Vid vilken ålder kan ditt barn sluta sova?

Innehåll:

När du har nyfödd är sömn en ganska stor del av deras dagliga rutin. I början kan spädbarn bara avbryta sina snooze-sessioner för matningar, blöjaförändringar eller att knäcka ett litet tandlöst leende hos mamma och pappa. Men när de blir äldre napar inte barn nästan lika ofta. Naptid blir ett dyrbart fönstret för tid som föräldrarna skatter som tid för att hinna med hushållsarbete, telefonsamtal och till och med sin egen sömn. Men om du upptäcker att det blir en komplicerad koreograferad process kan du undra på vilken ålder barnet kan sluta sova?

Som nämnts i dagens moder är det inte bara att ge föräldrar ett lugnt hus. Det finns några ganska stora lärande, minne och tillväxtutveckling som händer under ditt barn att fånga dessa Zs. Så när blir de "inlärningsmöjligheterna" borta? Dr Sears skrev i föräldraskapet att mellan sex månader och ett år fyller de flesta barn nöjen på morgonen och eftermiddagen och faller ner till en eftermiddagsslapp efter två eller tre års ålder.

Dessutom påpekade Sears att många barn började eliminera tupplurar från sin rutin helt runt ålder fyra. Varför är det så? Tja, en artikel i föräldrarna nämnde att det fortfarande finns fördelar för förskolebarn som tar tupplur, inklusive en bättre uppmärksamhet och möjligheten att sova mer lugnt på natten.

Men som du redan vet är varje barn annorlunda och inte alla skapas för att lura lika. Dr Sears föreslår att föräldrarna bör titta på sitt barns beteende i stället för sin ålder för att avgöra huruvida det inte behövs tupplurar eller inte. Om du upptäcker att det går utan en tupplur gör han skarp på sen eftermiddag, kan han nog fortfarande dra nytta av en snooze eftermiddagen.

Aktivitetsnivåer kan också påverka huruvida ditt barn behöver luras eller inte. Saker som skolan, sporten, eller till och med en lång dag i parken, kan göra att annars obehagliga barn vill gå ner för en kort vila. Men om ditt barn helt enkelt nekar att lura, föreslog barnsökande sakkunnig Judith Owens att du skulle få ditt barn lite lugn tid med en bok eller ett favoritfylld djur för att ge hjärnan en chans att vila.

Om du fortfarande är på staketet och tänker på att en eftermiddagsslubb kan röra upp ditt sömnflöde med förskolan, kan du vila lätt. Enligt föräldrar kan barn som inte har någon form av vilotid på eftermiddagen istället bli överstimulerade och kan ha svårt att gå och lägga sig på natten. Så följ ditt barns beteende och gör det bästa beslutet för din familj. Lite tyst tid under dagen kan göra alla mycket lyckligare.