Vad är illamående?
Illamående är uttrycket som används för att känna dig sjuk eller som om du ska bli sjuk. Det är ett symptom snarare än en sjukdom i sig själv och kan påverka vem som helst. I vissa fall kan ångest för att bli sjuk orsaka illamående eller förvärra det. Barn är särskilt mottagliga för illamående, liksom mammor att vara. Illamående är uttrycket som används för att känna dig sjuk eller som om du ska bli sjuk. Det är ett symptom snarare än en sjukdom i sig själv och kan påverka vem som helst. I vissa fall kan ångest för att bli sjuk orsaka illamående eller förvärra det. Barn är särskilt mottagliga för illamående, liksom mammor att vara.
En vanlig typ av illamående hos barn är rörelsesjuka, föras vid resor. Det händer när det finns en konflikt med meddelanden till hjärnan från ögonen och de känsliga mekanismerna för inre öronbalans. Symtomen kan förbättras när ditt barns system anpassar sig till förhållandena. De flesta barn växer ut av resesjuka. Illamående är också mycket vanligt under graviditeten, särskilt under de första tre månaderna, varefter den slutar i de flesta mammor att vara. Det orsakas av hormonella förändringar och åtföljs av kräkningar i nästan hälften av alla blivande mammor.
Vilka är symtomen på illamående?
Känner dig lugn eller som om du kanske kaster upp.
Vilka är behandlingar och åtgärder vid illamående?
Medicinsk behandling är vanligtvis inte nödvändig för illamående, men det finns mediciner tillgängliga för svår kräkningar. Dessa kallas antiemetika, men inte alla kan vara lämpliga att ta under graviditet, så rådfråga din sjukvårdspersonal.
Den bästa kursen för självhjälp för illamående under graviditeten inkluderar:
- undvika triggers, till exempel vissa livsmedel eller kokande lukt
- undvika andra lukt som förvärrar illamående, till exempel tobaksrök
- bär lösa, bekväma kläder utan begränsande midjeband
- håller svalt
- äter små, vanliga snacks, som torra kex, rostat bröd eller matsmältande kex
- äter små, ofta måltider under dagen snarare än tre huvudmåltider
- bär akupressurband
- smutta på svala, kolsyrade drycker mellan måltiderna snarare än med mat
- suger isbitar
- Prova att äta ingefära kex eller kaka.
Och hos resesjuka barn:
- ge dem en anti-resesjuka behandling innan de börjar
- om de är gamla nog, tillåter dem att sitta i framsidan, i en ålder lämplig bilstol, där de får en lång utsikt mot horisonten
- vilket ger dem akupressurband att bära
- öppna fönster eller slå på luftkonditionering
- uppmuntra dem att sova.
Den här guiden
Den här artikeln är inte avsedd att ersätta medicinsk rådgivning från en praktiserande läkare - om du har några problem, kontakta din läkare omedelbart.