Förstå Baby Blues och Depression

Innehåll:

Cirka 50% till 70% av mammorna upplever att de kommer ner med babyblått några dagar efter att deras barn föddes. Om du trodde att du skulle bli överlycklig efter födelsen av ditt nyfödda och är förvånad över hur du mår, är du inte ensam. Men vad är "baby blues"?

Vad är "Baby Blues"?

Babyblåsen händer ungefär samma gång som din mjölk kommer in. De kan orsakas av en hormonkrasch när kroppen återhämtar sig från den kemiska höjdpunkten vid förlossningen.

Andra skäl kan vara ren fysisk utmattning eller till och med känner sig orolig för att vara ansvarig för ditt nyfödda. Andra mammor känner sig tappade efter att deras graviditet är över, vilket kan bidra till baby blues.

Är det postpartum depression?

Babyblå är normalt och inte samma som postpartumdepression. Babyblusen kommer bara att pågå i ett par dagar, medan postpartumdepression kan pågå i månader. Om det verkar som om din baby blues inte försvinner efter några timmar eller några dagar, prata med din vårdgivare om att få hjälp.

Vad säger experter om Baby Blues?

Experter håller med om att många mammor känner att de är de enda som lider av baby-blues. Om du känner att du ska vara lycklig och lycklig hela tiden är du inte ensam. Prata med dina vänner och var ärlig om hur du mår. Chansen är god att dina vänner kommer att erkänna att de har känt samma saker.

Många mammor sätter ett lyckligt ansikte beträffande baby blues, men du vet inte vad som händer bakom stängda dörrar. Överväg att spela in små prestationer, som att bara ta en dusch, torka håret eller gå en promenad. Så småningom kommer du att upptäcka att det är lätt att fungera regelbundet och att du snart glömmer dessa sorgliga känslor.

Ta de första dagarna av moderskapet bara en minut åt gången. Kom ihåg, moderskapets gyllene regel - "också detta kommer att passera."