Förstå baby sovmönster

Innehåll:

Att förstå hur barn sover kan hjälpa dig att komma igenom de första veckorna och månaderna där du ständigt frågar "Hur får du ett barn att sova ?!"

Under de första veckorna av livet kommer ditt barn och sömn att bli väl bekant. Om du kan kan du försöka sova när ditt barn sover eftersom du troligtvis är trött från födseln och kan till och med vara lite irriterad. Du kommer att må bättre när du får vila så försök att glömma hushållens ansvar som tvätt och disk eller be någon att gå in och hjälpa.

Din nyfödda baby och sova

Vissa nyfödda sover upp till 21 timmar om dagen, men vissa barn kan sova så lite som 10 timmar. Under de första veckorna kommer ditt barn att genomgå cykler av att äta och sova. Din baby har en mycket liten mage så han kommer att behöva äta ofta och vaknar ofta hela natten för att sova.

Låt ditt barn sova så länge han vill och somna när han vill. Så småningom kommer ditt barn att sova längre och ha mer vakna perioder mellan tupparna. När ditt barn sover, kan mycket lite stör honom så oroa dig inte för att hålla tyst. En fördel med att göra ljud när ditt barn sover är att han kan vänja sig vid bullret och inte kommer att störas av ett bullrigt hushåll senare.

Hur spädbarn sover under natten och dagen

Vid sex månader gammal kommer ditt barn troligen sova 10-12 timmar om natten. Han tar också två tupplurar, var och en varar cirka två till tre timmar. Om du undrar hur du får ett barn att sova på natten finns det några enkla saker du kan göra för att hjälpa honom att veta skillnaden mellan dag och natt. Dessa inkluderar:

• Tala med en tyst röst.
• Byt inte barnets blöja såvida det inte är smutsigt.
• Håll av ljusa ljus.
• Lägg ditt barn i vila strax efter att ha ätit.

Utveckla en rutin

Din baby kommer att sova bättre med en fast sänggående rutin och det är aldrig för tidigt att starta en! Lär dig mer om sömnvanor för barn och hur du kan hjälpa ditt barn att sova under natten.