-kroppar din baby kan behöva slÄss av sjukdom! Fantastiskt, eller hur?
4. Skydda
Medan kÀmpar mot kontakt med bakterier inte verkligen ökar immuniteten, fungerar det att hÄlla bakterier borta nÀr man försöker alternativa sÀtt att öka ditt barns immunitet. GrundlÀggande hygien gÄr aldrig bort, gör det? HÄll de hÀr servetterna praktiska, och se till att ditt barns hÀnder alltid Àr rena för att undvika att han tar nÄgra nasties!
5. sparka den rumpan
Cigarettstötklart sjÀlvklart. Vi borde vara den som berÀttar för det hÀr men hÄller ditt barn borta frÄn begagnad rök. Cigarettrök innehÄller över 4000 toxiner och nej, vi har inte felaktigt lagt till 0 till slutet! Ditt barns naturliga avgiftningssystem Àr mycket omogent vilket innebÀr att röken kommer in i sitt system och kan orsaka astma, bronkit, infektioner och Àven SIDS. Det kan ocksÄ pÄverka den övergripande utvecklingen. Behöver du fler skÀl? HÄll de cigaretterna lÄngt borta!
Bortsett frÄn ovanstÄende, hÄll din baby vÀl tÀckt pÄ vintrar, sÀrskilt hans extremiteter (hÀnder, fötter och huvud). Det Àr dÀr kölden kryper in och bekymrar honom. Foder honom gott om hemlagade soppor och buljonger och hÄll honom mysig. Vinteren Àr trots allt en av Ärets bÀsta tider och varken du eller din lilla bör bli sjuk!
* Ansvarsfriskrivning : HÄll applikationsomrÄdena löst tÀckta för att undvika oavsiktlig intag eller glidning under gÄng. LÀs etiketten försiktigt. AnvÀnd enligt anvisningarna. Om symtomen kvarstÄr, se din lÀkare / vÄrdpersonal.