När kan du fortsätta köra efter att ha födt

Innehåll:

I den här artikeln

• Hur snart kan du börja köra efter att ha en baby?
• Försiktighetsåtgärder vid körning vid avte leverans

Efter att ha fött din dyrbara lilla, kanske du vill hoppa rakt tillbaka till din gamla rutin och börja göra allt du inte kunde göra under graviditeten. Körning är en av dem, och du måste undra när du kan börja köra på egen hand efter leverans. Du kan vara angelägen om att få din fot på den acceleratorn, men ta en stund att verkligen veta om du är säker och redo efter leveransen för att ta ratten.

Hur snart kan du börja köra efter att ha en baby?

Att köra direkt efter att ha födt är inte så lätt. Detta beror på att körningen använder många av samma muskler som en kvinna använder under arbetet och leverans av hennes bebis. Det är därför det är mycket viktigt för dig att läka ordentligt innan du börjar köra igen. Två veckor är den minsta läkningstiden under vilken du måste avstå från körning, lyft tunga föremål och städa huset. Detta är dock fortfarande en kort tid och gäller endast kvinnor som har haft en lätt leverans. Beroende på vilken typ av leverans, om det är en vanlig leverans eller en C-sektion, kan du bestämma hur många veckor du ska vila innan du kör igen. Låt oss se fallen nedan:

1. Körning efter normal leverans

Normal leverans kallas också en vaginal födelse, där dina muskler gör mycket arbete med att dra och sträcka för att skjuta ut barnet. Du måste ge tid för att dessa muskler ska återhämta sig tillsammans med att ge dig tid att läka av alla smärta och försvagade nerver. Om du har genomgått en vaginal födsel rekommenderas att du håller fysisk aktivitet till en lägsta nivå i dagarna efter din leverans. Men om du hade mycket mindre blödning och inte kände dig yrsel, kan du långsamt prova korta enheter efter två veckor. Men den säkra saken för nya mödrar är att vänta i 6 veckor före en lång körning.

2. Körning efter leverans av en sektion

De flesta av er kanske har frågan "Kan jag köra efter en leverans av C-sektionen?" Jo, svaret är ja, det kan du, men bara efter att du har återställt helt. Leveranser av C-sektioner har vanligtvis en mycket längre återhämtningstid jämfört med vaginala födelser. Detta beror på att du skulle ha gått igenom en stor operation där du skulle ha förlorat något blod. Din livmoder och din mage måste läka från att vara öppen, och du kommer att uppmanas att inte lyfta något mer än din barns vikt för att förhindra att dina stygn öppnas (vilket kommer att vara mycket ont i själva verket!). Det betyder att du inte ska lyfta barnets bilbarnstol i bilen. Du kommer inte heller att kunna vrida i några veckor, så det är omöjligt att försöka lösa din baby i bilen. Ännu viktigare är att körbegränsningar efter leverans av C-avsnitt huvudsakligen beror på att du inte kommer att kunna använda dina magmuskler för att trycka ner bromspedalen under nödsituationer. Därför, om du har haft en leverans av C-sektionen, se till att du väntar minst 4 veckor innan ditt CV kör igen och det också, efter samråd med din läkare.

Försiktighetsåtgärder vid körning vid avte leverans

Det finns några försiktighetsåtgärder som du måste komma ihåg när du kör efter några veckor när du födde din bebis. Här är några som nämns nedan:

• Om du har haft en vaginal födsel kan du fortsätta köra när du har ont, obehag och yrsel. Försök inte att köra innan det.

• Om du tar narkotisk smärtstillande medicin för att hjälpa till med din smärta efter leveransen, bör du inte köra alls.

• När ditt barn kommer in i ditt liv kan du bara hoppa in i bilen och köra bort. Du måste planera dina enheter samtidigt som dina barn inte är hungriga.

• När du tar din bebis tillsammans måste du spendera extra tid för att byta blöja. Så packa sin blöja väska och få honom att sitta i barnvagnssätet som du då måste låsa på plats inne i bilen.

• Alla dessa aktiviteter kan tröttna dig som en ny mamma, speciellt om du inte har återhämtat sig helt. Om du ammar, måste du klara ömma och förstorade bröst också. Det är därför bättre att inte köra de första veckorna efter leveransen.

Även om du är atletisk och frisk, sker inte postpartumläkning inom några dagar. Det är därför en bra idé att ta rätt vila och vänta några veckor innan du börjar köra. Under tiden njut av den dyrbara tiden du har med din nyfödda. Låt din kropp läka och bli helt frisk för din barns skull.