Rib smärta under graviditeten - Allt du behöver veta

Innehåll:

I den här artikeln

• Graviditet Rib Pain
• symtom
• Vad orsakar ribbesvär hos gravida kvinnor?
• Eventuella förebyggande åtgärder?
• Remedies for Rib Pain i graviditet
• När ska du ringa doktorn?

Graviditet medför en mängd olika fysiska känslor. Du kan uppleva allt från morgonsjuka till konstiga matbehov. När barnet börjar växa börjar det lägga på olika delar av kroppen. Många kvinnor klagar på ryggsmärta, höftsmärta och ledvärk när graviditeten fortskrider. När du går in i tredje trimestern kan du börja uppleva ömhet i din ribbhål. De flesta av dessa symtom kan lindras av rätt hållning, sträcker sig och utövar regelbundet.

Läs vidare för att ta reda på vad graviditetsbesvär är och hur du kan hantera det.

Graviditet Rib Pain

De flesta kvinnor upplever symtom på ryggsmärta i den 26: e gravidveckan, men många andra upplever dessa ryggsmärtor under tidig graviditet också.

symtom

Det finns flera symtom på ryggsmärta under graviditeten. Några av dem är:

• Smärta under brösten: Smärtan känns vanligtvis direkt under brösten, till sidan av barnets position. Du kommer att märka att smärtan är mer intensiv när du sitter, eftersom denna position komprimerar livmodern, tvingar fostret att sätta press mot buken.
• Andnöd: Det här kan bero på expanderande livmoder, vilket sätter på trycket på ribbburet och membranet. Du kommer att finna det svårare att andas normalt.
• Axelvärk: Du kan drabbas av ont i axlarna. Detta är också en bieffekt av trycket på membranet eftersom axlarna är kopplade av flera nerver till membranet.
• Matsmältningsbesvär: Det finns begränsat utrymme i kroppen innan det börjar bli överbelastat. Eftersom livmodern börjar expandera mot bukorganen som mage och tarmar, kan du uppleva matsmältningsbesvär.

Vad orsakar ribbesvär hos gravida kvinnor?

Ribbesvär orsakas oftast av ökningen i kroppsstorlek under graviditeten. Dessutom växer fostret inuti dig större och större. Nedan är de vanligaste orsakerna till ryggradssmärta under graviditeten.

• Utvidga livmodern

Livmoderns tillväxt är den vanligaste orsaken till ryggsmärta. När barnet blir större, tvingas musklerna på revbenen från varandra, vilket skapar en belastning. Detta kan orsaka allt från mildt obehag att skottbultar av smärta. Hos kvinnor med mindre höfter eller de som bär större foster, står ribbeburet ens ut mot risken för brott.

• Ökning av bröststorlek

Gravida kvinnor lägger i allmänhet omkring 2-4 kilo vikt i bara sina bröst! Din växande bröst orsakar en hel del agon, allt från trötta axlar till en värkande rygg. De lägger också på trycket på ribbsmusklerna.

• Hormon förändras

En gravid kvinnas kropp är ett hav av flytande hormoner. Medan hormoner är nödvändiga under denna tid, orsakar den drastiska ökningen i mängden andra oönskade förändringar. Progesteron, som är väsentligt för livmoderkontraktioner, kan mjukna ribbsmusklerna och ligamenten, vilket gör dem benägna att ömma. Hoppet på östrogenivåer kan öka risken för att gallsten bildas, vilket ibland kan bli tillräckligt stor för att framkalla smärta.

• Påfrestning

Även om det är medicinskt okvalificerbart, kan stress orsaka smärta och värk över hela kroppen. Gravida kvinnor lider särskilt av ångest och spänning; du måste se till att hålla dig lugn. Prova yoga eller meditation för att underlätta ditt sinne och kropp.

Eventuella förebyggande åtgärder?

Barnet kommer att växa större under graviditeten. Det betyder att kroppsvärk inte i allmänhet kan undvikas. Det finns dock vissa saker du kan göra för att förhindra att de blir outhärdliga.

• Övning

Att vara aktiv genom att involvera dig i fitness och yoga kan hålla dina fläckar i bukt. Eftersom en av de vanligaste orsakerna till ryggsmärta är viktökning, får endast den rekommenderade vikten enligt ditt BMI (kroppsmassindex) bidra till en mer bekväm graviditet.

• Hälsosam kost

Gallstenar förvärras av ökning av östrogenivåer men orsakas faktiskt av en obalanserad diet. Minska ditt fettintag för att minska riskerna.

• Besöker en kiropraktor

En kiropraktor är en läkare som vet hur man justerar kroppens skelettsystem. Att besöka en regelbundet kommer att stoppa din benstruktur från att få otillbörlig stress under graviditeten.

Remedies for Rib Pain i graviditet

Vi nämnde bara ett par förebyggande åtgärder, men det kommer att ta mer än för att avvärja den rädda graviditetsbesväret. Följande är några lösningar för att ge dig lite graviditetsbesvär.

• Hållning

När du går in i det sena graviditetsstadiet kommer den ökade vikten att leda till en förlust av koordination och balans. En hängande ryggrad tjänar bara för att förvärra smärtan i dina revben. Se till att du håller din kropp upprätt och luta dig tillbaka medan du sitter och går, vilket förhindrar att dina bröst genererar muskelspänning i din ribbbur. Försök också sova på båda sidor, särskilt den mer smärtsamma sidan för någon tillfällig lättnad.

• Träningsbollar

Det kommer att vara fördelaktigt att investera i en av dessa överdimensionerade träningsbollar. Ligga på baksidan mot bollen och utför några rullar. Detta kommer att sträcka dina revben muskler och lindra smärtan. Se till att du vet rätt formulär för denna övning innan du gör det. Fråga din läkares råd också.

• kompresser

Att använda en varm eller kall kompress mot de ömma delarna av buken ger dig lite trångt behov. Detta kommer gradvis att lindra knutarna i dina muskler. En varm dusch kommer också att hjälpa till.

• Kroppsstöd

Ingenting är viktigare än att stödja din kropp under graviditeten. Det finns flera stödjande produkter som både stödjer din kropp och håller din barn säker. Till exempel, bröstkorgar, moderskapspuder och ländryggstödsprodukter möjliggör en bra hållning hela tiden. Du kan också använda ett speciellt graviditetsbälte för att hålla din mage fri från din ribbage.

• Lösa kläder

Många gravida damer fortsätter att bära sina vanliga kläder i sin graviditet. Försök att inte bära täta kläder som komprimerar dina revben. Lösa kläder kommer också att ge dig möjlighet att andas mer bekvämt.

• Massage

Att massera din kropp är ett enkelt men effektivt sätt att få lite av den behövs lättnad. Prova några enkla massagetekniker som du kan hitta online eller hyra en massörskunnig vid hantering av gravida kunder.

När ska du ringa doktorn?

I de flesta fall är smärtbesvär ett naturligt resultat av din kroppsförändring under graviditeten. Obevekliga ribbesvärningar kan dock ha bakomliggande orsaker som kräver omedelbar medicinsk behandling. Några av dem är.

• Havandeskapsförgiftning

Detta är ett tillstånd som endast uppstår under graviditeten. Dess symptom är extrem buksmärta, överskott av protein i urinen och högt blodtryck.

• HELLP syndrom

Symtomen på HELLP inkluderar intensiv revsmärta, illamående, kräkningar, yrsel och huvudvärk. Du måste omedelbart kontakta läkare om du upplever dessa symtom.

• Budd-Chiari syndrom

Detta är ett sällsynt tillstånd som får blodproppar att utvecklas i venerna som leder till levern och orsakar leverskador. Även om det är extremt sällsynt tenderar graviditeten att förvärra tillståndet.

• Lever cancer

Det finns några bevis på att graviditet kan främja levertillväxt för kvinnor som antingen har levercancer eller har stor risk för levercancer. Den tumör som utvecklas på grund av detta kan pressa levern uppåt och orsaka smärta. Extrema smärta under höger sida av revbenet kan behöva checkas ut av läkaren.

Slutsats: Om den 36: e veckan av din graviditet kommer ditt barn att falla under bröstbenet i bäckenhålan för att göra sig redo för födseln. Detta kommer att ge dig lättnad från din nagande ryggvärk. Men tills det händer, se till att du undersöker och lär dig så mycket du kan om detta problem så att du kan förbereda dig för riskerna. Graviditet ribb smärtlindring kan enkelt uppnås . Vänligen besök din läkare regelbundet för hälsokontroller och se till att du informerar dem om eventuella symptom som gör att du känner dig obekväma. Kom ihåg att en frisk mamma betyder en hälsosam baby.