Vill du ha mer från äktenskap? Låt din man veta!

Innehåll:

När du dyker djupare i träningsutmaningen kan du möta en annan slags slag. Kanske svårare att hantera än kroppsmärta eller brist på tid, det här är slaget om hormoner! Allt fler träningsexperter pratar idag om avvägningen mellan tillväxthormon (GH) och kortisol - båda träningsrelaterade hormoner som fungerar mot varandra!

Människor är inte åtanke läsare, damer! Du måste berätta för dem om du förväntar dig mer av dem. En sammanfattning av hur man berättar för honom vad du vill ha i ett förhållande kan vara precis vad du behöver!

Först och främst måste du bestämma vad mer du vill ha från ditt äktenskap. Vad är de saker som är mest betydelsefulla för dig och borde inte äventyras för att hålla din relation frisk? När du har identifierat dem kan du närma dig din man och låta honom veta.

Låt din man veta vad du vill ha i ett förhållande

1. Starta samtalet med en uppriktig komplimang

Observera damer. Du måste göra detta första steg rätt för att få din hennes fästman uppmärksamhet på vad som kommer framåt. Närma honom när han är i avslappnad humör. Innan du öppnar om hur du vill att han ska göra mer ansträngning i relationen, berätta för honom hur mycket du uppskattar honom och allt han har gjort.

2. Fråga honom hur du kan vara mer stödjande gentemot honom

Förbered en mental lista över uppvärmningsfrågor som vad hans drömmar är och hur du kan hjälpa honom att uppnå dem. Du kan också fråga honom vad hans bekymmer är och hur han kan lita på dig för att hjälpa honom att övervinna dem. Att göra detta kan fungera som en motivator för att han ska se in och reflektera mer vad han kunde göra för dig båda.

3. Nu är det dags att öppna upp om dina känslor

Du behöver inte oroa dig om han inte reagerar på det sätt du förväntar dig. Om du har följt steg ett och två, bör du fortsätta med "pratningen". Inte mer att slå runt busken. Du får vara öppen och enkel nu. Berätta för honom allvarligt vad du förväntar dig av honom och de ansträngningar du kan göra mot ditt förhållande.

4. Fortsätt kontrollera din ton

Var inte defensiv. Håll dig fri från att nagga och peka på vad som har gjorts. Kritik kommer inte att få dig någonstans! Om det verkar som om han inte är för ivrig att göra mer av ansträngning, ha tålamod. Det kan vara så att han är överraskad av denna förändring av takt och behöver ett ögonblick att tänka.

5. Spegla dina ord i dina handlingar

När allt är sagt är det dags för handling. Ta den här "damerna" -strategin här. Gör vad du förväntar honom att göra för dig och leda genom exempel. Dina handlingar kommer att tala högre än dina ord. När han ser hur svårt du försöker stärka relationen, uppmanas han att göra detsamma.

6. Fortsätt prata

Har inte bara "prat" när vattnet stiger över näsan. Ta och ge återkoppling regelbundet för att vårda ett hälsosamt kompanjonskap. Diskutera dina individuella och kollektiva drömmar även när det verkar som om livet går bra. Tidvattnet kan ändras när som helst, och du vill vara beredd.

Frågan om hur man berättar för din man vad du vill ha i ett förhållande behöver inte vara oroat. Ta tjuren genom hornen, förbered honom och tala ditt hjärta till din älskling. Kommunikation är nyckeln till att stärka alla förhållanden.