Vad betyder "2WW" Mean & 9 sätt att komma igenom det

Innehåll:

Åh, hemligheten av graviditetskort. De är mogna med förkortningar som kan få dig att skrapa huvudet och säga saker som, vad betyder "2WW"? Så jag är här för att avkoda för dig. "2WW" står för "två veckors väntan" eller de två veckorna du måste vänta mellan ägglossning, ha sex / bli inseminerad och sedan ta ett graviditetstest. Ibland kommer din period att dyka upp innan du får chansen att ta provet, vilket kan vara extremt nedslående. När du är TTC, eller försöker bli gravid, är det svårt att inte spendera varje dag och undrar om det här är månaden det händer eller ... inte.

Sade jag bara att det var svårt? Det är en underdrift. Det kan vara rättvist agonizing. En liten sak som hjälper: solidaritet i akronymerna som 2WW, vilket visar att andra kvinnor hoppas bli mödrar går igenom det du upplever. Hej, det är därför graviditetskort finns, och varför finns det koden involverad.

Du behöver inte läsa en annan artikel som säger att du inte ska stressa, för om du är som jag, när du hör det meddelandet blir du defensiv eller förolämpad. Men du vet också att stress hjälper till med omkring noll saker i livet som inte är relaterat till TTC, så ta den nugget visdom och gör med det du vill. Det finns dock några sätt att göra de två veckorna mindre smärtsamma. Så med det i åtanke hoppas jag att dessa saker kan hjälpa dig att komma igenom 2WW.

1 Ta ett prenatalt vitamin varje dag

Byt ut ditt vanliga multivitamin för en prenatal en. Om du behöver, ta bort etiketten så det är bara ett "vitamin" i ditt sinne. Hej, du behöver en i alla fall. Plus, ett prenatalt vitamin ger tillräckligt med folsyra för att hålla dina neurala rör plumpa och friska, och redo att växa barnets hjärna och ryggmärg, noterade Fit Graviditet . Eftersom hjärnan och ryggmärgsutvecklingen sker under de första fyra veckorna av graviditeten, rekommenderar de flesta läkare att kvinnor pumpar sig av folsyra om man ens överväger att ha en bebis.

2 övning

Därför är träning lösningen för stort sett alla världens problem. Men det är särskilt bra under dessa ångestiga 14 dagar. Enligt föräldraskap, "alla doktorer är överens om att måttlig övning är en stor distraktion och stressbuster under två veckors väntan."

3 distraheringar är allt

Om du är TTC, riskerar du att du spenderar en hel del tid undrar: Fungerar dessa ägglossningsdetektorer verkligen? Skulle jag ha haft den där laxsushi? Var den gasen eller en implantationskram? Med andra ord driver du dig galen muskling på saker som är bortom din kontroll. Och nej, att läsa en annan artikel om de olika konsekvenserna av livmoderhalsslemhinnan kommer inte att göra dig bättre. Men, städar, dansar eller tittar på varje J. Law-film som någonsin gjorts kan faktiskt. Aktivt distraherande dig från att tänka på 2WW kan hjälpa till att avvärja onödiga resor ner i kaninhålet.

4 sov

National Heart, Lung och Blood Institute rapporterade att sömn hjälper dig att hålla dig frisk både emotionellt och fysiskt. Samma rapport tillade att sömnhjälp befruktning. Men du tar bara en tupplur, dam.

5 Skäm bort dig

Medan den amerikanska graviditetsföreningen rekommenderar att du äter näringsmässigt när TTC, och inte delta i någon tjejdiet (notera: det här är också bara sunt förnuft), under 2WW är det bra att hämta lite.

6 Sammankoppla din PMA (positiv mental inställning)

Eftersom Bad Brains och Pharrell Williams regerar. Tänk bara på dig själv, jag är feminist, och feminister handlar om val. Nu väljer du att vara glad. Det slår alternativet.

7 Låt gå av förväntningar

Om du kanaliserar lycka och i slutet av de två veckorna du inte är gravid är det frestande att säga, att vara positiv är en skam. Kom igen tjejen. Du vet bättre.

8 ha sex

Dina bröst kan vara ont, eftersom det är ett tidigt tecken på graviditet och PMS, Föräldrabrev . Men en bra hyllighet mellan arken är vetenskapligt bevisad för att du ska må bra, enligt en artikel om hälsoeffekterna av kön i Fitness .

9 Håll dina ögon på priset

Om du vill ha en familj, så kommer du. Det kanske inte känns som det just nu, men det kommer att hända på något sätt eller i form. Vad som är ännu viktigare än det som händer, förlorar inte dig själv i kampen för att bli gravid. Du är mer än TTC eller 2WW - du är du.