Gurkmeja för fruktbarhet - Hjälper det verkligen?

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är gurkmeja?
• Hur hjälper gurkmeja till att förbättra mannlig fertilitet
• Hur hjälper gurkmeja till att förbättra kvinnlig fertilitet
• Hur man tar med gurkmeja i din kost medan du försöker bli gravid
• Vanliga frågor

Det finns många naturliga sätt att förbättra fertiliteten. Runt 15% av paren påverkas av fertilitetsproblem. Även om det finns många behandlingar tillgängliga, är hemmetoder alltid betrodda och även effektiva. Gurkmeja är ett naturligt antiseptiskt och antibakteriellt medel och är allmänt känt för sina medicinska egenskaper. Det förbättrar också fertiliteten. För att veta mer, läs vidare!

Vad är gurkmeja?

Inhemsk till Sydostasien är gurkmeja en anläggning som tillhör ingefärafamiljen. Detta används huvudsakligen som helhet eller i pulverform. Gurkmeja är djupgul eller orangefärgad och är extremt populär i indiska hus för sina medicinska fördelar. Det är även en häftämne ingrediens i de flesta rätter.

Hur hjälper gurkmeja till att förbättra mannlig fertilitet

Infertilitet är inte bara ett problem hos kvinnor, det påverkar även män. Men det finns inget behov av att vara förtvivlad. Bristen på kunskap om ämnet är också en orsak till problemet. Men först måste du ta reda på vad som orsakar fertilitet hos män och hur du kan bekämpa den.

Infertilitet hos män kan orsakas av olika biologiska och hälsofaktorer, som är följande:

• Låga nivåer av sköldkörtelhormonet orsakar problem vid uppfattningen.
• Dålig mental hälsa eller ofta höga stressnivåer kan påverka prestanda.
• En åderbråck i testiklarna kan förbjuda spermierna att fly från kroppen.
• Vissa mediciner kan också vara ansvariga för låg fertilitet hos män.

De flesta människor anser inte användningen av gurkmeja för manlig fertilitet, men gurkmeja kan faktiskt visa sig fördelaktigt för män som ser ut att öka sin fertilitet. Gurkmeja innehåller olika föreningar som hjälper till att hantera problemen ovan.

En viktig förening som finns i gurkmeja är " curcumin ". Det hjälper till att minska ångest och stress och förbättrar prestanda. Det hjälper också till att minska skador som orsakas av skadliga fria radikaler i kroppen. Tillsammans med curcumin, innehåller vitaminerna E och C som finns i gurkmeja också antioxidanter som reduceras till följd av låga sköldkörtelhormoner. Gurkmeja är också rik på vitamin C som hjälper till att förbättra spermierantalet i kroppen. Olika andra föreningar som Eugenol, Limonene och Quercetin reducerar stressnivåerna och håller depression borta.

Hur hjälper gurkmeja till att förbättra kvinnlig fertilitet

Kvinnor i de flesta indiska familjer kritiseras om de misslyckas med att bli gravida. Även om problemet är hos män, sätts kvinnor under granskning. Det är därför mycket viktigt att utbilda en och allt om vetenskapen bakom fertilitetsproblemen i kroppen och vad man kan göra för att hjälpa det.

Infertilitet hos kvinnor kan orsakas av många anledningar, några nämns nedan:

• Hormonala störningar som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kan öka infertiliteten.
• Skador på livmodern eller äggledarna.
• Låga nivåer av sköldkörtelhormonproduktion kan hindra utsläpp av ägget.
• Överdriven stress kan hämma hormonell obalans som orsakar infertilitet.

Kvinnor får många alternativ att "bota" problemet. Bland många illogiska lösningar är gurkmeja för kvinnlig fertilitet en för vinsten. Antioxidanterna i gurkmeja hjälper kroppen att bekämpa fria radikaler. Gurkmeja hjälper också till att behandla fertilitetsförhållanden som PCOS, cystor av äggstockar, endometrios och livmoderfibrer.

Hur man tar med gurkmeja i din kost medan du försöker bli gravid

Gurkmeja kan infunderas i en kost dagligen för att hålla regelbunden konsumtion i kontroll. Här är några rätter / drycker som man kan göra hemma:

1. Gurkmejsmjölk

Gurkmeja mjölk är ett botemedel mot allt i ett indiskt hushåll. Så här har din mormor föreslagit att göra det.

Ingredienser

• 1 matsked gurkmeja pulver
• 1 glasmjölk
• Socker att smaka

Hur man gör

• Koka mjölken i en kastrull och koka den.
• Ta av det från flammen och tillsätt gurkmeja och socker till mjölken.
• Blanda väl och servera med kex för en te-time mellanmål.

2. Masala ris

Ett kryddigt och smakrikt alternativ, det här är för dem som gillar deras hälsokost att vara spännande för sin palett.

Ingredienser

• 1 liten kopp ris
• 1 hackad lök
• 1 tärnad potatis
• 1 tsk kumminfrön
• 1 tesked chilipulver
• 1/2 tsk hing
• 1 hackad tomat
• 1 tesked gurkmeja pulver
• Salt att smaka

Hur man gör

• I en tryckkokare sautar du lökarna, tomat, kumminfrön i olja med chilipulver, hing och gurkmejerpulver.
• Tillsätt två koppar vatten och riset i denna blandning. Tillsätt salt till smak.
• Koka i tryckkokaren med locket på för 2 visselpipor.
• Låt ugnen svalna och servera med ostmassa.

3. Frukost Smoothie

För hälsofreaken och proteinskakan missbrukarna, här är en hälsosam frukost smoothie som inte bara smakar utsökt men ger dig en vanlig dos av gurkmeja.

Ingredienser

• 1 mogen banan
• 1 kopp skuren ananas
• ½ kopp morotjuice
• 1 tesked ingefära
• 1 msk citronsaft
• 1 tesked gurkmeja
• 1 kopp mjölk

Hur man gör

• Tillsätt de nämnda ingredienserna till en mixer och blanda väl.
• Spänn blandningen genom en muslinduk.
• Servera kyld med en lime kil.

Vanliga frågor

Några frågor som ställs om gurkmeja inkluderar:

1. Gör Turmeric orsak till infertilitet?

Detta är en populär missuppfattning bland människor. Folk frågar ofta, "Är gurkmeja säker medan du försöker bli gravid?" . Som diskuteras i artikeln är gurkmeja en växtbaserad ingrediens som ökar fertiliteten. Föreningarna i gurkmeja är fördelaktiga för både män och kvinnor. Det ökar också spermaproduktionen hos män och eliminerar otillräcklig prestanda. Så tro inte på myter. Du kan njuta av gurkmejsmjölk och förbättra din fertilitet.

2. Kan du använda gurkmeja som en födelsekontroll?

Gurkmeja är en naturlig produkt som innehåller olika föreningar som hjälper till att uppnå hormonbalans och även stödja graviditeten. Något faktum om gurkmeja som är en preventiv eller infertilitetsbedömare är en myt. Det är faktiskt ganska motsatt.

Gurkmeja ökar faktiskt fertiliteten. En regelbunden dosering av ingrediensen kan inte bara hjälpa en person med fertilitet utan även depression, ångest och andra stressrelaterade problem. Välj gurkmeja för ett hälsosamt, kostnadseffektivt och effektivt alternativ för att förbättra fertiliteten.