Topp 8 nyårsbeslut när du är gravid

Innehåll:

Det nya året tar med sig nya lösningar, och om du är gravid har du fler skäl att sätta mål och göra beslut för ditt barns bästa! Så här tar du dig igenom en lista över nyårsbeslut för att mamma ska vara.

För vissa har resolutioner varit ett optimistiskt sätt att fastställa realistiska mål för självförbättring, medan för andra de förmodligen inte hade någon mening eftersom de inte kunde hållas. För gravida kvinnor kan det dock vara det bästa för sig själv och deras barn att ställa in nyttårsuppsättningar.

8 nyårsbeslut för gravida kvinnor

1. Ät hälsosamt

Ett av de första och främsta nyårsbesluten för mamma är att upprätthålla en hälsosam och balanserad kost. En diet rik på proteiner, frukter och grönsaker kommer att se till att din bebis får rätt näring som han eller hon behöver växa.

2. Övning att hålla sig i form

Gör lätt motion, kör eller gå ett av dina graviditeter nyttårs resolutioner det närmaste året. Övning i någon form kommer att ge din kropp en välbehövlig ökning av energi, styrka och uthållighet. En fitness-ordning kommer också att hjälpa dig genom arbete och få dig tillbaka i form efter födseln.

3. bli av med clutter

Gamla kläder, skor, hushållsartiklar, kasta eller ge bort så mycket du kan, för när barnet anländer kommer du att få händerna fulla. Försök och skapa plats för alla nya baby tillbehör som kommer att ta upp mycket utrymme!

4. Gör vila och sova en prioritet

Misslyckas inte med att hinna med vila och sömn under graviditeten för att hålla dig från att bli alltför utmattad. Om du är en arbetande mamma ta lite tid på kvällen för att göra några minuter med yoga eller vanliga enkla sträckor för att slappna av din kropp. Få minst 8 timmars sömn för att säkerställa att din kropp är vilad och redo för nästa dag.

5. Håll dig positiv

Lägg positivt på ditt nyårs resolutioner när du är gravid. Att känna och hålla sig positiv under graviditeten hjälper dig att lätta in i moderns nya roll. Dela de positiva känslorna med dem som finns runt dig, särskilt din man och andra familjemedlemmar.

6. Titta och känna dig fantastisk

Gå ut och få några trendiga moderskapskläder, splurge på din favoritlipfärg eller skäm bort dig själv i salongen. Att ta hand om din kropp kommer inte bara att göra dig snygg, men hjälper dig också att må bra om din graviditet.

7. sortera ut finansiella frågor

Få väntande lån, räkningar mm ut ur vägen så att ditt sinne är fri att hantera det nyfödda utan att ekonomiska påfrestningar kommer i vägen. En lösning för att fixa din ekonomi är en nyckel till stressfri graviditet.

8. Spendera tid med familj och vänner

Familjeledningar och vänskap kommer att drabbas av ett bakslag när den nya glädjebunten kommer fram. Fånga upp lite "mig" tid och glöm inte din man i allt!

Dessa nio månader kommer att vara en virvelvind av frenetiska känslor och fysiska förändringar, men med ett positivt hänsyn till upplevelsen är vad som kommer att se dig genom allt. Njut av varje ögonblick medan det varar.