Vad kan jag göra om mitt barn är deprimerad?

Innehåll:

När många människor hör ordet depression tänker de på vuxna. Men visste du att små barn också kan ha detta tillstånd? Barn som har depression kan drabbas mentalt och fysiskt, så det är viktigt att känna till tecknen och att få hjälp om du tror att ditt barn är deprimerat.

Tecken på barndomsdepression

Tråkighet är normalt ibland för människor i alla åldrar. Tristhet som varar veckor eller månader är dock inte och kan indikera ett djupare problem. Barn som har depression kan träna, bli arg eller sluta lyssna på sina föräldrar och andra vuxna. De kan visa tecken på låg energi, som att sova mycket eller till och med snoozing under lektionen. Barn som är deprimerade tappar ofta intresset för saker de en gång älskade och inte känner sig för att umgås med vänner eller delta i aktiviteter. Vissa barn kan ha svårt att komma ihåg saker eller börja uttrycka negativa tankar om sig själva. De kan uppleva mardrömmar som avbryter deras sömn och kan tjäna betyg långt under deras normala förmåga.

Barndomsdepression kan visa sig vara aggression, sömnighet eller brist på energi.

Vem att prata med om depression

Vad ska du göra om ditt barn uppvisar dessa symtom? Ta ditt barn till sin barnläkare eller läkare. Ta med en lista över de tecken du ser honom eller henne upplever som kan indikera barndomsdepression. Läkaren kommer att ställa ditt barn frågor och kontrollera hans eller hennes fysiska hälsa som vid en normal årlig undersökning. Då kommer han eller hon också att prata med dig om vad du har lagt märke till.

Läkaren kommer sannolikt att rekommendera att du tar ditt barn till en psykolog eller en psykiater. Dessa psykologer kommer att använda flera tester för att avgöra om din son eller dotter är deprimerad. Dessa inkluderar frågeformulär om barnets känslor. Läkaren letar efter en rot till depressionen, till exempel en viss incident som ledde till sorg som inte har försvunnit. Sorgrådgivning kan hjälpa barn som har tappat nära och kära, och beteendeterapi är ett verktyg som många terapeuter rekommenderar för att hjälpa små barn att identifiera negativa tankar och lära sig att tänka positivt.

Föräldrar kan modellera positivt tänkande och vara friska förebilder genom att aktivt begränsa stress och främja en övergripande hälsosam livsstil. Men det är viktigt att notera att barndepression inte ofta lämnar sig själv. När barnen blir äldre går de genom puberteten, vilket innebär ett angrepp av hormoner och nya känslor som kan förändra eller förvärra depression symptom. Det är viktigt att söka hjälp om du tror att ditt barn har depression. Familjeterapi kan hjälpa din familj att hantera barnets depression och lära sig strategier för att hantera depressiva episoder. Lekterapi är ett annat alternativ som professionella inom mentalhälsa kan vända sig till som ett sätt att ansluta till barnet på en nivå som han eller hon förstår.