Vilken ålder ska din barn sluta med sömn?

Innehåll:

För föräldrar som letar efter en handbok till det här hela tar en barnspel, det finns få saker bättre än en riktlinje i åldrar som ditt barn borde vara innan de kan göra vissa saker eller måste stoppa andra. Som att veta att American Academy of Pediatrics rekommenderar amning i ett år eller att barnen ska förbli bakåtvända tills de är nu 2 år gamla. Men vissa föräldrabeslut är inte så lätt, som att undra vilken ålder ska ditt barn sluta att sova.

Här är saken, jag tycker att ganska mycket all föräldraskap är gjort med din intuition. Om amning känns rätt, gör du det. Om du lägger ditt barn i sängen i sitt eget rum, så gör du det. Om du köper burk barnmat känns rätt, gör du det.

Och detsamma kan sägas för samsova. Trots de argument som samsova inte är säkert och att det kan leda till problem för ditt barn, är experter ganska överens om att co-sov är ett val för familjer att göra. Om du och din partner är lyckliga med sömn, om dina barn är lyckliga med sömn och om alla får tillräckligt med sömn på natten, är det ingen fråga. Så när ska ditt barn sluta sova?

När det inte längre är en livskraftig lösning för sömn.

Om det beror på att ditt barn vill sova i sitt eget rum eller att sömnen lider av att sova med dig spelar ingen roll. Du borde sluta sova med ditt barn när det inte längre fungerar. Det inkluderar dig och dina tankar i frågan också. Vissa barn kanske vill fortsätta att sova i sina grundskolår, men om din sömn lider eller om du befinner dig som fruktar sänggåendet, är det dags att göra en förändring.

Om du är orolig att ditt barn är för gammalt och kommer att påverkas av att du fortsätter med sömn (trots din önskan om att fortsätta), låt dessa rädslor gå. Enligt The Bump har forskning faktiskt visat att barn som gör sömn sömn ofta växer upp för att vara mer självständiga än barn som inte sover i sömn. Det finns ingen forskning som visar alla barn som samsova växer upp för att vara tumsugare utan ryggrad, så håll dem oroliga i vila - inga vetenskapliga bevis kan göra detta beslut för dig.

Dr Craig Canapari, chef för Yale Pediatric Sleep Center, skrev på sin hemsida att en pågående sömnläge endast är tillrådligt om alla får tillräckligt med sömn, om alla har tillräckligt med utrymme i sängen och om båda föräldrarna och barn vaknar välvilja på morgonen. Om en eller flera av dessa saker inte händer, är det dags att sätta dina barn i sitt eget rum, oavsett deras ålder.

Så om ditt barn är 2 år eller börjar börja med första klass vet du att co-sovande inte är ett föräldrabeslut fullt av regler och föreskrifter. Om det fungerar för din familj fungerar det. Men när tiden kommer det inte, notera ditt barns ålder. Det skiljer sig troligtvis från vad dina familjemedlemmar eller medarbetare berättade för dig, men det är den ålder som fungerar för dig och ditt barn, vilket är den enda typen som du ska lyssna på.