Ultimate Guide to Newborn Baby Feeding och Sleeping Schedule

Innehåll:

I den här artikeln

• Nyfött sömnmönster
• Nyfödd matningsmönster
• Tillväxtspurts hos nyfödda
• Spädbarnsmatning och sömnschema

Att få barnet att följa ett schema för att sova och mata är som att försöka få en kamel genom en nål. De flesta nya föräldrar klagar på brist på sömn och utmattning på grund av vagaries av en nyfödds schema. Det finns dock sätt att påverka ditt barns sovande och matvanor till din fördel.

Det är viktigt att du kommer ihåg hur mönstret av en baby sova påverkar deras utveckling och hur man arbetar runt sitt sömnmönster för både deras välbefinnande och din. Att förstå och anpassa sig till ett sömnmönster hos ditt nyfödda kan vara enormt fördelaktigt för din mentala hälsa, såväl som din effektivitet i vården av dem. Din 1 månaders gubbe matnings- och sovschema är kanske inte det enklaste att följa och kan ta mycket av dig.

Kom ihåg att höjning av ditt nyfödda barn är en svår uppgift att göra själv, så sök hjälp från din partner, familj, vänner eller andra vårdgivare för att försäkra dig om att du inte sträcker dig för tunn. För att bättre förstå kraven i sömn och matningsmönster hos ett nyfött barn, kontakta din barnläkare.

En nyfödd barns sovande och matningsmönster är inte alltid sammankopplade men de beror lite på varandra. Både sömn och utfodringskrav för barn förändras i enskilda fall, det kan finnas flera anledningar till varför ditt barn inte kan anpassa sig till ett planerat mönster för mat och sömn. För att bäst förstå hur du ska hantera problemet, vänligen kontakta en specialist.

Nyfött sömnmönster

Alla barn under tre månader anses vara nyfödda. Nyfödda har en sovcykel som är väldigt annorlunda än vuxna. Eftersom deras cirkadiska rytmer ännu inte regleras, kommer du att upptäcka att ditt nyfödda sover ofta i korta sprickor och matar in mellan knölarna. Vissa barn är födda med sina rytmer helt mittemot, varför de vaknar oftare på natten och sover längre på dagen. En typisk tupplur kan varas mellan 30 och 45 minuter eller till och med 3 till 4 timmar. Du kommer att upptäcka att din nyfödda blir mycket sömnigare under de två första veckorna i hennes liv. Hon kan till och med släppa sig för att sova medan du matar henne efter att hon har fyllt henne. Vid denna ålder kan du kanske vakna din bebis för att mata henne. Efter tre veckor börjar dock din nyfödda vakna och kräva ett genombrott som gråter.

Nyfödd matningsmönster

Nyfödda barn matar ofta eftersom magen är mycket mindre och behöver näring ofta. Om du matar ditt barn med formel, kommer din baby att mata mindre ofta än en baby på bröstmjölken. Detta beror på att formeln är svårare att smälta och därmed tar längre tid att bli assimilerad. Bröstmjölk är å andra sidan mycket lätt att smälta.

Om din baby är på formel kan du använda en enkel tumregel för att bestämma hur mycket du ska mata henne. Multiplicera din bebis vikt med 2, 5 och det bör ge dig mängden formel att mata henne under en 24-timmarsperiod. Om din baby väger 8 uns, då måste du mata henne 20 uns av formeln på en dag.

Om du ammar din baby, är idealet mellan 20 och 30 gram för en nyfödd. Du bör dock försöka mata på efterfrågan under de första veckorna, eftersom detta kommer att bidra till att skapa mjölkförsörjningen. Din bebis kommer att ha en till två långa sömnperioder på en dag. Detta kommer normalt att vara fyra timmar. Så bortsett från den här cykeln måste du amma ditt barn varje 2 till 3 timmar. Denna frekvens ökar när ditt barn växer.

Tillväxtspurts hos nyfödda

En nyfödd bebis kommer att gå igenom flera tillväxtspurtar, varför hon behöver rätt mängd näring. Din baby ska mata igenom alla tillväxtspurterna och det är viktigt att du matar henne enligt efterfrågan. Typiskt kommer din baby att gå igenom tillväxtpulver under följande perioder:

• 7 till 10 dagar gammal
• 2 till 3 veckor gamla
• 4 till 6 veckor gamla
• 3 månader gammal

Spädbarnsmatning och sömnschema

Din bebis blir den bästa indikatorn för sömn och matning. Observera tecken på sömnighet som gnissning eller gnidning och få din bebis att ta en tupplur omedelbart. Här diskuterar vi de genomsnittliga sömn- och matningsplanerna för spädbarn. Du kanske tycker att ditt barn passar in i ett schema som är något annorlunda än det här.

2-8 veckors nyfödda barns amning och sömnschema

Detta schema är avsett för spädbarn som konsumerar en genomsnittlig mängd bröstmjölk. Det skapas också med tanke på en genomsnittlig mängd mjölkproduktion. Här är en genomsnittlig 7 veckors gammal baby sömn schema. Detta förblir detsamma från andra till åttonde veckan.

Vakna barnet och mataNap i 30 till 60 minuterVakna barnet och mataNap i 30 till 60 minuterVakna barnet och mataNap i 30 till 60 minuterVakna barnet och mataNap i 30 till 60 minuterVakna barnet och mataKort nap i 20 till 30 minuterVakna barnet och mataKort nap i 20 till 30 minuterVakna barnet och mataFoder och till sängsFoder och sömn omedelbartFoder och sömn omedelbart

09:00

10:00 PÅ FÖRMIDDAGEN

11:00 FÖRMIDDAG

12.30

13:30

3:30 PM

4:30 PM

6:00 PM

6:30 PM

7:30 PM

20:00

9:30 PM

10:00 PM

Kl. 11.30

3:30 AM

KL 6.30

Källa: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Om din baby lider av återflöde eller matar små mängder, eller om du inte kan producera rätt mängd bröstmjölk, är det bäst att du rådgör med din barnläkare om hur du bäst ska mata barnet.

2-8 veckors nyfödd babyformelmatnings- och sovplan

Med spädbarn som matas, kommer det att finnas längre tupplurar och en mindre frekvens av utfodring, eftersom formeln tar längre tid att smälta.

Vakna barnet och mataNap i 30 till 60 minuterVakna barnetMatning och nap i 30 till 60 minuterVakna barnetMatning och nap i 30 till 90 minuterVakna barnet och mataNap i 30 till 60 minuterVakna barnetMatning och nap i 30 till 60 minuterVakna barnetNap i 30 till 60 minuterVakna barnet och mataFoder och till sängsFoder och sömn omedelbartFoder och sömn omedelbart

09:00

10:00 PÅ FÖRMIDDAGEN

11:00 FÖRMIDDAG

12.30

13:30

3:00 PÅ EFTERMIDDAGEN

4:30 PM

6:00 PM

6:30 PM

7:30 PM

8:30 PM

9:30 PM

10:00 PM

Kl. 11.30

4:30 AM

7:30 PÅ MORGONEN

Källa: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Som tidigare nämnts representerar dessa scheman de genomsnittliga kraven för nyfödda. Du måste tweak och experimentera med detta schema beroende på din bebis behov. Rådgör med din barnläkare för eventuella problem som du kan ha angående ditt barns schema. Om du vill ha ditt barn på en kombination av bröstmjölk och formel, kan du prata med din läkare om hur man bäst kan få formeln att fungera för dig och din baby. Till exempel kan din baby ha formeln när du ska jobba och strax före sänggåendet, eftersom det tillåter mindre frekvent utfodring. Du måste komma ihåg att din 2 månaders gamla sömnschema kanske inte förändras under mycket lång tid och se till att du är mentalt förberedd för detsamma.