Sanningen om amning och viktminskning
"Om du fortsÀtter amma kommer din kropp att springa tillbaka pÄ nolltid", sade barnmorska.
Min dotter Ivy var mindre Àn tvÄ timmar gammal, vi försökte lÄsa henne pÄ mitt bröst och vi hade mitt första samtal om att förlora min babyvikt.
Fram till den tiden hade jag inte tÀnkt pÄ min babyvikt. Min kropp hade just gjort en person och genomgÄtt en stor bukoperation för att föda den personen. Var det för mycket att be om att ta nÄgra ögonblick mer för att kÀnna sig stolt Àn synd om min kropp?
Ja, det var tydligen det.
Det fanns ingen tid att baska i hÀrligheten och frÄgan om framvÀxten. Jag hade barnvikt att förlora, och enligt konventionell visdom Àr amning vÀgen att göra det.
Men Ivy Àr mitt andra barn, sÄ jag visste av erfarenhet att det för mig Ätminstone inte Àr "ingen tid" som krÀvs för att amma bort kilorna Àr lika med över ett Är. Faktum Àr att min snabbaste viktminskning av barnvikt kom nÀr jag slutade amma.
Men om du tror all hype om kÀndisar som Heidi Klum och Miranda Kerr som ammar i kilo, skulle du bli förlÄtad att tro att att ha en baby Àr det bÀsta sÀttet att fÄ din bikinikropp redo för sommaren.
För mÄnga kvinnor, trots att amma bort, Àr deras barnvikt lika sannolikt att de kastas i en Victoria's Secret parade.
Problemet Àr att för att fÄ bröstmjölk mÄste du Àta. Experter rekommenderar att ammande mödrar konsumerar ytterligare 500-800 kalorier om dagen, och ammande mödrar upplever ofta plÄgor av intensiv hunger som inte kommer att bli nöjda med selleripinnar eller en dietskaka. NÀr min mjölkförsörjning Àr lÄg, Àr det snabbaste sÀttet att öka det med hjÀlp av mina bÀsta vÀnner, fisk och chips.
För att amma en bebis mÄste du ocksÄ sitta ner. Vissa barn matar varje timme sÄ det finns ingen tid att ens gÄ till brevlÄdan, Àn mindre springa ut pÄ gymmet. LÀgg till det hÀr faktum att kvinnor som ammar behÄller vÀtska sÄ att deras kropp kan producera mjölk vid ett ögonblick.
Exakt vilken del av det hÀr scenariot lÄter som en plan för snabb viktminskning?
Ăven Worldn Breastfeeding Association (ABA) Ă€r coy om den förmodade sambandet mellan amning och viktminskning.
"Mammor varierar nÀr de förlorar denna extravikt - vissa i de tidiga veckorna, nÄgra senare och nÄgra inte förrÀn de har slutat amma", sÀger ABA: s hemsida.
Verkligheten Àr att vissa kvinnor förlorar sin babyvikt snabbt och vissa kvinnor gör det inte, oavsett deras utfodring.
ĂndĂ„ kommer tanken att amning kommer att hjĂ€lpa dig att förlora din babyvikt kvarstĂ„r. Det sociala trycket för nya mödrar att göra bĂ„da sakerna pĂ„ en gĂ„ng - amma och förlora sin bebisvikt - Ă€r Ă€nnu ett sĂ€tt som kvinnor sĂ€tts i en omöjlig bindning.
Om de försöker gÄ ner i vikt kommer de inte att göra tillrÀckligt med mjölk för att mata sina barn och om de Àter tillrÀckligt för att göra mjölk kommer de inte att gÄ ner i vikt.
Jag förstÄr kvinnors önskan att förlora sin babyvikt; Jag Àr lika angelÀgen som nÀsta nya mamma att fackla mina dimmiga moderskapspansar och reacquaint mig sjÀlv med midjeband.
Jag vill ocksÄ kÀnna mig som en mer Àn ett barnbÀrande fartyg. Mödrar förlorar sÄ mycket av sig sjÀlva nÀr de föder upp och har nÄgon form av kroppslig autonomi tillbaka - eller Ätminstone att komma tillbaka till en viss sken av normal, inklusive vikt - Àr ett sÀtt att ÄterfÄ vÄr identitet.
Men för att anta att vi behöver det falska löftet om viktminskning för att amma Àr förolÀmpande. Valet att amma eller flaskfoder Àr komplicerat, personligt och ofta skuldskadd. Myter och lögner har ingen plats i detta beslut.
VÀrst av allt, bröstkörteln viktminskning lögner ger mÀnniskor Ànnu en ursÀkt för att prata om utseendet pÄ kvinnors kroppar. Och efter nio mÄnader av ökad offentlig granskning av vÄra kroppar, förtjÀnar vi verkligen en paus.
Denna artikel upptrÀdde först pÄ Daily Life.
